5 Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt

--- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Mang Thai Khi Đang Cho Con Bú Là Gì? Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế
  • #1 Dấu Hiệu Mang Thai Khi Đang Cho Con Bú
  • 5 Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Lần Đầu Ở Bạn Gái Cần Biết
  • Những Dấu Hiệu (Triệu Chứng) Sắp Có Kinh Lần Đầu Tiên
  • Sinh Mổ Bao Lâu Có Kinh Lại? Sau Sinh Mổ Có Kinh Mang Thai Được Không?
  • Đau ở vùng bụng dưới.

    Đau bụng là một dấu hiệu có ở hầu hết các bạn gái khi đến ngày hành kinh. Trước ngày ” đèn đỏ” 1- 2 ngày bạn có thể thấy có cơn đau lâm râm ở vùng bụng dưới. Có bạn chỉ đau bình thường nhưng có bạn lại đau dữ dội đến mức không chịu được, đó là hiện tượng đau bụng kinh.

    Nguyên nhân: do thiếu hụt axit béo Omega 3.

    Để hạn chế tình trạng đau bụng này bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo Omega 3 trong bữa ăn hàng ngày. Vì trong axit béo Omega 3 có thể làm giảm lượng tiết của hormon sinh dục nữ. Hormon này được tiết ra trong các ngày hành kinh, gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến đau ở vùng bụng dưới.

    Thực phẩm chứa axit béo Omega 3 bao gồm: Cá ngừ, hạt vừng, hạt bí ngô, hướng dương, súp lơ trắng, Rau bina, rau cải xoăn và rau rậm lá, quả óc chó, bắp cải và đậu phụ

    1. Căng tức và đau ngực

    Một số bạn gái trong chu kỳ hàng kinh có triệu chứng căng, tức và đau ở vùng đầu ngực. Dấu hiệu này sẽ không còn khi hết ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên việc đau tức ngực cũng có thể bạn đang thiếu hụt một loại vitamin là vitamin E

    Để hạn chế tình trạng này bạn hãy chú trọng bổ xung vitamin E cho cơ thể. Vì vitamin E có thể làm giảm hoạt động của tuyến này, sẽ làm giảm bớt sự đau tức.

    Thực phẩm chứa nhiều vitamin E là các loại củ, quả có màu đỏ như cà chua, cà rốt, ngũ cốc , dầu thực vật.

    2. Mất ngủ hoặc ngủ kém

    Một tuần trước khi tới nguyệt san, bạn bắt đầu bị mất ngủ hoặc ngủ kém, không ngon giấc. Triệu chứng này có thể bạn đang thiếu trytophan. Bổ sung tryptophan có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời giúp bạn “rơi” vào giấc ngủ một cách nhanh chóng hơn.

    Thực phẩm chứa nhiều tryptophan là: Thịt bò, thịt gà tây, quả hồ đào

    3. Da mặt nhờn và mụn ” nổi loạn”

    Trước ngày kinh khoảng 3-5 ngày , khuôn mặt của nhiều bạn bị nổi mụn khá nhiều, làm mất đi tự tin và gây phiền phức khi khắc phục. Bạn có biết nguyên nhân vì sao không? Đó là bạn đang bị thiếu kẽm đấy. Bởi vì kẽm là nguyên tố có thể ngăn chặn sự phát triển của các enzyme, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm.Ngoài ra, kẽm còn có thể kiểm soát tiết dầu của khuôn mặt, do đó có khả năng làm giảm nhiễm trùng, loại bỏ mụn và trứng cá.

    Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Bí đỏ, tôm, thịt bò, thịt cừu, thịt nạc, đậu nành, lòng đỏ trứng gà.

    4. Khí hư nhiều

    Trong thời gian kinh nguyệt, lượng chất nhầy ở ở cổ tử cung sẽ tăng đột biến tới mức bạn có thể quan sát bằng mắt thường một cách dễ dàng. Những ngày này, lượng nước nhầy thoát ra tại “vùng kín” của bạn giá sẽ thay đổi cả về số lượng và tính chất. Bình thường, chất nhầy rất dính có màu vàng nhẹ giống như màu kem; tới thời kỳ rụng trứng, chất nhầy trở nên nhiều hơn, chứa nhiều nước giống như lòng trắng trứng gà.

    Đây là một triệu chứng hết sức bình thường. Tuy nhiên nếu khí hư ra màu vàng hoặc đen, có mùi hôi. Thì có thể bạn đang mắc một căn bệnh phụ khoa nào đấy.

    5.Tâm trạng bực bội, dễ cáu giận

    Vào trước ngày nguyệt san 1-3 ngày, một số bạn gái dễ cáu giận, bực bội, dễ trầm cảm, thậm chí còn nổi nóng mà không rõ nguyên nhân. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể bạn gái đang bị thiếu Vitamin B6 và Magie Vì vậy cần tăng cường bổ xung Vitamin B6, một loại Vitamin có thể cải thiện được chất dẫn truyền thần kinh làm giảm bớt sự thiếu kiên nhẫn ở giai đoạn tiền kinh nguyệt. Ngoại ra bạn cũng nên bổ xung Magie để giảm bớt sự lo lắng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dấu Hiệu Có Kinh Nguyệt Các Triệu Chứng Nhận Biết
  • Sau Hút Phá Thai Bao Lâu Thì Có Kinh Nguyệt Trở Lại? * Chao Bacsi
  • Tắc Kinh Sau Hút Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Hiện Tượng Rong Kinh Sau Khi Hút Thai
  • Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Dễ Nhận Biết
  • Dấu Hiệu Sắp Đến Ngày Kinh Nguyệt

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Nhận Biết Sắp Và Sau Khi Có Kinh Nguyệt Để Phòng Tránh Đau Bụng Kinh
  • Ra Máu Giữa Chu Kỳ Kinh Có Phải Dấu Hiệu Mang Thai?
  • Chảy Máu Giữa Chu Kỳ Kinh Nguyệt Dấu Hiệu Chị Em Chớ Nên Xem Thường
  • Dấu Hiệu Có Kinh Nguyệt Lần Đầu Các Bé Gái Tuổi Dậy Thì Nên Biết
  • Hết Kinh Nhưng Vẫn Ra Máu Đỏ Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì ? Nguyên Nhân Do Đâu
  • Dấu hiệu sắp đến ngày kinh nguyệt là điều mà chị em cần biết và nắm rõ. Điều này sẽ khiến chị em chủ động hơn, tránh gặp phải những bất tiện khi tới ngày nguyệt san.

    Đây được cho là dấu hiệu sắp đến ngày kinh nguyệt thường gặp của khá nhiều chị em. Mức độ đau bụng dưới ở mỗi chị em là khác nhau, có trường hợp nhiều chị em phải đi cấp cứu vì gặp những cơn đau bụng dưới dữ dội.

