Đề Xuất 12/2022 # Top 9 Dấu Hiệu Dậy Thì Thành Công Ở Nữ – Bạn Nên Biết / 2023 # Top 20 Like | Cuocthitainang2010.com

Đề Xuất 12/2022 # Top 9 Dấu Hiệu Dậy Thì Thành Công Ở Nữ – Bạn Nên Biết / 2023 # Top 20 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Top 9 Dấu Hiệu Dậy Thì Thành Công Ở Nữ – Bạn Nên Biết / 2023 mới nhất trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

9 dấu hiệu dậy thì thành công ở nữ dễ nhận biết

Dậy thì luôn là vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm để hiểu rõ hơn về con cái của mình. Đây là sự phát triển cơ thể từ trẻ nhỏ sang cơ thể trưởng thành có khả năng sinh sản. Cùng Thanh Bình PSY tham khảo 9 dấu hiệu dậy thì thành công ở nữ sau đây:

Ở nữ giới khi dậy thì thường sẽ xuất hiện nhiều mụn trứng cá trên da mặt. Đồng thời mụn trứng cá cũng tiết ra nhiều bã nhờn so với bình thường. Do đó, da mặt của nữ giới khi dậy thì thành công sẽ nhiều mụn trứng cá hơn bình thường.

No2: Chiều cao phát triển nhanh chóng

Chiều cao tăng vọt lên phát triển nhanh chóng cũng chính là một trong các dấu hiệu dậy thì thành công ở bé gái. Lúc này, chiều cao bé gái có thể tăng lên khoảng từ 7 – 8cm và tạm dừng phát triển khoảng sau 2 năm thấy kinh nguyệt.

No3: Ngực phát triển

Khi dậy thì thành công, bạn sẽ thấy ở ngực xuất hiện cục u tròn trên trong gây nhức và sưng đau. Sau đó, bầu ngực phát triển và ngực nhô lên cao dần và đầu núm vú lúc này to, có màu sắc thẫm hơn. Đây là một trong những dấu hiệu nữ giới đã dậy thì thành công dễ dàng nhận thấy, kể cả ở mắt thường.

Hiện tượng có kinh nguyệt hàng tháng là dấu hiệu cho thấy dậy thì thành công ở nữ cụ thể và rõ ràng nhất. Đây là yếu tố các bé gái dậy thì thành công hoàn thiện, là kết quả của quá trình biến đổi sinh lý cực lớn. Thế nhưng, ở tuổi dậy thì, nữ giới kinh nguyệt thường không được ổn định. Bởi chức năng và hoạt động của buồng trứng lúc này đang trong giai đoạn hoàn thiện.

Bên cạnh đó, nội tiết tố cơ thể lúc này cũng chưa được hoàn thiện hoàn toàn. Do đó, nữ giới sẽ thường hay xuất hiện hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì.

No5: Xuất hiện lông xung quanh vùng kín

Biểu hiện dậy thì thành công ở nữ giới dễ dàng nhận biết đó là sự xuất hiện của lông mu mọc lên xung quanh của vùng kín. Lông mu ban đầu mọc ít rồi cùng với quá trình dậy thì sẽ bắt đầu mọc nhiều, đen, dài, xoăn và cứng hơn.

No6: “Cô bé” thay đổi

Nữ giới dậy thì thành công sẽ có sự thay đổi cả về hình dạng và tính chất của “cô bé”. Âm hộ lúc này hơi chếch xuống phía bên dưới, môi bé hơi thẫm hơn và phát triển lớn dần lên. Tại giai đoạn này, âm hộ bắt đầu xuất hiện những chất dịch màu trắng, âm đạo nhạy cảm và ẩm ướt hơn so với bình thường.

No7: Xuất hiện lông nách

Ngoài lông vùng kín thì dấu hiệu dậy thì thành công ở nữ còn là sự xuất hiện của lông nách. Lông nách sẽ mọc lên vừa cứng vừa đen, tuy không được dài như nam giới nhưng vẫn gây ngứa cho vùng nách. Đồng thời làm cho vùng nách bị thâm sạm và mất thẩm mỹ hơn.

