Đề Xuất 2/2023 # 7 Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Cao Huyết Áp Không Thể Bỏ Qua # Top 8 Like | Cuocthitainang2010.com

Đề Xuất 2/2023 # 7 Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Cao Huyết Áp Không Thể Bỏ Qua # Top 8 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 7 Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Cao Huyết Áp Không Thể Bỏ Qua mới nhất trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Cập nhật vào 07/12

Cao huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, người bị cao huyết áp thường không biết mình bị mắc bệnh cho đến khi bệnh trở nặng hoặc tình cờ phát hiện ra trong lúc đi thăm khám một bệnh khác. Điều này là hoàn toàn bình thường, vì nếu có thì huyết áp cao cũng sẽ chỉ xuất hiện dưới các triệu chứng chung chung như hoa mắt, đau nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, chảy máu cam,… Do đó, để xác định được mình có bị cao huyết áp không thì bạn nên thường xuyên đo huyết áp, đặc biệt là những khi có các triệu chứng đáng ngờ trên. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu các nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp để một phần chủ động phòng tránh bệnh.

Những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp

Di truyền

Nếu có người trong gia đình bạn có lịch sử bị cholesterol cao thì đây có thể là lý do khiến bạn phải bắt đầu quan tâm và lo lắng nhiều hơn. Đối với người trẻ tuổi, bệnh tăng huyết áp do di truyền có thể dẫn gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Tuổi tác

Tuổi càng cao thì nguy cơ trở thành nạn nhân của căn bệnh tăng huyết áp càng lớn. Người cao tuổi có nguy cơ cao phát triển dạng tăng huyết áp tâm thu. Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây ra xơ vữa động mạch.

Giới tính

Nam giới có khả năng sẽ mắc bệnh tăng huyết áp cao hơn phụ nữ. Điều này cũng không có nghĩa là phụ nữ không cần phải lo lắng vì nguy cơ của phụ nữ mắc bệnh cao huyết áp cũng không hề thấp. Vì vậy, mọi người nên giữ gìn lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh.

Ăn mặn

Một số người nhạy cảm với natri và muối nên huyết áp thường xuyên cao. Giải pháp tốt nhất cho những người này là giảm lượng muối, sau đó giữ lượng muối ở mức an toàn. Thức ăn nhanh thường sẽ chứa lượng muối lớn, những người tăng huyết áp nên tránh những loại đồ ăn này và tìm những loại thực phẩm có thể kiểm soát được muối.

Thừa cân

Đa số những người mắc bệnh cao huyết áp đều thừa cân, béo phì. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của căn bệnh cao huyết áp. Những người tích tụ mỡ quanh bụng, hông và đùi có nguy cơ cao bị tăng huyết áp.

Rượu bia hoặc các chất kích thích đều có hại cho sức khỏe của mọi người. Nếu mới uống hai ly rượu thôi mà bạn đã say mềm thì đây là lời cảnh báo dành cho cơ thể bạn về việc nên ngừng uống rượu. Tránh uống rược bia là cách để giữ huyết áp ở mức ổn định.

Căng thẳng

Công việc căng thẳng hay ngồi nhiều trong văn phòng hoặc một số nguyên nhân khác gây áp lực trong đời sống có khả năng làm thay đổi huyết áp của bạn. Vì vậy, hãy bình tĩnh và thư giãn, tìm cách cân bằng cuộc sống để tránh stress.

Được tổng hợp bởi chúng tôi

Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Nội Khoa Cao Huyết Áp?

Cao huyết áp là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay, bệnh này thường gia tăng theo tuổi. Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh nội khoa cao huyết áp giúp bạn kiểm soát được huyết áp của mình.

Bệnh cao huyết áp là gì?

Do di truyền: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh cao huyết áp có tính di truyền. Nếu trong gia đình cha hoặc mẹ bị cao huyết áp thì khả năng đến đời con cũng mắc rất cao.