    Hiện tượng đau bụng dưới thường xảy ra trước ngày xuất hiện kinh nguyệt từ 2-4 ngày. Nguyên nhân của hiện tượng này được cho là do sự thiếu hụt Omega của nữ giới trong ngày đèn đỏ.

    Trước kì kinh nguyệt khoảng 1 tuần, chị em sẽ cảm thấy bầu ngực căng tức, sưng và nhạy cảm hơn bình thường. Nhiều chị em còn nhận thấy ngực của mình cứng hơn và lớn hơn về kích thước.

    Căng tức ngực là dấu hiệu sắp đến ngày kinh nguyệt hoàn toàn bình thường và không đáng lo ngại.

    Theo nghiên cứu, gần đến chu kỳ nguyệt san, phụ nữ sẽ dễ bị rối loạn cảm xúc, nóng giận, vui vẻ bất chợt. Nhiều chị em còn bị mất ngủ, chán ăn, mệt mỏi…

    Nếu những triệu chứng này kéo dài, có thể khiến cho chị em mắc bệnh trầm cảm. Vì vậy, nếu có những hiện tượng như trên kéo dài và trầm trọng, chị em nên tới gặp bác sĩ để có hướng xử trí phù hợp.

    Trước ngày đèn đỏ khoảng 3 – 5 ngày, làn da của chị em sẽ tiết ra nhiều dầu hơn. Việc này khiến cho làn da dễ bị nổi mụn, nhạy cảm, để mẩn ngứa…

    Dấu hiệu sắp đến ngày kinh nguyệt mà chị em có thể dễ dàng nhận thấy đó là việc tăng tiết khí hư. Trong những ngày trước kì nguyệt san, chị em thường cảm thấy vùng kín vô cùng ẩm ướt, khó chịu.

    Còn nếu khí hư có mùi hôi, màu khác lạ đồng thời chị em cảm thấy ngứa ngáy… thì có thể chị em đã mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

    Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do cơ thể của chị em sẽ tiết ra một lượng lớn hormone prostalandin trước kỳ kinh nguyệt. Loại hormone này có thể gây ra hiện tượng co tử cung, đau nhức vùng lưng…

    Gần đến kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố trong cơ thể chị em có những thay đổi nhất định, điều này khiến cho hầu hết phụ nữ đều nghĩ đến và cảm thấy ham muốn làm “chuyện ấy” nhiều hơn so với mức bình thường.

    Đây là dấu hiệu sắp đến ngày kinh nguyệt rất dễ để chị em có thể nhận ra.

    Đây là hiện tượng không phải chị em nào cũng gặp phải. Tuy nhiên, cũng có những ghi nhận về việc gần tới ngày kinh nguyệt, chị em có những triệu chứng thèm ăn. Hệ tiêu hóa bị rối loạn như táo bón, tiêu chảy…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Bài Thuốc Đông Y Điều Hòa Kinh Nguyệt, Trị Kinh Nguyệt Không Đều
  • Máu Đông Trong Chu Kỳ Kinh Nguyệt: Bình Thường Hay Bất Thường?
  • Xuất Hiện Cục Máu Đông Trong Kinh Nguyệt Là Do Đâu?
  • Những Điều Cần Biết Về Kinh Nguyệt Kéo Dài, Cần Lưu Tâm!
  • Dấu Hiệu Kinh Nguyệt Kéo Dài Ở Phụ Nữ
  • Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Lần Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Rối Loạn Kinh Nguyệt Sau Sinh: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Rối Loạn Kinh Nguyệt Sau Sinh Và Cách Chữa !
  • Rối Loạn Kinh Nguyệt Sau Sinh: Nguyên Nhân Dấu Hiệu Cách Trị
  • Mất Kinh Nguyệt: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Điều Trị
  • Các Triệu Chứng Của Hiện Tượng Mất Kinh Nguyệt Ở Phụ Nữ
  • Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu không phải bạn nữ nào cũng biết. Đây là những kiến thức giúp chị em chuẩn bị sẵn sàng để đón nhận sự thay đổi đặc biệt này của cơ thể.

    1. Gia tăng khí hư

    Đây là một trong những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu rất dễ nhận biết. Trước khi có kinh nguyệt, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn hormone estrogen, từ đó khiến cho khí hư gia tăng hơn. Lúc này, bạn gái sẽ cảm thấy âm đạo của mình thường xuyên ẩm ướt.

    Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu rất dễ bị nhầm lẫn với hiện tượng ra nhiều khí hư khi mắc bệnh phụ khoa. Vì vậy, nếu khí hư ra nhiều kèm theo các triệu chứng bất thường khác như vùng kín ngứa ngáy, có mùi… chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện thăm khám.

    2. Căng tức ngực

    Hai bầu ngực căng tức là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu rất điển hình. Trước khi xuất hiện kinh nguyệt khoảng 1 tuần, bạn nữ sẽ thấy ngực của mình lớn hơn về kích thước và có cảm giác sưng đau.

    Đôi khi cảm giác đau tức không chỉ xuất hiện ở vùng bầu vú, nhũ hoa, mà còn có thể lan rộng ra cả hai bên cận nách. Nguyên nhân của cơn đau này cũng là do sự gia tăng của hormone estrogen. Đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường.

    3. Da nhiều dầu, nổi mụn

    Mỗi bạn gái lại có một loại da khác nhau. Tuy nhiên, dù ở loại da nào, thì gần đến ngày kinh nguyệt, làn da sẽ ra nhiều dầu hơn và dễ nổi mụn hơn.

    Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu này sẽ rất dễ nhận biết, nhất là với những bạn gái có làn da khô hoặc rất ít khi nổi mụn. Trong giai đoạn này, bạn gái nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa kẽm để ngăn chặn sự phát triển của da dầu và da mụn.

    4. Đau bụng dưới

    Có thể nói đây là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu không phải chị em nào cũng có. Tuy nhiên, cũng có không ít chị em cảm thấy bị đau vùng bụng dưới âm ỉ trước khi xuất hiện kinh nguyệt từ 1 – 3 ngày.

    Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do trước khi xuất hiện kinh nguyệt, các hormone sinh dục nữ sẽ tiết ra nhiều hơn, từ đó khiến tử cung bị co thắt, dẫn đến hiện tượng đau bụng dưới.