Khi chưa dậy thì, nữ giới sẽ có vóc dáng hơi thô nhỏ bé bởi chưa được phát triển hết. Thế nhưng, khi dậy thì thành công, nữ giới sẽ có vóc dáng trở nên quyến rũ và mềm mại hơn. Lúc này, phần xương chậu sẽ phát triển, mông nở to ra, phần eo nhỏ lại,…

No9: Thay đổi giọng nói

Nam giới và nữ giới trưởng thành sẽ có giọng nói khác nhau hoàn toàn. Sở dĩ có sự thay đổi này bởi khi bước vào giai đoạn dậy thì thanh quản sẽ mở rộng, dây thanh đới cũng có thay đổi. Do đó giọng nói của nữ giới thường sẽ trở nên nhẹ nhàng, trong trẻo, cao và trưởng thành hơn. Đây là dấu hiệu mà nữ giới đã dậy thì thành công các bậc phụ huynh có thể dễ dàng nhận thấy được khi nghe con cái mình nói.

Lời kết

Dậy thì được coi là giai đoạn có nhiều sự thay đổi nhất, thậm chí còn là giai đoạn khủng hoảng tâm lý ở trẻ nhỏ. Mong rằng với những chia sẻ trên giúp bạn hiểu rõ về các dấu hiệu dậy thì thành công ở nữ giới. Nếu còn điều gì thắc mắc hay muốn giải tỏa nỗi niềm trong mình, hãy liên hệ ngay với Thanh Bình PSY để được các chuyên gia tâm lý hàng đầu tư vấn hỗ trợ. Bên cạnh đó, Thanh Bình PSY còn có các dịch vụ tham vấn tại nhà và online giúp bạn dễ dàng đến với chúng tôi mọi lúc mọi nơi theo thông tin sau:

THANH BÌNH PSY

Địa chỉ: Số 551/99 Lê Văn Khương, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh

Hotline/Zalo: 0372.951.520

Email: thanhbinhpsy@gmail.com

Website: thanhbinhpsy.com/

Bật Mí Các Dấu Hiệu Dậy Thì Sớm Ở Bé Gái Bạn Nên Biết / 2023

Dấu hiệu dậy thì sớm ở bé gái

Dậy thì sớm ở bé gái là sự thay đổi lớn trong chiều cao, cân nặng cũng như kích thước phát triển của cơ bắp và xương. Khi trẻ rơi vào giai đoạn này rất dễ đối đầu với những thách thức mà các bậc bố mẹ cần hiểu kỹ để cùng trẻ vượt qua hiện tượng này dễ dàng hơn.

Thông thường, dấu hiệu dậy thì sớm ở bé gái sẽ dựa trên sự thay đổi ở việc hình thành lông mu và ngực có xu hướng to ra. Thậm chí có thể kèm theo hiện tượng kinh nguyệt – một dấu mốc quan trọng trong khả năng sinh sản ở bé gái. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp đây chỉ là sự thay đổi trước khi kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện.

Dựa trên các nghiên cứu khoa học, thì trẻ càng dậy thì sớm, càng nhanh kết thúc dậy thì hơn so với những trẻ dậy thì đúng tuổi. Thật không may, nếu thời điểm kết thúc dậy thì sớm thì chiều cao của trẻ cũng bị ảnh hưởng theo và tăng khả năng bị hạn chế hơn.

Hậu quả của việc dậy thì sớm ở bé gái

Đối với các bé gái, dậy thì sớm đem đến rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng trong suy nghĩ lẫn ngoại hình. Cụ thể là:

Ảnh hưởng về tâm lý: So với các bé gái bình thường, những đứa trẻ dậy thì sớm sẽ cảm thấy xấu hổ vì những thay đổi lớn trong cơ thể. Khi đến trường các bé có thể bị bạn bè trêu chọc, xa lánh, từ đó tăng nguy cơ tự ti, trầm cảm, đỉnh điểm là để lại nỗi ám ảnh trong suốt giai đoạn trưởng thành của bé.

