Đề Xuất 5/2022 # Chứng Mất Ngủ Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì? # Top Like

Xem 3,465

Cập nhật nội dung chi tiết về Chứng Mất Ngủ Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì? mới nhất ngày 25/05/2022 trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 3,465 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • “tại Sao Bts Thành Công?”: Đó Là Cả Hành Trình Gian Nan Từ “sa Mạc Hóa Biển Xanh”
  • Chứng Ngứa Mắt Và Cách Đối Phó Với Ngứa Mắt
  • Một Số Nguyên Nhân Gây Ngứa Mắt Và Cách Khắc Phục
  • Chữa Mắt Ngứa Như Thế Nào Là Hiệu Quả? Nguyên Nhân Là Do Đâu?
  • Bí Mật Của Da Vinci Trong Bức Mona Lisa
  • Mất ngủ (Insomnia) là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên trong những năm gần đây, bệnh lý này xảy ra ở cả người trung niên và người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân và yếu tố cộng hưởng. Chứng mất ngủ nếu diễn ra thường xuyên phản ánh tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Mất ngủ nhiều trong ngày khiến cơ thể mệt mỏi, lừ đừ, không đủ năng lượng để hoạt động ban ngày.

    Mất ngủ là bệnh gì?

    Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7-8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4-11 giờ. Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản như: đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy… Một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi tác..

    Mất ngủ có nhiều dạng bao gồm: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thức dậy nhiều lần trong khi ngủ.

    Những dấu hiệu của bệnh mất ngủ

    • Khó ngủ.

    • Khó duy trì giấc ngủ.

    • Thức dậy sớm.

    • Không thấy tỉnh táo hoặc thấy mệt sau khi thức dậy.

    • Tỉnh giấc nhiều lần khi ngủ và khó ngủ lại.

    Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ

    Bệnh mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, nếu chỉ bị mất ngủ thoáng qua thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

    • Căng thẳng, stress.

    • Bị rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày vì thay đổi lịch làm việc hoặc do chênh lệch múi giờ.

    • Sử dụng các chất gây nghiện và kích thích như: Cà phê, trà, thuốc lá, rượu,…

    • Ăn quá no trước giờ đi ngủ, gây nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi.

    • Các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm …

    Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

    Nếu không phải do những nguyên nhân trên gây ra bệnh mất ngủ, đồng thời bị mất ngủ trong thời gian dài mà không chấm dứt thì có thể đó là mất ngủ mãn tính. Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ mãn tính có thể là do người bệnh bị gặp vấn đề về sức khỏe hoặc bị mắc một số bệnh sau:

    • Bệnh dị ứng

      : Trong không khí có các chất gây dị ứng làm viêm đường mũi và kích hoạt sản xuất các chất gây nghẹt mũi. Những triệu chứng này xảy ra vào cả ban ngày và ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra bệnh mất ngủ.

    • Bệnh viêm khớp

      : Những người bị viêm khớp gặp khó khăn khi ngủ. Viêm khớp và giấc ngủ tạo ra một vòng luẩn quẩn, bởi bệnh gây ra viêm và lo lắng, khiến người bệnh không ngủ được… Việc thiếu ngủ cũng có thể làm tăng triệu chứng viêm khớp và gây đau.

    • Các vấn đề về tuyến giáp

      : Tuyến giáp hoạt động quá mức làm các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể tăng tốc, khiến người bệnh cảm thấy bồn chồn và tràn đầy năng lượng, gây cản trở khả năng thư giãn và chìm vào giấc ngủ.

    • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

      : Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ đối với những người nằm trong độ tuổi từ 45 đến 64. Triệu chứng của bệnh dạ dày trào ngược là ợ nóng, ho và nghẹt thở khi nằm xuống. Một số triệu chứng khác như viêm nướu, đau họng, ợ hơi và hôi miệng. Chính những triệu chứng này gây ra bệnh mất ngủ.