    5. Tâm trạng thay đổi

    Tâm trạng trở nên thất thường là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu khá phổ biến. Trước và trong ngày nguyệt san, bạn nữ thường có tâm trạng thay đổi liên tục như cáu giận, bực tức vô cớ, chán nản, vui buồn bất chợt, không rõ nguyên nhân…

    Sự thay đổi này là do sự gia tăng đột biến của các hormone sinh dục nữ. Bên cạnh đó, một phần sự thay đổi tâm lý này cũng là do chị em phải chịu những triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền kinh nguyệt gây nên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dấu Hiệu Trước Kỳ Kinh Nguyệt
  • Phân Biệt 5 Dấu Hiệu Khi Sắp Có Kinh Nguyệt Với Có Thai
  • Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Có Thai & Tránh Thai An Toàn * Chao Bacsi
  • Hết Kinh Nhưng Vẫn Ra Máu Đỏ Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì ? Nguyên Nhân Do Đâu
  • Dấu Hiệu Có Kinh Nguyệt Lần Đầu Các Bé Gái Tuổi Dậy Thì Nên Biết
  • Nhận Biết Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Có Kinh Và Cách Nhận Biết Kinh Nguyệt Không Đều Đặn
  • Dấu Hiệu Mang Thai: 15 Dấu Hiệu Có Thai Sớm Và Chính Xác Nhất * Chao Bacsi
  • Dấu Hiệu Mang Thai, Nhận Biết Dấu Hiệu Có Thai Sớm Nhất Tuần Đầu
  • Dấu Hiệu Có Thai Sau 1 Tuần Quan Hệ Dễ Dàng Nhận Biết Nhất
  • 32 Dấu Hiệu Có Thai Sau 1 Tuần Chính Xác 99%
  • Chào bác sĩ! Năm nay con 18 tuổi, mỗi lần đến ngày kinh nguyệt, con đều rất hoang mang, lo sợ. Do không được chuẩn bị trước, nên khá nhiều lần con gặp phải rắc rối với những ngày này. Các bác sĩ có thể cho con biết các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt như thế nào được không ạ? ( Kim Thủy – Thừa Thiên Huế).

    Các cách nhận biết dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

    Căng đau tức ngực dấu hiệu bạn gái sắp có kinh

    Trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt, các chị em sẽ cảm thấy cơ thể vùng ngực của mình có biểu hiện căng tức. Kích cỡ tăng lên so với những ngày bình thường và kèm theo cảm giác cứng hơn, chạm vào thấy đau đớn. Trong những ngày này bạn nên nới lỏng một size áo ngực để vùng ngực của mình trở nên thoải mái hơn. Có một vấn đề mà chúng tôi cho rằng bạn nữ cũng nên để ý đó là: các biểu hiện của căng, đau tức ngực là một trong những biểu hiện của cơ thể thiếu hụt vitamin E.

    Da dễ nổi mụn và nhiều dầu trên bề mặt da

    Đây là dấu hiệu chung của hầu hết các chị em trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, trong những ngày sắp tới kỳ đèn đỏ (ngày kinh nguyệt), các biểu hiện này sẽ xuất hiện với tốc độ nhanh hơn và số lượng dày hơn. Bạn hoàn toàn có thể khắc chế hiện tượng này bằng cách cung cấp một số lượng lớn kẽm trong cơ thể. Bởi kẽm có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các yếu tố gây da dầu và da mụn đồng thời giảm viêm nhiễm cho làn da của bạn rất hiệu quả.

    Khí hư tăng tiết dịch

    Đau vùng bụng dưới

    Không phải chị em nào cũng gặp phải tình trạng này bởi đây là hiện tượng không phổ biến. Một số chị em có thể thấy vùng bụng của mình đau âm ỉ hoặc dữ dội từ trước một đến hai ngày trước khi hành kinh. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhận định rằng nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do cơ thể thiếu hụt một lượng axit béo omega3. Vì axit béo omega3 có tác dụng ức chế quá trình tiết hormone sinh dục ở nữ giới. Các hormone này là nguyên nhân gây ra hiện tượng co thắt tử cung khiến các chị em bị đau bụng dưới.

    Thay đổi tâm trạng

    Các vấn đề về tiêu hóa

    Không ít chị em cũng nhận định rằng trước mỗi kỳ kinh nguyệt họ thường bị tiêu chảy hoặc táo bón không rõ nguyên nhân. Thậm chí một số chị em còn có các hiện tượng như: buồn nôn vào sáng sớm hoặc chiều tối và còn có hiện tượng thèm ăn bất thường trước kỳ kinh. Tất cả các vấn đề này nên sớm được giải quyết bởi nó có thể đưa đến nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe.

    Ngoài các biểu hiện, dấu hiệu sắp đến ngày kinh nguyệt trên, một số chị em còn xuất hiện hiện tượng có nhu cầu và ham muốn tình dục nhiều hơn bình thường hoặc gặp phải một vài trở ngại nhỏ về thị giác.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Dấu Hiệu Khi Có Kinh Nguyệt Ở Phụ Nữ
  • Bệnh Bạch Hầu: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Chữa Trị
  • Các Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Bạch Hầu
  • Dấu Hiệu Bệnh Bạch Hầu Có Dễ Nhận Biết?
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Chân Tay Miệng Ở Trẻ Em
  • 10 Dấu Hiệu Báo Sắp Có Kinh Nguyệt

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Cảnh Báo Kinh Nguyệt Không Đều
  • Các Triệu Chứng Đau Bụng Kinh Nguyệt Ở Nữ Giới Dễ Nhận Biết
  • 3 Triệu Chứng Đau Bụng Kinh Nguyệt Vô Cùng Nguy Hiểm Với Phụ Nữ
  • Triệu Chứng Đau Bụng Kinh Nguyệt
  • Các Dấu Hiệu Bị Rối Loạn Kinh Nguyệt Không Nên Xem Thường
    • 10 dấu hiệu báo sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ đó là: đau bụng; nổi mụn trứng cá; ngực đau; đầy hơi, chướng bụng; người mệt mỏi; tiêu chảy, buồn nôn hoặc táo bón; đau nửa đầu; tâm trạng thất thường; mỏi lưng, ngủ không ngon.
    • Những thay đổi gây khó chịu là hiện tượng bình thường diễn ra trong một vài ngày trước khi có kinh nguyệt. Có thể dễ dàng làm dịu những hiện tượng này bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.

    • Nhưng nếu các triệu chứng nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến công việc, học tập và sinh hoạt hàng ngày thì nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cụ thể và có biện pháp điều trị.

    Hơn 90% phụ nữ đều có hội chứng tiền kinh nguyệt ở một mức độ nào đó. Trong hầu hết các trường hợp thì hội chứng tiền kinh nguyệt đều chỉ ở mức độ nhẹ và thường biến mất sau một đến hai ngày bắt đầu ra máu nhưng cũng có không ít người phải trải qua những triệu chứng nghiêm trọng đến mức làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày.