Quan hệ tình dục sớm: Đây là việc mà bất kỳ người cha người mẹ nào cũng lo sợ. Bởi lẽ thông qua việc dậy thì, con của bạn bắt đầu có sự phát triển rõ rệt trong cơ thể lẫn tâm sinh lý. Chưa kể vì còn nhỏ tuổi nên bé rất dễ bị đối tượng xấu dụ dỗ, lợi dụng để quan hệ tình dục, cuối cùng để lại sang chấn vô cùng nặng nề cho cả thể chất và tinh thần.

Hạn chế chiều cao: Theo nghiên cứu, bé gái dậy thì càng sớm, càng rút ngắn thời gian dậy thì. Lúc này chiều cao của bé không được phát triển nữa nếu như dấu hiệu dậy thì chấm dứt.

Tăng khả năng mắc hội chứng buồng trứng đa nang: Thật không may nếu bé gái dậy thì và có kinh nguyệt trước khi 8 tuổi, sẽ đối diện với tỷ lệ mắc hội chứng buồng trứng đa nang cao hơn nhiều khi trưởng thành.

Nguyên nhân gây dậy thì sớm ở bé gái

Về cơ bản sẽ có hai dạng dậy thì sớm ở bé gái đó là dậy thì sớm trung ương hay dậy thì sớm ngoại vi. Nguyên nhân khiến dậy thì ở mỗi dạng cũng không giống nhau. Cụ thể là:

Nguyên nhân gây dậy thì sớm trung ương

Xuất hiện khối u trong não hoặc tủy sống

Não bé có khiếm khuyết bẩm sinh, thường là tích tụ chất lỏng dư thừa hoặc khối u không ung thư

Não hoặc tủy sống chịu ảnh hưởng của bức xạ

Tổn thương não hoặc tủy sống

Bé mắc hội chứng di truyền hiếm gặp McCune-Albright – một bệnh tác động lớn lên xương, màu da, từ đó gây ra những thay đổi trong nội tiết tố

Bé mắc bệnh tăng sản thượng thận bẩm sinh thúc đẩy sự sản xuất hormone bất thường ở tuyến thượng thận

Bé mắc bệnh suy giáp – một bệnh lý khiến cơ thể không sản xuất đủ hormone

Dậy thì sớm ngoại vi thường không xuất hiện nhiều như dậy thì sớm trung ương. Nguyên nhân gây ra dạng dậy thì này có thể là do các bệnh U nang buồng trứng hoặc khối u buồng trứng.

Cách phòng ngừa dậy thì sớm ở bé gái

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cho bé: Trong giai đoạn tuổi ăn tuổi lớn, bạn cần xác định và cân đối các thực phẩm bé tiêu thụ hằng ngày sao cho đảm bảo có đủ chế độ dinh dưỡng. Các thực phẩm được khuyến khích cho bé gái bổ sung nhiều thường là rau củ quả, các loại hạt, cá biển, thịt nạc, trứng… Song song đó, bạn cần hạn chế tối đa các nhóm thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, chất béo và đường.

Tăng cường sự vận động của trẻ: Bố mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao mỗi ngày để vừa trau dồi kỹ năng sống, có nhiều bạn bè, vừa rèn luyện thể chất.

Bí Quyết Nào Cho Dậy Thì Thành Công? / 2023

1. Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày

Tuổi dậy thì nôm na là một giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ con sang người lớn đấy các nàng, nó thường bắt đầu từ 9 đến 14 tuổi, có khi muộn hơn.

Đây là giai đoạn quyết định và có ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất, khả năng sinh sản, tâm sinh lý và vóc dáng bên ngoài. Tuy nhiên, vì vẫn còn vô tư vô lo nên các nàng tuổi teen ít khi chú ý đến việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nạp năng lượng tràn đầy cho cơ thể dậy thì thành công.

Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, axit amin, protein, canxi, chất béo và vitamin khác cho cơ thể, các nàng hãy nhớ ăn thật nhiều các thực phẩm sau:

– Loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt heo, cá… Cung cấp đạm, sắt và phù hợp cho sự phát triển thể chất.