Tuối tác: Tuổi tác càng cao càng tăng nguy cơ mắc cao huyết áp. Bệnh thường xảy ra ở những người từ tuổi trung niên, nam giới từ khoảng 40-45 tuổi, ở phụ nữ thường xảy ra sau thời kì mãn kinh.

Lười vận động: Những người lười vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân và béo phì. Người ít vận động có nguy cơ tăng nhịp tim, huyết áp cao do các tường ngăn của các động mạch.

Tính chất công việc: Tính chất công việc cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp. Những người làm việc văn phòng, công việc thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động nên rất dễ có nguy cơ bị tăng huyết áp.

Hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích: Các thành phần hóa học trong thuốc lá có tác động làm thay đổi thành niêm mạc của động mạch, từ đó dẫn đến áp lực tăng, làm xuất hiện các dấu hiệu của bệnh tăng huyết áp. Bên cạnh đó sử dụng các chất kích thích hay uống nhiều rượu cũng có thể gây nguy cơ tăng huyết áp đột ngột.

Chế độ ăn uống: Bác sĩ ngoại khoa khuyến cáo, ăn nhiều muối có thể gây tăng huyết áp. Ăn nhiều thức ăn giàu chất béo, mỡ động vật cũng làm tăng nguy cơ béo phì và tăng huyết áp.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có tác dụng phụ làm tăng huyết áp như thuốc tránh thai, thuốc chữa ngạt mũi, chữa hen… khi sử dụng bệnh nhân cần lưu ý.

Một số triệu chứng thường gặp của bệnh cao huyết áp như hoa mắt chóng mặt, đau đầu dữ dội, nôn ói, hô hấp khó khăn, có vấn đề về thị giác, đau ngực… Bạn nên kiểm tra sức khỏe, đo huyết áp định kì để phát hiện bệnh sớm và có biện pháp điều trị kịp thời. Nên duy trì một lối sống khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nguyên Nhân Nào Gây Ra Cao Huyết Áp?

Một người được xác định là mắc bệnh cao huyết áp khi có chỉ số huyết áp tâm tâm thu thường xuyên lớn hơn 140 mmHg, huyết áp tâm trương thường xuyên lớn hơn 90 mmHg. Ước tính ở Việt Nam có hơn 21 triệu người mắc chứng cao huyết áp và chỉ 1/3 trong số đó được điều trị. Trước đây, căn bệnh này thường xảy ra ở những người trên độ tuổi trung niên nhưng ngày nay nhiều người dưới 30 tuổi đã mắc bệnh. Vậy nguyên nhân nào gây ra cao huyết áp?

Nếu một gia đình có tiền sử mắc bệnh cao huyết áp thì thế hệ sau có nguy cơ mắc phải loại bệnh này cao hơn so với gia đình bình thường. Để hạn chế nguy cơ mắc phải chứng bệnh này, bạn cần có thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

Béo phì, lười vận động là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều căn bệnh và trong đó có cao huyết áp. Béo khiến cơ thể sản sinh một số chất có hại và làm gia tăng áp lực lên tim mạch. Điều chỉnh cân nặng hợp lý là một cách chủ động phòng ngừa bệnh cao huyết áp.

Stress, căng thẳng là cơ hội để cao huyết áp xuất hiện. Đây được xem là nguyên nhân chính khiến căn bệnh cao huyết áp ngày càng trẻ hóa ở xã hội hiện đại. Dành thời gian nghỉ ngơi, vận động, tập thể thao là cách để giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Tuổi cao khiến các cơ quan trong cơ thể thay đổi, suy yếu. Mạch máu cũng là một trong số đó. Phụ nữ mang thai muộn (trên 35 tuổi) và nam giới là những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp nhiều hơn.