    Nếu các dấu hiệu mà bạn gặp phải trước khi có kinh nguyệt gây cản trở khả năng làm việc, học tập hoặc sinh hoạt thì nên đi khám bác sĩ.

    Đau bụng là dấu hiệu báo kinh nguyệt phổ biến nhất.

    Hiện tượng này có thể bắt đầu từ một vài trước và kéo dài trong vài ngày sau khi bắt đầu có kinh nguyệt. Có nhiều mức độ đau bụng, từ chỉ đau nhẹ, đau âm ỉ cho đến đau đớn cực độ đến mức không thể sinh hoạt được một cách bình thường.

    Các cơn đau bụng xảy ra ở bụng dưới nhưng cũng có thể đau lan ra phía sau lưng và xuống vùng đùi trên.

    Nguyên nhân gây đau bụng chủ yếu là do tử cung co thắt và được gọi là đau bụng kinh nguyên phát. Những cơn co thắt này giúp làm bong lớp niêm mạc bên trong (nội mạc tử cung) khi trứng không được thụ tinh.

    Sự sản sinh prostaglandin – các axit béo giống như hormone – là tác nhân kích hoạt các cơn co thắt tử cung. Mặc dù các axit béo này gây viêm nhưng chúng cũng giúp điều hòa sự rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt.

    Các cơn đau bụng có thể kéo dài đến tận giữa kỳ kinh và dữ dội nhất khi lượng máu kinh đạt mức tối đa.

    Một số vấn đề về sức khỏe có thể làm cho các cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn. Những vấn đề này gồm có:

    Hiện tượng đau bụng do những vấn đề này được gọi là đau bụng kinh thứ phát.

    Khoảng 50% phụ nữ gặp hiện tượng nổi mụn trứng cá khoảng một tuần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt.

    Sau khi được phóng ra khỏi buồng trứng, nếu trứng không được thụ tinh thì nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm và nồng độ các androgen, chẳng hạn như testosterone sẽ tăng nhẹ. Các androgen sẽ kích thích sự tiết dầu trong tuyến bã nhờn của da.

    Khi da tiết quá nhiều dầu thì sẽ hình thành mụn trứng cá. Những nốt mụn này thường tự hết vào gần cuối kỳ kinh nguyệt hoặc ngay sau khi nồng độ estrogen và progesterone bắt đầu tăng trở lại.

    Trong nửa đầu của chu kỳ kinh (bắt đầu vào ngày đầu tiên có kinh nguyệt), nồng độ estrogen bắt đầu tăng. Điều này kích thích sự phát triển của các ống dẫn sữa.

    Nồng độ progesterone bắt đầu tăng vào giữa chu kỳ, quanh thời điểm rụng trứng. Điều này làm cho các tuyến vú trong bầu ngực mở rộng và sưng. Những thay đổi này làm cho ngực có cảm giác đau, nhạy cảm và to lên ngay trước hoặc trong kỳ kinh.

    Đa phần thì dấu hiệu này chỉ rất nhẹ và nhiều người còn không cảm nhận thấy nhưng ở một số phụ nữ, bộ ngực lại trở nên nặng nề hẳn, thậm chí còn sờ thấy cục và gây cảm giác vô cùng khó chịu.

    Khi “ngày ấy” đến gần, cơ thể sẽ chuyển từ trạng thái sẵn sàng cho việc mang thai sang sẵn sàng hành kinh. Nồng độ các hormone giảm mạnh và dẫn đến kết quả là người mệt mỏi, uể oải. Sự thay đổi tâm trạng vào những ngày trước khi có kinh nguyệt cũng có thể gây ra tình trạng này.

    Nhiều phụ nữ còn bị khó ngủ trong giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt và sự thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể càng mệt mỏi hơn vào ban ngày.

    Nếu đột nhiên bị đầy hơi, chướng bụng hoặc có cảm giác mặc quần bị chật thì rất có thể chỉ một vài ngày nữa là kỳ kinh sẽ tới. Sự thay đổi nồng độ estrogen và progesterone khiến cơ thể giữ nước và muối nhiều hơn bình thường. Điều này dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi.

    Cân nặng trong thời gian này có thể tăng lên từ 0.5 đến 1kg nhưng hiện tượng đầy hơi tiền kinh nguyệt không thực sự gây tăng cân. Hiện tượng này thường nặng nhất vào ngày đầu tiên có kinh nguyệt và đỡ đần sau từ 1 – 2 ngày tiếp theo.

    Vì đường ruột rất nhạy cảm với sự dao động nồng độ nội tiết tố nên có thể thói quen đi đại tiện sẽ có sự thay đổi trước và trong những ngày “đèn đỏ”.

    Prostaglandin không chỉ gây co thắt tử cung mà còn tạo nên các cơn co thắt diễn ra ở ruột. Vì thế nên nhiều người đi ngoài thường xuyên hơn trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, hiện tượng co thắt ruột còn gây nên những vấn đề khác như:

    Vì các hormone trong cơ thể tham gia vào cả phản ứng đau nên sự thay đổi hormone diễn ra trước khi có kinh nguyệt còn có thể gây đau đầu hoặc đau nửa đầu.

    Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh thường gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu. Estrogen có thể làm tăng mức serotonin và số lượng thụ thể serotonin trong não bộ tại một số thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt. Sự tương tác giữa estrogen và serotonin có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở những người nhạy cảm với vấn đề này.

    Hơn 50% phụ nữ mắc chứng đau nửa đầu cho biết tần suất và mức độ của các cơn đau tăng lên khi sắp đến kỳ. Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra trước, trong hoặc ngay sau khi có kinh nguyệt.

    Một số người còn bị đau nửa đầu cả trong thời điểm rụng trứng. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khả năng xảy ra chứng đau nửa đầu tăng cao hơn 1.7 lần trong 1 – 2 ngày trước khi có kinh nguyệt và 2.5 lần trong 3 ngày đầu tiên có kinh nguyệt ở nhóm đối tượng này.

    Không chỉ có những thay đổi về thể chất, hội chứng tiền kinh nguyệt còn có các dấu hiệu về tâm lý, cảm xúc. Cụ thể, khi sắp đến kỳ kinh nguyệt thì phụ nữ thường sẽ gặp phải những hiện tượng như:

    • Tâm trạng thay đổi thất thường
    • Chán nản, buồn bã
    • Dễ cáu gắt
    • Nhạy cảm
    • Lo âu, bồn chồn

    Nếu bạn nhận thấy tâm trạng của mình đột nhiên thay đổi liên tục, cảm thấy buồn bã không rõ nguyên nhân hoặc cáu kỉnh vì những lý do nhỏ nhặt thì thủ phạm rất có thể là do sự thay đổi nồng độ estrogen và progesterone.