– Rau, củ, trái cây các loại. Cung cấp tinh bột, đường tự nhiên, chất xơ là nguồn cung cấp carbohydrate phong phú, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

– Sữa, các loại thủy hải sản, xương cá (kho nhừ cá): cung cấp canxi cho xương chắc khỏe, giúp phát triển tốt về chiều cao và phòng được bệnh loãng xương.

Nếu thể trạng của các nàng hơi “thấp bé” so với các bạn cùng trang lứa thì hãy chú trọng ăn nhiều thực phẩm có nhiều canxi như trên và nhờ tư vấn của bác sỹ để phát triển chiều cao.

2. Thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể.

Tập luyện thể dục thể thao và thường xuyên vận động cơ thể rất tốt và có vai trò quan trọng giúp các nàng tuổi teen dậy thì thành công

Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bởi vì cơ thể thiếu nước sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất, các bộ phận trong cơ thể làm việc không hiệu quả, làm kiềm hãm sự phát triển của cơ thể tuổi dậy thì. Uống nước đầy đủ nó sẽ làm da chúng ta đẹp hơn nữa đấy

Để dậy thì thành công, ngoài những bí quyết trên, các nàng cần phải quan tâm và chăm sóc làn da của mình nữa, nó thật sự rất quan trọng.

Sự thay đổi hormone và nội tiết tố tuổi dậy thì khiến da mặt chúng ta tiết dầu nhiều hơn, khi gặp bụi bẩn và không vệ sinh sạch sẽ, da của các nàng sẽ dày lên những lớp tế bào chết, chúng sẽ là môi trường thuận lợi để mụn trứng cá lên ngôi.

Vậy chăm sóc da mặt tuổi dậy thì thế nào?

Rửa mặt 2 lần/ ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối khi đi ngủ bằng nước sạch hoặc các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít chất tẩy rửa như cetaphil…

Lau mặt nhẹ nhàng bằng khăn giấy hoặc bông tẩy trang, tuyệt đối đừng dùng khăn lau mặt, bởi nó là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn vì không được giặt thường xuyên.

Sử dụng các loại nước hoa hồng và các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để cung cấp nước cho da, khi đủ nước da sẽ ít tiết dầu, mụn hơn.

Chống nắng cho da bằng cách đội mũ, đeo khẩu trang khi ra ngoài, đi học và sử dụng kem chống nắng phù hợp khi tham gia các hoạt động ngoại khoá.

Và cuối cùng, bí quyết cho dậy thì thành công thật không khó đâu các nàng tuổi teen à. Các nàng hãy ghi nhớ, siêng năng chăm sóc bản thân mình mỗi ngày và tớ chúc các nàng của tớ luôn lạc quan, vui vẻ, luôn cảm nhận những điều tốt đẹp, tuyệt vời nhất của tuổi trẻ, tuổi dậy thì.

4858 views

9 Dấu Hiệu Trầm Cảm Ở Tuổi Dậy Thì Cần Nhận Biết Sớm Và Điều Trị / 2023

Khí sắc buồn chán, tức giận vô cớ, bi quan về cuộc sống, mất hứng thú với mọi hoạt động xung quanh,…là những dấu hiệu thường gặp của bệnh trầm cảm ở tuổi dậy thì. Nếu không được phát hiện kịp thời và có phương pháp điều trị phù hợp sẽ khiến cho người bệnh bị ảnh hưởng nhiều về tâm lý, sức khỏe, chất lượng cuộc sống và cả tính mạng của họ.

Trầm cảm ở tuổi dậy thì là gì?

ở tuổi dậy thì là một trong các tình trạng bị rối loạn tâm thần với mức độ khá trầm trọng. Người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy chán nản, buồn bã, không còn hứng thú với những hoạt động bên ngoài, mất dần niềm tin vào cuộc sống và tương lai. Khi hiện tượng này xuất hiện và kéo dài trong một thời gian sẽ làm cho người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe, tâm lý, cảm xúc, hành vi, khiến trẻ không thể phát triển một cách toàn diện.

Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở tuổi dậy thì

Áp lực học tập, biến cố gia đình, sự thay đổi hormone,…khiến cho những trẻ ở tuổi dậy thì thường có nhiều nguy cơ mắc phải chứng bệnh trầm cảm. Tình trạng này sẽ khiến cho người bệnh dần rơi vào cảm giác bế tắc, cảm thấy buồn chán, mệt mỏi, dần xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực đối với bản thân và những người xung quanh.

Một số nguyên nhân thường dẫn đến hiện tượng này như:

Sự thay đổi hormone bên trong cơ thể: Ở lứa tuổi từ khoảng 11 đến 14 tuổi sẽ dễ bị thay đổi hormone bên trong cơ thể. Lúc này những loại hormone được sản xuất từ não bộ và cơ quan sinh dục bắt đầu bị biến đổi gây ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của trẻ. Khi nồng độ cortisol hoặc hormone tuyến giáp dần biến đổi sẽ làm gia tăng các nguy cơ mắc phải căn bệnh trầm cảm.

Áp lực học tập: Ở tuổi dậy thì đa phần trẻ sẽ chịu nhiều áp lực đến từ việc học tập, nguyên nhân chủ yếu đến từ sự kì vọng quá lớn của cha mẹ. Đa phần trẻ sẽ bị lo lắng, suy nghĩ nhiều về thành tích, điểm số. Từ đó gây căng thẳng, sợ hãi mỗi khi không đạt được mục tiêu đã đề ra.

Gia đình không hạnh phúc, gặp biến cố: Gia đình là yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với nhận thức, cảm xúc, hành vi và sự phát triển của trẻ. Do đó, khi gia đình gặp phải biến cố hoặc cha mẹ không hạnh phúc cũng sẽ tác động rất nhiều đến tinh thần của trẻ, nhiều trường hợp dẫn đến trầm cảm.

Thiếu sự đồng cảm: Bắt đầu ở tuổi dậy thì sẽ khiến cho con người dần thay đổi về ngoại hình, hành vi, cảm xúc. Điều này sẽ khiến cho trẻ cảm thấy lo sợ nếu không được trang bị đầy đủ kiến thức. Ngoài ra, khi trẻ không nhận được sự đồng cảm hoặc chia sẻ của bạn bè, người thân cũng sẽ khiến trẻ gặp nhiều trở ngại trong tâm lý.

Lối suy nghĩ tiêu cực: Những đối tượng thường có suy nghĩ tiêu cực, luôn cảm thấy khó khăn và không thể tự giải quyết được các vấn đề của bản thân sẽ có nguy cơ cao mắc phải bệnh trầm cảm ở tuổi dậy thì.

Bạo lực học đường: Tình trạng bạo lực học đường hiện nay đang có xu hướng gia tăng, nhất là đối với các trẻ ở tuổi dậy thì. Hầu hết những nạn nhân của hiện tượng này đều có xu hướng tự chịu đựng, không muốn chia sẻ khiến cho tâm lý bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dần dẫn đến trầm cảm.

9 dấu hiệu trầm cảm ở tuổi dậy thì bạn nên biết

Các trẻ em ở tuổi dậy thì thường sẽ chịu nhiều thay đổi về cảm xúc, hành vi, ngoại hình khiến cho trẻ gặp nhiều khó khăn và không thể thích nghi kịp thời. Cũng chính vì thế mà hiện nay tình trạng trầm cảm ở tuổi dậy thì ngày càng gia tăng gây nên nhiều ảnh hưởng về sức khỏe, tinh thần và cuộc sống của trẻ. Do đó, để có thể giúp bé kiểm soát và điều trị tốt chứng bệnh này, trước hết các bậc phụ huynh cần nắm rõ một số dấu hiệu để nhận biết bệnh kịp thời.

Hầu hết các đối tượng bị trầm cảm ở tuổi dậy thì sẽ có khí sắc buồn bã, chán nản, không có năng lượng. Tình trạng này sẽ thường xuyên diễn ra và kéo dài trong suốt nhiều tuần nhưng không biết rõ nguyên do. Lúc này trẻ sẽ ít nói, trở nên trầm tính hơn, không còn hứng thú đối với các hoạt động bên ngoài, luôn tỏ ra buồn bã, khuôn mặt trầm xuống. Đây cũng chính là một trong các dấu hiệu đặc trưng của căn bệnh trầm cảm ở tuổi dậy thì.