    • Thay đổi nội tiết tố

      : Độ tuổi trung bình ở phụ nữ mãn kinh là 50 tuổi. Ở giai đoạn này, sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến phụ nữ ngủ không ngon giấc.

    • Tác hại của bệnh mất ngủ

      • Dù là bị mất ngủ thoáng qua hay là mất ngủ mãn tính đều gây ra những tác hại như:

      • Tinh thần không tươi tỉnh, tỉnh táo, thường xuyên thấy buồn ngủ, kém linh hoạt.

      • Cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt, giảm khả năng tập trung chú ý, trầm cảm.

      • Ảnh hưởng đến khả năng làm việc và học tập, tinh thần không tỉnh táo dễ gây ra tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc …

      Chẩn đoán mất ngủ bằng cách nào?

      Mất ngủ thường được chẩn đoán thông qua thăm khám lâm sàng (khai thác triệu chứng và tiền sử bệnh lý). Sau đó, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện một số kỹ thuật chuyên sâu nhằm xác định nguyên nhân gây ra bệnh lý này như:

      • Xét nghiệm máu giúp phát hiện các vấn đề về tuyến giáp, tiểu đường, bệnh gout,…

      • Đối với những trường hợp phức tạp, bác sĩ có thể đề nghị bệnh nhân ngủ lại tại bệnh viện để thu thập thêm dữ liệu phục vụ cho quá trình chẩn đoán. Trong khi ngủ, bác sĩ sẽ theo dõi chặt chẽ nhịp tim, hơi thở, chuyển động cơ thể, cử động mắt, sóng não,… để tìm ra nguyên nhân.

      Trên thực tế, quy trình chẩn đoán mất ngủ phụ thuộc hoàn toàn vào tình trạng sức khỏe của từng trường hợp. Vì vậy, bác sĩ có thể chỉ định một số kỹ thuật chẩn đoán không được đề cập trong bài viết.

      Các phương pháp điều trị bệnh mất ngủ

      Mục tiêu chính của điều trị mất ngủ là cải thiện chất lượng và kéo dài thời gian ngủ. Điều trị ưu tiên đối với bệnh lý này là điều trị hành vi bao gồm các phương pháp như kiểm soát các yếu tố kích thích, vệ sinh giấc ngủ, điều trị hành vi nhận thức, giới hạn giấc ngủ,… Trong trường hợp chất lượng giấc ngủ vẫn không được cải thiện, bác sĩ có thể chỉ định phối hợp với thuốc.

      Trên thực tế, điều trị bệnh mất ngủ thường được cá nhân hóa tùy theo mức độ tác động của tình trạng mất ngủ, đặc điểm bệnh lý ở từng trường hợp, tác dụng phụ, chi phí, khả năng đáp ứng,…Vì vậy, cách tốt nhất là được Bác sĩ thăm khám và tư vấn trực tiếp chi tiết để cải thiện bệnh.

      Hãy theo dõi và gửi câu hỏi thắc mắc tới HOTLINE 19009204 của chương trình truyền hình trực tiếp lúc 9h sáng ngày 04/09/2020 trên kênh truyền hình Quốc hội để BSCC Nguyễn Tiến Tính giải đáp và tư vấn trực tiếp về ”Các giải pháp cải thiện chứng MẤT NGỦ“ cho quý vị và các bạn. 

      --- Bài cũ hơn ---

    • Tìm Lại Zalo Bị Hack, Bị Mất Cực Đơn Giản Trên Điện Thoại
    • Cách Khắc Phục 6 Lỗi Thường Gặp Nhất Khi Sử Dụng Thiết Bị Hội Nghị Truyền Hình
    • Lý Do Thực Sự Khiến Zoro Bị “Chột” Và Sức Mạnh “Bí Ẩn” Con Mắt Trái Của Zoro
    • One Piece : Dự Đoán Bí Ẩn Về Con Mắt Trái Của Zoro
    • Từ Google Nhìn Xuống Sự Thất Bại Của Yahoo
    • Bạn đang đọc nội dung bài viết Chứng Mất Ngủ Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì? trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100