    Estrogen sẽ làm giảm sự sản sinh serotonin và endorphin – hormone tạo cảm giác vui vẻ, phấn chấn, do đó tạo ra những cảm xúc tiêu cực trong những ngày trước và trong khi có kinh nguyệt.

    Ở nhiều người, progesterone có tác dụng làm dịu tâm trạng. Khi nồng độ progesterone tụt xuống thấp, tác dụng này đương nhiên sẽ giảm đi. Điều này lý giải tại sao nhiều phụ nữ lại đặc biệt nhạy cảm và dễ khóc khi đến tháng.

    Các cơn co thắt tử cung và bụng do sự giải phóng prostaglandins còn có thể gây ra các cơn co thắt cơ xảy ra ở vùng lưng dưới. Điều này dẫn đến cảm giác đau mỏi ở khu vực này. Một số phụ nữ còn bị đau lưng nghiêm trọng đến mức không thể đứng hay ngồi thẳng khi có kinh nguyệt.

    Các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng, đau đầu và thay đổi tâm trạng đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến phụ nữ khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ cơ thể cũng có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

    Nhiệt độ cơ thể thường tăng lên khoảng nửa độ sau khi rụng trứng và duy trì ở mức cao cho đến khi bắt đầu có kinh nguyệt hoặc một thời gian ngắn sau đó. Nửa độ nghe có vẻ không nhiều nhưng nhiệt độ cơ thể mát mẻ sẽ giúp dễ ngủ và có giấc ngủ ngon hơn và tăng nửa độ là đủ khiến cơ thể khó chịu, không thoải mái khi ngủ.

    Tùy theo những dấu hiệu mà bạn gặp phải và mức độ nghiêm trọng mà sẽ có cách khắc phục phù hợp.

    Nếu các hiện tượng kể trên xảy ra ở mức độ quá nghiêm trọng thì tình trạng này được gọi là rối loạn tiền kinh nguyệt (pmenstrual dysphoric disorder). Trong những trường hợp này thì sẽ cần đi khám bác sĩ.

    Nếu bị đau nửa đầu mức độ nặng thì cũng nên đi khám. Các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích hoặc lạc nội mạc tử cung, cũng có thể làm cho hội chứng tiền kinh nguyệt trở nên trầm trọng hơn và cần phát hiện sớm vấn đề để có biện pháp điều trị kịp thời.

    Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ kê thuốc tránh thai để điều chỉnh nồng độ hormone và cải thiện các vấn đề khó chịu xảy ra trước khi có kinh nguyệt. Thuốc tránh thai có chứa các loại estrogen và progesterone tổng hợp khác nhau.

    Thuốc tránh thai ngăn cơ thể rụng trứng tự nhiên bằng cách cung cấp một lượng hormone ổn định trong thời gian 3 tuần. Sau đó là một tuần dùng giả dược, có nghĩa là những viên thuốc không chứa nội tiết tố. Khi uống giả dược thì nồng độ hormone sẽ giảm xuống để bắt đầu có kinh nguyệt.

    Vì thuốc tránh thai cung cấp một lượng hormone ổn định nên cơ thể sẽ không diễn ra hiện tượng hormone giảm mạnh hoặc tăng cao đột ngột – nguyên nhân gây ra các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

    • Giảm lượng muối trong chế độ ăn để giảm đầy hơi.
    • Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol).
    • Áp một chai nước nóng hoặc túi chườm lên bụng để giảm đau bụng.
    • Tập thể dục cường độ vừa phải để cải thiện tâm trạng và giảm đau bụng.
    • Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn trong ngày để giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định. Lượng đường trong máu thấp có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng.
    • Ngồi thiền hoặc tập yoga để cải thiện tâm trạng.
    • Uống bổ sung canxi. Một nghiên cứu được đăng trên Obstetrics & Gynecology Science đã chỉ ra rằng bổ sung canxi là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng lo âu, phiền muộn và giữ nước.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tổng Hợp 11 Dấu Hiệu Kinh Nguyệt Bất Thường
  • Cách Phân Biệt Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Và Có Thai
  • Kinh Nguyệt Ra Nhiều Bất Thường
  • Nguyên Nhân Kinh Nguyệt Ra Nhiều Và Cách Chữa Hiệu Quả
  • Triệu Chứng Kinh Nguyệt Ra Nhiều
  • Phân Biệt 5 Dấu Hiệu Khi Sắp Có Kinh Nguyệt Với Có Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Trước Kỳ Kinh Nguyệt
  • Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Lần Đầu
  • Rối Loạn Kinh Nguyệt Sau Sinh: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Rối Loạn Kinh Nguyệt Sau Sinh Và Cách Chữa !
  • Rối Loạn Kinh Nguyệt Sau Sinh: Nguyên Nhân Dấu Hiệu Cách Trị
  • Bạn gái nếu tinh ý sẽ dễ dàng nhận thấy dấu hiệu khi sắp có kinh nguyệt tương đối rõ ràng, khác hoàn toàn với dấu hiệu khi có thai. Dấu hiệu có kinh giúp bạn đoán biết được thời điểm bạn chuẩn bị đến chu kỳ kinh nguyệt, để yên tâm và chủ động hơn cho kỳ kinh.

    Các dấu hiệu khi sắp có kinh nguyệt thường kéo dài một đến vài ngày trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Do đó, nắm bắt dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở nữ giúp bạn gái chủ động thời gian, chuẩn bị sẵn sàng cho ngày nguyệt san sắp tới.

    Nếu bạn đang lo mang thai ngoài ý muốn và không muốn giữ lại thì có thể liên hệ với bác sĩ Lê Thị Nhài để được tư vấn phương pháp phá thai an toàn và chi phí bỏ thai và hướng dẫn làm các thủ tục đăng kí lấy mã số khám sớm nhất

    5 dấu hiệu khi sắp có kinh nguyệt

    1. Đau bụng dưới

    Tìm hiểu rõ hơn dấu hiệu này với bác sĩ Lê Thị Nhài

    Đau bụng dưới là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

    Những cơn đau bụng thường gắn liền với chu kỳ nguyệt san ở nữ giới, có thể xảy ra trước khi đến kỳ nguyệt san, trong và sau khi đến kỳ nguyệt san.

    Ở một số chị em, đau bụng dưới sẽ đến sớm hơn vài ngày trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt, cảm giác đau bụng thường không rõ ràng, đôi khi chỉ là cảm giác đau râm ran. Đây sẽ là dấu hiệu có kinh dễ nhận biết nhất.