Người bệnh sẽ cảm thấy không còn hứng thú đối với những hoạt động xung quanh, kể cả những trò chơi, công việc đã từng yêu thích trước. Lúc này trẻ sẽ có xu hướng muốn cô lập bản thân, không muốn giao tiếp, trò chuyện với những người bên ngoài, kể cả người thân trong gia đình. Bệnh nhân sẽ có biểu hiện rụt rè, nhút nhát, không muốn vận động, thay vào đó sẽ cảm thấy an toàn khi ngồi yên một chỗ, đặc biệt là những nơi không có nhiều ánh sáng.

Khi các áp lực tác động đến trẻ thường xuyên và kéo dài trong một khoảng thời gian sẽ khiến cho sẽ dễ tức giận và nóng tính, không thể tự kiểm soát được cảm xúc của bản thân. Ngay cả khi không có vấn đề gì xảy ra hoặc một sự việc rất bình thường cũng có thể khiến cho trẻ cảm thấy khó chịu, giận dữ vô cớ. Đặc biệt, trong một số trường hợp nếu các cơn tức giận không thể giải tỏa được triệt để sẽ làm cho trẻ xuất hiện các hành động đập phá, la hét hoặc có thể tự gây tổn thương cho bản thân và những người xung quanh.

Những bệnh nhân rơi vào tình trạng trầm cảm ở tuổi dậy thì thường sẽ không có niềm tin vào cuộc sống, cảm thấy bi quan và luôn xem mình là nạn nhân của tất cả mọi việc. Họ luôn cảm thấy bị bỏ rơi, thậm chí còn có ý nghĩ cho rằng người khác đang thương hại mình. Cũng chính vì thế mà các đối tượng này có xu hướng muốn né tránh mọi người, tự tạo cho mình một lớp màn bảo vệ để lánh khỏi thế giới bên ngoài.

Khi tâm lý thường xuyên bị tác động, những suy nghĩ tiêu cực, buồn bã luôn xuất hiện sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó có thể tập trung vào bất kỳ việc gì, đặc biệt là việc học tập. Ngoài ra, trẻ còn có triệu chứng hay quên, không thể ghi nhớ được khối lượng lớn công việc và thường xuyên không thể hoàn thành các nhiệm vụ được giao. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Những bệnh nhân bị trầm cảm ở tuổi dậy thì thường sẽ có cảm giác thất vọng về bản thân, cảm thấy tội lỗi và tự giày vò chính mình. Người bệnh sẽ tự cảm thấy không thể hoàn thành được bất kể công việc gì, dù là việc nhỏ nhất, từ đó không muốn thực hiện các công việc hàng ngày. Khi hiện tượng này không thể kiểm soát tốt sẽ khiến cho trẻ dần mất đi niềm tin vào bản thân, , căng thẳng, không có hi vọng về tương lai dẫn đến kết quả học tập bị giảm sút, các mối quan hệ dần tan vỡ.

Bệnh trầm cảm ở tuổi dậy thì sẽ có xu hướng khiến cho trẻ trở nên chống đối, không chịu lắng nghe và tiếp nhận các ý kiến từ mọi người. Trẻ sẽ có những hành vi phản kháng lại những hành động mà cha mẹ đề cập đến, luôn có cảm giác đề phòng mà muốn xa lánh với tất cả mọi người. Đặc biệt khi trẻ cảm thấy bị tấn công bằng lời nói, hành động, cử chỉ thì trẻ sẽ có hiện tượng nổi loạn, muốn phản kháng lại và ngừng tiếp nhận thông tin.

