Cập nhật nội dung chi tiết về Dấu Hiệu Gan Nhiễm Mỡ Thường Gặp Và Cách Khắc Phục mới nhất trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Gan nhiễm mỡ là tình trạng rất dễ xảy ra nếu có thói quen thường xuyên sử dụng bia rượu hoặc một số nguyên nhân khác. Trong giai đoạn khởi bệnh, gan nhiễm mỡ được xem là lành tính, không gây hại cho người bệnh tuy nhiên nếu không kịp thời khắc phục sẽ rất dễ chuyển biến xấu, nguy hiểm cho sức khỏe. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những dấu hiệu gan nhiễm mỡ để có thể nhanh chóng khắc phục ngay từ ban đầu.
Thông tin về căn bệnh gan nhiễm mỡ
Gan được xác định nhiễm mỡ khi lượng mỡ tích tụ trong gan nhiều hơn 5% so với tổng trọng lượng gan. Tình trạng trên phần lớn xảy ra do tác hại rượu bia, nhất là ở những người bị nghiện rượu bia nặng. Theo thống kê từ Bộ y tế, trong tổng số người bị gan nhiễm mỡ có đến 35% chuyển biến thành xơ gan và 14% dẫn tới ung thư gan. Tuy nhiên, nếu tình trạng trên được phát hiện và khắc phục kịp thời, khả năng hồi phục của gan sẽ cao và không ảnh hưởng nhiều đến tình trạng sức khỏe chung.
Tình trạng nhiễm mỡ của gan thường được chia theo 3 cấp độ và chủ yếu dựa theo hàm lượng chất béo có trong gan để xác định. Cụ thể:
Cấp độ 1: Ở giai đoạn đầu tiên, lượng chất béo chứa trong gan chiếm từ 5% đến 10% tổng trọng lượng của gan nhưng chưa gây ra các dấu hiệu gan nhiễm mỡ.
Cấp độ 2: Tình trạng lượng mỡ trong gan tăng lên từ 10% đến 25% so với trọng lượng gan nhưng các dấu hiệu nhìn chung vẫn chưa rõ ràng và khó phát hiện nhưng trên thực tế gan đã bắt đầu gặp phải tổn thương. Tuy nhiên người bệnh
Cấp độ 3: Gan bị nhiễm mỡ trên 25% và rất khó để hồi phục lại tình trạng khỏe mạnh ban đầu. Khả năng dẫn đến các biến chứng xơ gan, ung thư gan ở giai đoạn này là khá cao.
Dấu hiệu gan nhiễm mỡ thường gặp
Gan nhiễm mỡ phần lớn do ảnh hưởng từ bia rượu nhưng nhưng cũng có thể do một số nguyên nhân khác gây ra. Theo đó, các biểu hiện trong từng trường hợp cũng khác nhau, cụ thể như sau:
Khi bị gan nhiễm mỡ do sự ảnh hưởng từ bia rượu, người bệnh gần như vẫn khỏe mạnh bình thường và không có bất kỳ biểu hiện nào về sự suy giảm sức khỏe. Tuy nhiên, khi gan bị tổn thương một cách nghiêm trọng, người bệnh sẽ dễ dàng nhận thấy những biểu hiện sau: mệt mỏi, chán ăn, bị sưng tấy mắt cá tay chân, da chuyển sang màu và và thậm chí ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào công việc, trí nhớ.
Ngoài đối tượng thường xuyên sử dụng bia rượu, những người có bệnh lý tiểu đường, bị thừa cân, mỡ trong máu cao hay suy dinh dưỡng cũng dễ gặp phải căn bệnh gan nhiễm mỡ. Cũng tương tự như tình trạng gan nhiễm mỡ do bia rượu, người bệnh thường xuất hiện những triệu chứng đầu tiên là ấm ách bụng, đau tức hạ sườn bên phải và có cảm giác chướng bụng, khó tiêu. Kế đó là tình trạng biếng ăn, khó chịu, mệt mỏi và rất dễ dẫn tới biến chứng xơ gan. Trong giai đoạn này, người mắc bệnh cũng bị tụt cân nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân.
Làm thế nào để phòng gan nhiễm mỡ hiệu quả?
Tình trạng gan nhiễm mỡ ở những giai đoạn đầu vẫn có thể khắc phục hiệu quả bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt. Đúng vậy, phần lớn nguyên nhân gây bệnh đến từ việc sử dụng quá nhiều bia rượu hoặc các loại thức uống có cồn gây hại. Do đó, cần cắt giảm hoặc bỏ hẳn thói quen sử dụng thức uống này để giảm tải áp lực cho gan, giúp gan có thời gian giải độc và hồi phục những tế bào bị tổn thương.