    2. Căng tức ngực

    Trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt khoảng 1-2 tuần, bạn gái sẽ cảm thấy hai bên vùng ngực của mình sưng đau bất thường, đau đớn không chỉ diễn ra ở đỉnh ngực, vùng xung quanh ngực mà có khi còn lan ra ở cả vùng nách.

    Căng tức ngực cũng là dấu hiệu có thai của bạn gái. Tuy nhiên, nếu bạn gái có thai thì căng tức ngực thường đi kèm với triệu chứng ốm nghén, buồn nôn,…

    Tìm hiểu rõ hơn dấu hiệu này thì liên hệ với bác sĩ Lê Thị Nhài

    3. Tăng tiết dịch âm đạo

    Tăng dịch tiết âm đạo là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

    Theo chu kỳ sinh lý ở nữ giới, dịch tiết sinh dục ở nữ sẽ ra nhiều hơn trước khi đến kỳ kinh nguyệt. Do vậy, nếu vùng kín của bạn gái ẩm ướt và khó chịu có thể là dấu hiệu khi có kinh.

    Cơ thể phụ nữ có thai cũng có hiệu tượng tăng tiết dịch âm đạo, khí hư ra nhiều hơn khiến vùng kín ẩm ướt và ngứa ngáy.

    Tuy nhiên, bạn gái phải rất để ý nếu hiện tượng tăng tiết dịch âm đạo kèm theo các biểu hiện như khí hư đổi sang màu vàng, xanh hoặc xám, kèm mùi hôi khó chịu thì rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm phụ khoa.

    Tìm hiểu rõ hơn dấu hiệu này với bác sĩ Lê Thị Nhài

    4. Đau mỏi lưng

    Đau mỏi lưng là một trong những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt mà hầu hết bạn gái nào cũng gặp phải. Trước chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn gái sẽ tiết ra một lượng dịch lớn hormone prostaglandin gây ra các cơn co bóp tử cung và cũng là nguyên nhân khiến cho vùng lưng của bạn gái đau mỏi.

    5. Các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt khác

    Tăng ham muốn tình dục: Nội tiết tố trong cơ thể nữ giới gia tăng sẽ khiến cơ thể nữ có ham muốn tình dục hơn so với bình thường.

    Thay đổi tâm trạng: Chị em khi đến chu kỳ kinh nguyệt thường có trạng thái tâm lý thất thường, dễ cáu bẩn, chán nản… thậm chí là trầm cảm.

    Làn da thay đổi: da bạn gái ra nhiều dầu hơn, cũng dễ nổi mụn hơn… là một trong những dấu hiệu có kinh nguyệt dễ nhận biết, xảy ra khoảng 3-5 ngày trước khi đến chu kỳ kinh.

    Tìm hiểu rõ hơn dấu hiệu này với bác sĩ Lê Thị Nhài

    Dấu hiệu có kinh khác với có thai như thế nào?

    Dấu hiệu có kinh khác với có thai

    – Các dấu hiệu có kinh ở bạn gái bao gồm cảm giác đau tức vùng bụng dưới, căng tức ngực, khí hư ra nhiều, sự thay đổi tâm lý…

    – Trong khi các dấu hiệu có thai ở bạn gái bao gồm chậm hoặc mất kinh, ra máu báo, căng tức ngực, ốm nghén, thay đổi tâm tính…

    – Một số dấu hiệu kinh nguyệt trùng với dấu hiệu có thai nhưng một số lại khác. Những dấu hiệu có kinh nguyệt chỉ kéo dài khoảng vài ngày trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt thì dấu hiệu có thai kéo dài suốt ba tháng đầu của thai kỳ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Có Thai & Tránh Thai An Toàn * Chao Bacsi
  • Hết Kinh Nhưng Vẫn Ra Máu Đỏ Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì ? Nguyên Nhân Do Đâu
  • Dấu Hiệu Có Kinh Nguyệt Lần Đầu Các Bé Gái Tuổi Dậy Thì Nên Biết
  • Chảy Máu Giữa Chu Kỳ Kinh Nguyệt Dấu Hiệu Chị Em Chớ Nên Xem Thường
  • Ra Máu Giữa Chu Kỳ Kinh Có Phải Dấu Hiệu Mang Thai?
  • Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Dễ Nhận Biết

    --- Bài mới hơn ---

  • Hiện Tượng Rong Kinh Sau Khi Hút Thai
  • Tắc Kinh Sau Hút Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Sau Hút Phá Thai Bao Lâu Thì Có Kinh Nguyệt Trở Lại? * Chao Bacsi
  • Dấu Hiệu Có Kinh Nguyệt Các Triệu Chứng Nhận Biết
  • 5 Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt
  • Tự nhận biết các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt sẽ giúp bạn gái chuẩn bị sẵn tâm lý đón nhận những thay đổi về tâm sinh lý cũng như thói quen sinh hoạt trọng những ngày đèn đỏ. Trên thực tế, nhiều bạn gái khi đến kỳ kinh nguyệt đầu tiên cảm thấy lo sợ vì không được trang bị kiến thức về sức khỏe giới tính.

      Có kinh nguyệtdấu hiệu sinh lý thường thấy ở nữ giới từ thời thiếu nữ đến thời kỳ mãn kinh. Những chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên thường không ổn định cả về thời gian và lượng kinh nguyệt. Sau khoảng 1-2 năm chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần ổn định.

    Dấu hiệu có kinh nguyệt dễ nhận biết

    Dấu hiệu có kinh nguyệt thường có những thay đổi về tâm sinh lý. Về sinh lý có những triệu chứng như: nổi mụn, khí hư ra nhiều, kính thước vòng một tăng, hầu hết phụ nữ còn đau âm ĩ vùng bụng dưới,…. Tâm lý bất an thường xuyên cáu gắt vì cảm giác khó chịu trong người.

    Khí hư ra nhiều

    Sự gia tăng lượng hormone estrogen trước khi có kinh nguyệt sẽ khiến cho tử cung tiết nhiều khí hư hơn, bạn gái sẽ thấy vùng kín của mình ẩm ướt hơn so với bình thường. Tuy nhiên nếu khí hư ra nhiều kèm theo các biểu hiện bất thường như màu vàng xanh hoặc xám, mùi hôi khó chịu thì rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm phụ khoa nếu như có kinh nguyệt thì sẽ tăng nguy cơ viêm nhiễm.

    Kích thước vòng 1 tăng

    Trước khi đến kì kinh nguyệt khoảng 1 tuần (vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh) bạn gái sẽ cảm thấy vùng ngực của mình to ra về kích thước và sưng đau. Cảm giác đau không chỉ xuất hiện ở đầu ngực, vùng xung quanh ngực mà còn lan ra cả vùng cận nách.