Trẻ em khi bước vào độ tuổi dậy thì thường sẽ rất nhạy cảm với các lời chê bai, góp ý của người lớn. Đặc biệt là những trẻ mắc phải căn bệnh trầm cảm còn có cảm xúc bị xúc phạm khi cha mẹ hoặc người thân trong gia đình phê bình bản thân. Thông thường trẻ sẽ phản kháng lại bằng những cơn giận dữ, bực tức. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho trẻ tự cảm thấy bản thân không còn giá trị, mất dần tự tin.

Khi tình trạng trầm cảm kéo dài và không có biện pháp điều trị thích hợp sẽ dần khiến cho trẻ bắt đầu có suy nghĩ về cái chết, luôn muốn tự sát để giải thoát cho bản thân. Người bệnh sẽ thường xuyên xuất hiện những suy nghĩ này và liên tục muốn thực hiện chúng để giúp bản thân tránh khỏi những cơn bực tức, khó chịu, căng thẳng.

Có Thể Bạn Quan Tâm: [vtc.vn] Liệu pháp Tâm lý trị liệu của Trung tâm NHC Việt Nam có thật sự uy tín?

Phương pháp điều trị trầm cảm ở tuổi dậy thì

Tùy vào từng mức độ bệnh và biểu hiện của mỗi người mà các chuyên gia tâm lý sẽ tư vấn để lựa chọn ra phương pháp điều trị thích hợp nhất. Để có thể cải thiện tốt tình trạng bệnh, bạn cần phải tuân thủ đúng theo hướng dẫn và phác đồ điều trị của bác sĩ.

1. Điều trị tại nhà

Đối với những đối tượng mới mắc bệnh hoặc các triệu chứng bệnh còn ở mức độ nhẹ thì sẽ được hướng dẫn điều trị ngay tại nhà. Người bệnh chỉ cần nhanh chóng thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, tích cực tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí lành mạnh,…Ngoài ra, người thân và bạn bè cũng cần hỗ trợ quan tâm và đồng hành cùng người bệnh để giúp chứng trầm cảm mau chóng được khắc phục.

Các phương pháp điều trị trầm cảm ở tuổi dậy thì nên áp dụng như:

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, chú ý bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho não bộ và sức khỏe. Đồng thời hạn chế các món ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, các chất kích thích.

Rèn luyện thói quen ăn đúng giờ, tuyệt đối không được bỏ bữa để giúp cơ thể có được sức khỏe ổn định để chống lại với căn bệnh quái ác này.

Dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe bằng những bài tập thể dục như bơi lội, chạy bộ, đạp xe đạp,…Điều này sẽ giúp cơ thể được tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tinh thần được khỏe mạnh và thoải mái hơn.

Yoga và thiền là hai bộ môn được khuyến khích tập luyện đối với những bệnh nhân đang bị trầm cảm. Nó giúp cho tinh thần người bệnh được thư giãn, giảm bớt các áp lực, mệt nhọc trong cuộc sống, học tập.

Rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ, tốt nhất nên ngủ đủ 8 tiếng và ngủ trước 23 giờ mỗi ngày. Tốt nhất nên chọn nơi ngủ có nhiều ánh sáng, chăn ga êm ái để giấc ngủ được trọn vẹn hơn.

Không nên làm việc, học tập quá sức, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn.

Học cách chia sẻ, tâm sự với mọi người xung quanh để giải tỏa các áp lực, khúc mắc trong lòng.

Chủ động tham gia các hoạt động cộng đồng, các trò chơi tập thể để gia tăng mối quan hệ và cải thiện tinh thần tốt hơn.

Bên cạnh đó, sự hỗ trợ của người thân và bạn bè cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình điều trị trầm cảm ở tuổi dậy thì.

Phụ huynh nên thường xuyên tâm sự, trao đổi với bé để có thể hiểu được những tâm tư, nguyện vọng của trẻ. Từ đó giúp bé tháo gỡ được các khúc mắc, tổn thương trong lòng.

Không nên đặt ra mục tiêu quá cao sẽ gây áp lực đối với bé, đồng thời khiến bé cảm thấy bị gò bó, kiểm soát quá mức.