Bên cạnh đó, tình trạng gan nhiễm mỡ còn có thể xuất phát chính do cân nặng. Người bệnh nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây và uống nhiều nước trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, cần loại bỏ những món ăn quá nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ ăn cay nóng ra khỏi bữa ăn.
Và tốt hơn hết nên hạn chế sử dụng thịt đỏ bởi chúng thường chứa hàm lượng cholesterol cao. Thay vào đó, đạm thực vật, các loại hạt vừa có thể đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng lại giàu chất xơ rất có lợi cho sức khỏe gan. Một số thực phẩm chức năng như Bình Chỉ Tồn Sanh tại Gani.vn cũng có tác dụng giảm lượng mỡ trong gan, giúp làm sạch mạch máu, bảo vệ sức khỏe.
Tập thể thao sau giờ làm là cách rất tốt để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Và điều này cũng rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe gan, thúc đẩy quá trình giải độc diễn ra nhanh chóng, thuận lợi hơn.
Kết luận
Như vậy, thông qua những thường gặp có thể thấy rằng chúng ta hầu như rất khó có thể phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu. Để bảo vệ sức khỏe nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, tránh xa bia rượu. Ngoài ra, nên duy trì thói quen dấu hiệu gan nhiễm mỡ khám sức khỏe tổng quát định kỳ mỗi 6 tháng một lần để có thể kịp thời phát hiện những bất thường trong cơ thể nếu có.
✅ Xem sản phẩm Bảo vệ Gan toàn diện Silymarin Milk Thistle của Mỹ: https://gani.vn/san-pham/silymarin-milkthistle-1000mg/
Về tác giả
Đừng Coi Thường Dấu Hiệu Gan Bị Nhiễm Mỡ
Đừng coi thường dấu hiệu gan nhiễm mỡ: Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ như điều trị giảm cân, suy dinh dưỡng, lạm dụng thuốc và không áp dụng cách giải độc gan thường xuyên,…
Dấu hiệu gan nhiễm mỡ
Mặc dù đây không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng bạn không được xem nhẹ. Vì theo cảnh báo từ bác sĩ, tình trạng gan nhiễm mỡ là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng bị viêm gan và xơ gan. Đa phần bệnh gan nhiễm mỡ thường không có biểu hiện hay triệu chứng rõ ràng. Vì tình trạng tích mỡ tại gan diễn ra từ từ nên rất khó để phát hiện. Nhưng bạn có thể phát hiện được dấu hiệu gan nhiễm mỡ đơn giản sau:
Ban đầu, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ thì chức năng gan chỉ bị tổn thương tạm thời, do đó mà dẫn đến triệu chứng mệt mỏi, buồn nôn, đầy bụng… đột ngột. Nếu đầy bụng khó tiêu mà kèm theo với các triệu chứng khác như là phân vàng, xám hoặc bạc màu, tĩnh mạch bị giãn, nước tiểu đậm màu, ói mửa, chán ăn, trì trệ, suy nhược và mệt mỏi thì cần chủ động đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu gan nhiễm mỡ.
Người bị bệnh gan nhiễm mỡ thường bị suy nhược. Điều này là do gan không thể loại bỏ tất cả các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy mọi người thường mệt mỏi và không thể tập trung.
Việc không nạp đủ các vitamin cần thiết cũng là nguyên nhân chính làm sức đề kháng ngày càng suy yếu. Khi bị gan nhiễm mỡ do sự tích tụ của chất béo và thiếu vitamin trong chế độ ăn, nên cơ thể dễ xuất hiện dấu hiệu gan nhiễm mỡ như thiếu hụt nhiều loại vitamin. Điều này làm bạn dễ mắc bệnh viêm nhiễm như viêm lưỡi, viêm miệng, bầm da, chảy máu nướu, chảy máu cam, đại tiện ra máu,…
Gan của chúng ta nằm ở bụng dưới. Do chất béo dư thừa lưu trữ trong gan, gây sưng và gây ra đau ở bụng dưới. Đây là một số dấu hiệu điển hình của bệnh gan nhiễm mỡ. Mặc dù triệu chứng này không xuất hiện ở nhiều người, nhưng nếu bị đau phần trên bên phải của bụng thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ, hoặc do bệnh viêm gan.
Một dấu hiệu gan nhiễm mỡ cảnh báo cổ điển cho bệnh gan là vàng da và lòng trắng mắt chuyển sang màu vàng. Do gan không chuyển hóa và thanh thải được sắc tố mật bilirubin, nên dấu hiệu đặc hiệu của bệnh gan là vàng mắt, vàng da
Khi chức năng gan bình thường thì lượng bilirubin tự do trong máu sẽ được gan chuyển hóa thành dạng kết hợp và thải trừ ra ngoài, khi gan suy giảm chức năng, trong máu dư thừa nhiều lượng bilirubin tự do, gây nên tình trạng vàng mắt, vàng da này.