    Đau ngực là dấu hiệu có kinh điển hình ở nữ giới, xảy ra do sự gia tăng hormone estrogen, khiến các mô ở ngực cương và đau. Hiện tượng này hoàn toàn bình thường và không có gì đáng lo lắng trừ khi ngực đau dữ dội đó có thể là dấu hiệu của ung thư vú.

    Da nổi mụn, tiết nhờn

    Mọc mụn là hiện tượng sinh lý rất bình thường khi đến tuổi dậy thì. Da mặt của mỗi bạn gái thường khác nhau, da dầu thì nhờn và dễ nổi mụn hơn da thường hay da hỗn hợp. Tuy nhiên, dù là loại da nào thì khi đến gần chu kỳ kinh nguyệt thì có dấu hiệu ra nhiều dầu hơn và nhờn hơn, cũng dễ nổi mụn hơn.

    Bạn gái có thể khắc chế tình trạng này bằng cách cung cấp các thực phẩm chứa kẽm cho cơ thể, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của da dầu và da mụn, giảm nguy cơ viêm nhiễm cho làn da.

    Đau âm ỉ vùng bụng​ dưới

    Không phải chị em nào trước khi có kinh nguyệt cũng bị đau vùng bụng dưới, chỉ có một số người bị đau bụng âm ỉ trước một đến hai ngày trước khi đến hành kinh mà thôi. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do các hormone sinh dục nữ tiết ra nhiều hơn, gây hiện tượng co thắt tử cung và khiến cho chị em bị đau bụng dưới.

    Đau mỏi lưng

    Trước chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể nữ giới sẽ tiết ra số lượng lớn hormone prostaglandin gây ra các cơn co bóp tử cung và cũng gây đau mỏi ở lưng. Cũng giống như đau bụng dưới, các bạn gái sẽ thấy đau mỏi lưng xảy ra trước, trong và sau khi có kinh.

    Tâm trạng bực bội, cáu gắt

    Thay đổi tâm trạng là một dấu hiệu sắp có kinh nguyệt khá phổ biến. Hầu hết các chị em trước và trong khi hành kinh đều có tâm trạng thất thường: Có thể cáu gắt, tức giận vô cớ, chán nản, vui buồn mà không rõ nguyên nhân…

    Điều này được giải thích là sự gia tăng đột biến của các hormone sinh dục nữ trước khi đến chu kỳ kinh, làm ảnh hưởng nhiều đến tâm sinh lý ở nữ giới. Ngoài ra, sự thay đổi đột ngột trong tâm trạng cũng có thể là do các chị em phải chịu đựng những triệu chứng khó chịu của giai đoạn “tiền kinh nguyệt” như đau vùng bụng dưới, da nổi mụn và ngực căng đau.

    Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở đường tiêu hóa

    Các vấn đề về tiêu hóa cũng sẽ biến đổi vào thời kỳ sắp có kinh nguyệt bao gồm: Tiêu chảy hoặc táo bón, cảm giác thèm ăn dù không đói, chướng bụng hoặc buồn nôn…..

    Những hiện tượng này có thể chỉ thoáng qua rồi hết nhưng cũng có thể kéo dài cho đến khi có kinh nguyệt và ngày càng trở nên trầm trọng, gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

    Phân biệt dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và có thai

    Một số dấu hiệu sắp có kinh nguyệt giống với dấu hiệu có thai như ra máu ở vùng kín, căng tức ngực, biến đổi tâm lý…. Ngoài ra, một số dấu hiệu có kinh khác với dấu hiệu bạn đã mang thai. Cụ thể:

    • Các dấu hiệu có kinh ở nữ giới như: đau tức vùng bụng dưới, căng tức ngực, nổi mụn, khí hư ra nhiều,…
    • Dấu hiệu có thai ở nữ giới: bao gồm chậm hoặc mất kinh, ra máu báo, căng tức ngực, ốm nghén, thèm ăn vặt,….
    • Dấu hiệu có kinh nguyệt chỉ kéo dài khoảng vài ngày trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Dấu hiệu có thai kéo dài suốt 3 tháng đầu của thai kỳ.

    Lời khuyên của bác sĩ

    Quan sát cơ thể để nhận biết những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt là cách để bạn gái sẵn sàng tâm lý và có những điều chỉnh trong thói quen sinh hoạt phù hợp hơn. Bác sĩ tại phòng khám đa khoa Thái Hà khuyên rằng, trong những ngày trước và trong khi hành kinh này, bạn nên xây dựng cho bản thân một lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động nhẹ nhàng để giữ cho tinh thần thoải mái,… là biện pháp tốt nhất để bạn gái trải qua những ngày nguyệt san của bản thân một cách nhẹ nhàng, không để ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và cuộc sống.

    Bác sĩ tư vấn

    --- Bài cũ hơn ---

  • #1【Chia Sẻ】 Huyết Trắng Trước Kỳ Kinh Có Phải Dấu Hiệu Bình Thường?
  • Nhầm Lẫn Có Thai Và Kinh Nguyệt, Sai Lầm Tai Hại!
  • Sự Khác Nhau Giữa Dấu Hiệu Có Kinh Và Có Thai 2022
  • Trễ Kinh 3 Ngày Thử Que 2 Vạch Có Chính Xác Mang Thai Không
  • 1 Tháng Có Kinh 2 Lần Có Sao Không Và Thuốc Chữa Trị
  • Nhận Biết 10+ Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Chuẩn!

    --- Bài mới hơn ---

  • Sẩy Thai: Nguyên Nhân Và Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm
  • Bà Bầu Bị Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Thứ 2 Do Đâu?
  • Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Bạn Đã Bị Sảy Thai Tự Nhiên
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Sảy Thai Là Gì?
  • Những Dấu Hiệu Nhận Biết Sảy Thai Sớm
    • Chu kì kinh nguyệt là tập hợp những thay đổi sinh lý định kỳ diễn ra ở cơ thể phụ nữ dưới sự tác động của các hormone sinh dục.

    Đây là quá trình cơ thể nữ giới đào thải máu cùng chất nhầy ở cổ tử cung, âm đạo và các mô nội mạc tử cung vào một thời điểm nhất định trong tháng. Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện khi thiếu nữ bước vào thời kỳ dậy thì và kéo dài đến giai đoạn mãn kinh. Đây là quá trình.