Tạo điều kiện cho con giao tiếp với mọi người xung quanh, giúp giúp mạnh dạn hơn hoặc có thể cho bé tham gia vào các hoạt động vui chơi mà bé yêu thích như ca hát, nhảy múa, vẽ tranh, …

Cha mẹ nên trang bị đầy đủ kiến thức ở tuổi dậy thì cho con, tránh làm con gặp nhiều trở ngại, khó khăn trong quá trình thay đổi và phát triển về tư duy, ngoại hình, tính cách.

Xem Thêm: Master Coach Bùi Thị Hải Yến và ước mơ giúp phụ nữ Việt Nam thoát khỏi trầm cảm

2. Sử dụng thuốc Tây

Đối với những trường hợp trầm cảm ở tuổi dậy thì vừa và nặng, các biểu hiện của bệnh xuất hiện nhiều hơn, mức độ nghiêm trọng cũng gia tăng thì có thể sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ. Tùy vào thể trạng của mỗi người mà chuyên gai sẽ tiến hành kê đơn và chỉ định cụ thể cách dùng hiệu quả nhất. Phương pháp này tuy mang lại hiệu quả cao nhưng lại có nhiều nguy cơ khiến cho người bệnh gặp phải các tác dụng phụ.

Chính vì thế mà bệnh nhân cần phải tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh tự ý tăng giảm liều dùng để hạn chế tối đa các hậu quả khôn lường ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tính mạng. Ngoài ra, người bệnh cũng không được tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa. Trong quá trình sử dụng nếu có xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì người bệnh cần thông báo ngay với bác sĩ để được ngăn chặn kịp thời.

3. Áp dụng liệu pháp tâm lý

Trị liệu tâm lý là một trong các phương pháp được đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả để điều trị các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Biện pháp này sẽ được tiến hành thông qua hình thức sử dụng ngôn ngữ khoa học tâm lý để tác động trực tiếp đến tư duy, suy nghĩ của bệnh nhân. Bằng các kỹ thuật chuyên môn đặc biệt là khoa học ngôn ngữ NLP, khoa học tâm lý con người… những chuyên gia tâm lý sẽ giúp người bệnh tháo gỡ được được khúc mắc, giúp giải tỏa những áp lực, căng thẳng để họ tư duy và nhận thức vấn đề được đúng đắn hơn.

Tuy nhiên, phương pháp này còn phải phụ thuộc nhiều vào các đơn vị, trung tâm tâm lý với đội ngũ chuyên gia tâm lý có chuyên môn cao thực hiện. Được biết đến là một trong các đơn vị tiên phong trong lĩnh vực trị liệu tâm lý, Trung tâm Tâm lý NHC đã hỗ trợ cho rất nhiều bệnh nhân cải thiện được các triệu chứng trầm cảm, giúp người bệnh phục hồi sức khỏe và tinh thần hiệu quả và an toàn.

Những ưu điểm vượt trội có tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam:

Cam kết cải thiện được sức khỏe, tâm lý, suy nghĩ của người bệnh chỉ sau 3 buổi trị liệu đầu tiên.

Toàn bộ thông tin khách hàng được bảo mật tuyệt đối.

Cam kết không có sự can thiệp của thuốc, điều trị phục hồi một cách tự nhiên, không để lại biến chứng.

Sau liệu trình người bệnh có thể cảm nhận được sự yêu thương, biết chăm sóc bản thân và suy nghĩ tích cực hơn.

Thông tin liên hệ:

Tham vấn và trị liệu bệnh trầm cảm ở tuổi dậy thì tại Trung tâm NHC Việt Nam hoàn toàn được bảo mật thông tin và đồng hành suốt hành trình trị liệu. Với phương pháp tâm lý trị liệu, người bệnh nên tìm hiểu và đặt niềm tin tại những trung tâm tâm lý uy tín, có đội ngũ chuyên gia hàng đầu dày dặn kinh nghiệm, chuyên môn cao để đạt được hiệu quả tối ưu nhất khi điều trị bệnh.

Nguồn: chúng tôi

Bạn đang đọc nội dung bài viết Top 9 Dấu Hiệu Dậy Thì Thành Công Ở Nữ – Bạn Nên Biết / 2023 trên website Cuocthitainang2010.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!