Dấu Hiệu Nhận Biết Gan Nhiễm Mỡ
● chúng tôi Hồ Tấn Phát – Khoa Nội Tiêu hóa – BV Chợ Rẫy
Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng tế bào gan bị tích tụ mỡ (gồm triglyceride và các chất béo khác) nhiều hơn bình thường. Nếu lượng mỡ tích tụ trong tế bào gan chiếm hơn 5% đến 10% trọng lượng gan thì được gọi là gan nhiễm mỡ. Lượng mỡ tích tụ trong gan càng nhiều càng nguy hiểm vì chúng sẽ phá hủy dần dần lá gan của chúng ta. Ở các nước phương Tây, số lượng người trong dân số bị gan nhiễm mỡ có thể đến 20%.
Ai có thể bị gan nhiễm mỡ?
Làm thế nào để nhận biết gan nhiễm mỡ?
Đôi khi để nhận biết gan nhiễm mỡ không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là ở giai đoạn đầu. Nếu thừa cân và có vòng bụng nhiều mỡ thì có thể gan cũng đã tích tụ mỡ rồi. Gan nhiễm mỡ còn hàm ý rằng tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể cũng có thể xảy ra ở các tạng khác trong ổ bụng chứ không phải chỉ có ở gan mà thôi. Vậy làm cách nào để chúng ta nhận biết sớm gan nhiễm mỡ?
Ở giai đoạn đầu, gan nhiễm mỡ đơn thuần thường diễn tiến âm thầm nên gần như hoàn toàn người bệnh không có triệu chứng gì cả, nhiều bệnh nhân chỉ tình cờ phát hiện gan nhiễm mỡ qua siêu âm khi đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hay đi khám một bệnh khác. Giai đoạn tiếp theo khi lượng mỡ tích tụ nhiều trong gan đủ để gây tổn thương, viêm các tế bào gan thì người bệnh có thể thường xuyên có cảm giác mệt hay khó chịu, cảm giác đầy bụng ở vùng trên rốn (các dấu hiệu này cũng thường gặp ở các bệnh khác), có thể sụt cân hay than đau vùng bụng trên rốn lệch về bên phải. Giai đoạn này muốn biết có tổn thương gan hay không cần phải nhờ đến các xét nghiệm máu kiểm tra chức năng gan, các xét nghiệm hình ảnh chẩn đoán như siêu âm bụng, chụp cắt lớp điện toán hoặc cộng hưởng từ khảo sát gan.
Đến giai đoạn cuối, khi đã bị suy chức năng gan thì các triệu chứng lâm sàng rất rõ, người bệnh có thể bị vàng da, phù chân, xuất hiện dịch trong ổ bụng với các biến chứng rất nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa do vỡ các tĩnh mạch giãn ở thực quản hay/và dạ dày, bệnh nhân có thể rối loạn tri giác, nhiễm trùng dịch ổ bụng và suy chức năng thận.
Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm?
Rõ ràng là gan nhiễm mỡ có khả năng gây ra những biến chứng nguy hiểm cho bệnh nhân. Mối nguy hiểm của gan nhiễm mỡ nằm ở chỗ nếu kéo dài và không có biện pháp nào hạn chế hay làm giảm tình trạng nhiễm mỡ gan thì nó có thể gây ra các biểu hiện viêm gan do thoái hóa mỡ và dần dần dẫn đến suy chức năng gan, thậm chí là làm tăng nguy cơ ung thư gan. Gan nhiễm mỡ không do rượu sẽ bị nặng thêm nếu người bệnh uống rượu bia.
Làm sao để điều trị gan nhiễm mỡ?
Cho đến nay vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu gan nhiễm mỡ trong cả hai trường hợp do rượu và không do rượu. Điều trị chủ yếu vẫn là điều chỉnh lối sống, giảm cân và tập thể dục hiệu quả để làm giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Thông thường, nếu giảm được từ 5-10% cân nặng cơ thể thì sẽ giảm được sự tích tụ mỡ trong gan và nếu giảm được trên 10% cân nặng cơ thể thì sẽ cải thiện được tình trạng viêm gan nhưng không nên giảm cân quá nhanh mà nên giảm từ từ khoảng 0,5 kg mỗi tuần cho đến khi giảm được 10% cân nặng hiện tại là tốt nhất.
Riêng với các trường hợp gan nhiễm mỡ do rượu thì ngưng uống rượu là yếu tố quyết định, ngưng uống ngay khi phát hiện bệnh vì nó có thể dẫn đến viêm gan do rượu và xơ gan, và nếu ngưng được rượu thì tùy giai đoạn bệnh mà tổn thương gan có thể phục hồi hoàn toàn hay không. Gan nhiễm mỡ do rượu được khuyến cáo chỉ dùng thuốc khi có biểu hiện viêm gan.