Natri trong muối di chuyển vào cơ trơn của thành mạch máu quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng tích nước trong các mô và tế bào. Điều này dẫn đến gia tăng áp lực lên thành mạch máu – Một nguy cơ xuất hiện chứng cao huyết áp. Người bình thường chỉ nên ăn 6 gram muối mỗi ngày (khoảng một muỗng cà phê), người bị cao huyết áp không nên ăn quá 3 gram muối. Lưu ý rằng lượng muối mà cơ thể nạp vào không chỉ có trong muối ăn mà còn có trong bản thân các loại thực phẩm.

Mỗi ngày, phụ nữ chỉ nên uống 1 ly bia/rượu và đàn ông chỉ nên uống 2 ly. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống bia rượu có nguy cơ bị cao huyết áp nhiều hơn và người bị cao huyết áp chỉ cần uống 150 – 300 ml rượu/bia sẽ tăng nguy cơ tử vong gấp 3 – 5 lần.

Hút thuốc lá khiến oxi trong cơ thể bị giảm, do đó tim phải hoạt động mạnh hơn để bơm máu. Ngoài ra, thuốc lá còn có thể làm mạch máu bị hẹp.

Một số loại thuốc sủi, thuốc giảm cân, thuốc kháng viêm, thuốc ngừa thai,…nếu sử dụng lâu ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Nguyên nhân là do các thành phần trong thuốc có tác dụng kích thích tim đập nhanh hơn.

Những Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Huyết Áp Cao Là Gì?

Huyết áp là gì? Đó là số đo về lực tác động của máu lên thành động mạch. Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một rối loạn nghiêm trọng cần sự giúp đỡ y tế thường xuyên.

Trái tim của bạn lưu thông máu đến toàn bộ cơ thể. Trái tim hoạt động như một máy bơm không mệt mỏi gửi máu đến mọi khu vực của cơ thể bạn cho đến khi bạn chết đi.

Mặc dù huyết áp lý tưởng nên có khoảng 120/80 cho một người lớn bình thường, nhiều yếu tố khác đóng vai trò quyết định những gì là có lợi cho sức khỏe và những gì không. Điều này là bởi vì trong một số người khỏe mạnh tham gia các hoạt động thể chất nhất định, những con số này có thể là nhiều hơn. Nhưng nếu bác sĩ cho rằng huyết áp của bạn là cao, bạn cần phải thực hiện các biện pháp nhất định để giữ cho nó bình thường.

1. Sản phẩm thuốc lá

Tất cả các loại sản phẩm thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bệnh huyết áp cao. Hãy tránh xa chúng.

Nghiện cà phê có thể nguy hiểm như rượu hoặc nghiện thuốc lá. Cà phê có thể gây ra căng thẳng và làm rối loạn sự trao đổi chất, thậm chí tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể gây tăng huyết áp.

3. Căng thẳng

Khi bạn gặp căng thẳng trong nhiều ngày, huyết áp của bạn có thể tăng lên. Stress là yếu tố nguy hiểm nhất góp phần cho bệnh huyết áp cao.

Hầu hết các loại thức ăn nhanh, thức ăn vặt và các loại thực phẩm chúng ta ăn có chứa muối. Muối đóng góp một phần rất nguy hiểm đối với huyết áp, nên giảm lượng muối tiêu thụ là tốt hơn.

Nhiều nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa rượu và huyết áp và điều này là lý do tại sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên bỏ rượu.

6. Không hoạt động

Mức độ không hoạt động có thể ảnh hưởng đến động mạch của bạn. Nếu chúng mất đi tính đàn hồi, huyết áp của bạn có thể tăng lên. Vì vậy, chúng tôi khuyến khích bạn nên hoạt động thường xuyên trong các hình thức tập thể dục.

Tất cả các loại thực phẩm không lành mạnh có chứa chất bảo quản, phụ gia hóa chất và bột tinh chế là không có lợi cho hệ thống cơ thể, bạn nên tránh để ngăn chặn vấn đề huyết áp cao.

Bạn đang đọc nội dung bài viết 7 Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Cao Huyết Áp Không Thể Bỏ Qua trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!