Những bệnh nhân đái tháo đường và tăng mỡ máu cần kiểm soát tốt đường huyết và giảm mỡ trong máu bằng insulin hay các thuốc làm giảm đường huyết và chế độ ăn ít năng lượng. Một số nghiên cứu còn ghi nhận được tác dụng tốt của cafein và sinh tố E trong việc bảo vệ tế bào gan. Uống một ly cà phê đen hay bổ sung sinh tố E với liều lượng thích hợp mỗi ngày cũng là một ý tưởng tốt để giảm sự tích tụ mỡ trong tế bào gan và cải thiện tình trạng viêm gan.
Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh. Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ thì cần phải hạn chế uống rượu bia và không để phát sinh béo phì; ổn định tình trạng tăng đường huyết và tăng huyết áp; kiêng các thức ăn ngọt, nên ăn các chất đạm ít béo như cá, thịt nạc, trứng; không hút thuốc lá, ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh và các loại đậu, cố gắng tập thể dục đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút sẽ giúp ngăn ngừa được sự tích tụ mỡ trong các tế bào gan.
Lỗi Update Windows 10 Thường Gặp Và Cách Khắc Phục
5
/
5
(
2
bình chọn
)
Qua việc Update Windows 10, bạn giúp hệ điều hành của mình an toàn hơn, ổn định hơn. Và đặc biệt thêm các tiện ích, trải nghiệm mới. Windows 10 là bản Windows cuối cùng của Microsoft trên máy tính. Tuy nhiên, trong quá trình cập nhật Win10, bạn có thể gặp phải một số lỗi. Trong bài viết này, chuyên trang Microsoft sẽ hướng dẫn bạn cách để khắc phục các các lỗi khi update Windows 10 thường gặp.
Lỗi Update Windows 10 thường gặp
Lỗi Window Update 0x80070246
Lỗi Window Update 0x8007371c
Lỗi Window Update 0xc1900223
Lỗi Window Update 0x80070bc2
Lỗi Windows Update 0x800706ba
Lỗi Windows Update 0x8024200B
Chạy Windows Update Troubleshooter
Trình khắc phục sự cố sẽ xác định nếu có bất kỳ sự cố nào ngăn máy tính của bạn tải xuống và cài đặt Windows Update.
Chạy tiện ích để xử lý lỗi Update Win10 bạn đang gặp phải. Windows 10 và Windows 8.1 được tích hợp công cụ này. Bạn có thể tham khảo Trình gỡ rỗi online từ Microsoft tại dây.
Xóa Windows Update cache
Thư mục Software Distribution trên Windows 10 nằm trong Windows directory. Được sử dụng để lưu trữ tạm thời các tệp được yêu cầu để cài đặt Windows Update trên máy tính.
Thực hiện xóa DNS cache
ipconfig /flushdns ipconfig /registerdns ipconfig /release ipconfig /renew
Sau khi hoàn tất chạy các lệnh trên. Bạn hãy khởi động lại máy và kiểm tra xem vấn đề của mình đã được giải quyết.
Khởi động lại máy
Update Windows 10 thông qua Media Creation Tool
Một cách khác để bạn cập nhật Windows 10 của mình lên mới nhất là thông qua Media Creation Tool của Microsoft.
Bạn theo hướng dẫn này để Tải và chạy công cụ Media Creation Tool từ Microsoft page. Chỉ lưu ý trong quá trình thực hiện, hãy chọn Upgrade this PC để tiến hành Update Windows 10 lên mới nhất.
Sử dụng công cụ DISM để chạy và sửa lỗi Update
Sự cố trong quá trình cập nhật Windows có thể do một số loại trục trặc tạm thời hoặc lỗi tệp hệ thống. Trong trường hợp như vậy, trước tiên bạn cần chạy System File Checker và sau đó là công cụ DISM để sửa các tệp hệ thống bị thiếu hoặc bị hỏng.
Tải về Windows 10 Update từ Microsoft Update Catalog
Tải Update phù hợp về, chạy cài đặt để tiến hành Update. Trang tải Update Windows Catalog này phù hợp với người dùng công nghệ, nhân viên IT công ty. Đối với người dùng gia đình, Microsoft khuyến nghị sử dụng Windows Update để cập nhật Windows. Vì quá trình thực hiện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Liên hệ Microsoft để nhận hỗ trợ
Sau cùng, với tất cả các nỗ lực trên mà bạn vẫn không thể giải quyết được vấn đề. Hãy liên hệ Microsoft để nhận hỗ trợ và sửa lỗi từ xa.
Chuyên trang Microsoft mong rằng với các hướng dẫn ở trên sẽ giúp bạn khác phực được lỗi Update Windows. Việc cập nhật Windows là rất cần thiết, hãy để Windows 10 của bạn luôn mới nhất.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Dấu Hiệu Gan Nhiễm Mỡ Thường Gặp Và Cách Khắc Phục trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!