      Chu kỳ kinh nguyệt có tính chất lặp đi lặp lại hàng tháng, với độ dài dao động trong khoảng từ 28 – 32 ngày. Tình trạng ra máu kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-7 ngày, lượng máu kinh được thải ra chỉ rơi vào khoảng 50 đến 80 ml.
      Trong một chu kỳ sẽ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau bao gồm: giai đoạn kinh nguyệt, nang trứng, rụng trứng và hoàng thể.
      Ngoài ra, trong một số trường hợp các chị em có vòng kinh ngắn dưới 21 ngày ( được gọi là kinh mau) hoặc trên 35 ngày (được gọi là kinh thưa), thời gian ra máu kinh dài bất thường ( thường trên một tuần) thì được gọi là chứng rong kinh…

    Kinh nguyệt là tấm gương phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe của nữ giới. Chính vì vậy, việc nữ giới theo dõi tình trạng kinh nguyệt hàng tháng là vô cùng cần thiết nhằm phát hiện sớm những vấn đề bất thường.

    Căn cứ vào những thay đổi khác thường trong chu kỳ kinh nguyệt, các chị em có thể chủ động hơn trong công tác phòng tránh, phát hiện và điều bệnh kịp thời, tránh các biến chứng khó lường, có thể đe dọa khả năng sinh sản của phái nữ.

    10 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt trước 1 tuần ở chị em phụ nữ phổ biến nhất?

    Trong suốt những ngày “dâu” , các chị em khó có thể tránh được một số triệu chứng khó chịu bao gồm: đau bụng dưới, chảy máu kinh nguyệt, đau lưng, tức ngực, mệt mỏi… sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải, khó chịu.

    Chính vì vậy, việc phát hiện sớm các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, sẽ giúp cho các chị em có thể chủ động sắp xếp công việc và hoạt động sắp tới. Đồng thời, giúp các chị em có sự chuẩn bị các vật dụng cần thiết để tránh gặp phải tình huống xấu hổ.

    Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng, hoang mang do các nốt mụn sẽ tự biến mất trong một thời gian ngắn. Các chị em chỉ cần lưu ý vệ sinh mặt sạch sẽ bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp.

    2. Ngực sưng, đau nhức

    Thường thì trước thời gian hành kinh khoảng từ 1-2 tuần, các chị em sẽ thấy vùng ngực sẽ có những dấu hiệu bất thường như ngực căng tức, sưng to do sự gia tăng của nồng độ hormone prolactin.

    Kích thước vòng 1 sẽ tăng lên so với những ngày thông thường và đi kèm theo cảm giác sưng đau, đặc biệt ở đầu ngực.

    Đây được coi là vấn đề sinh lý bình thường, không quá đáng lo ngại. Tình trạng này sẽ được cải thiện khi các chị em bước vào ngày “đèn đỏ” đầu tiên.

    4. Đau bụng dưới âm ỉ

    Trước chu kỳ kinh 1 – 2 ngày, trong một số trường hợp, các chị em sẽ thấy xuất hiện các cơn đau ở phần bụng dưới với nhiều mức độ khác nhau từ râm ran, âm ỉ hoặc dữ dội. Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố prostaglandin, khiến tử cung co thắt mạnh và gây ra triệu chứng đau bụng dưới.

    5. Đau đầu

    Lượng estrogen trong cơ thể có sự thay đổi khi sắp đến ngày “dâu” cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em thấy xuất hiện những cơn đau đầu, thường là đau nửa đầu, khiến các chị em cảm thấy rất mệt mỏi, khó chịu.

    6. Đau mỏi lưng, nhức mỏi hông

    Sự thay đổi của nồng độ hormone prostaglandin có thể kích hoạt tử cung co thắt mạnh. Từ đó, tác động trực tiếp đến phần lưng và hông và khiến các chị em cảm thấy đau mỏi lưng trước kỳ kinh nguyệt.

    Đây là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt khá phổ biến mà rất nhiều chị em thường gặp phải. Tuy nhiên, triệu chứng này không chỉ là dấu hiệu thông báo kỳ kinh nguyệt sắp đến, nó còn có thể là do những chuyển động đột ngột, sai tư thế khi mang vác vật nặng, hay là hệ quả của một chấn thương.

    7. Thay đổi cảm xúc

    Trước khi đến kỳ kinh nguyệt, tâm trạng của chị em thay đổi thất thường. Các biểu hiện như: dễ cáu giận, gắt gỏng không rõ nguyên nhân, tính khí thất thường, khó kiểm soát được hành vi của chính mình. Sự nhạy cảm quá mức này là do sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố trong cơ thể khi “mùa rụng dâu” sắp đến.

    8. Các vấn đề tiêu hóa

    Táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, tức bụng, chướng bụng, ợ nóng, buồn nôn… là những dấu hiệu bất thường mà các chị em thường dễ gặp phải khi thời kỳ hành kinh sắp đến.

    Bên cạnh đó, ở thời điểm này, các chị em có thể thường xuyên thấy thèm ăn, hay bị nhanh đói, thèm nhiều đồ ăn vặt và các món ăn ngọt.

    9. Tăng thân nhiệt cơ thể

    Trong một số trường hợp, trước kỳ kinh nguyệt khoảng 3 đến 5 ngày, các chị em có thể thấy xuất hiện triệu chứng hơi sốt, thậm chí có một số trường hợp đặc biệt, các chị em còn có thể bị sốt cao.

    Tuy đây là hiện tượng khá bình thường, không quá đáng lo ngại nhưng các chị em cũng cần lưu ý cảnh giác, vì nó không chỉ thông báo ngày “đèn đỏ” sắp tới, mà cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

    10. Ham muốn tình dục tăng cao

    Nguyên nhân là do sự gia tăng đột ngột của lượng hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ khiến cho các chị em gia tăng ham muốn tình dục một cách đáng kể, đây là thời điểm âm đạo tiết nhiều chất nhờn nên việc quan hệ tình dục sẽ diễn ra dễ dàng và trơn tru hơn.

    Mặc dù vậy nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, các chị em không nên làm “chuyện ấy” trong giai đoạn này, do vùng kín lúc này rất nhạy cảm, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây nên tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín. Từ đó, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh sản của chị em.

    Trên thực tế, không phải tất cả các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở trên sẽ đồng thời xuất hiện cùng một lúc ở trên cơ thể nữ giới. Mà mỗi chị em sẽ có những triệu chứng sắp có kinh nguyệt khác nhau trước khi bước vào chu kỳ kinh tùy theo thể trạng cơ địa ở mỗi người.

    Việc nắm rõ về những biểu hiện này, sẽ giúp chị em có thể chủ động sắp xếp kế hoạch công việc và sinh hoạt sắp tới.

    Làm sao để phân biệt rõ ràng dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai ở phụ nữ?

    Rất nhiều chị em nhầm lẫn các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt với dấu hiệu báo hiệu mang thai sớm. Thông thường, các chị em đang nôn nóng muốn sớm có “tin vui” thường hay mắc phải sai lầm trên. Bởi cả hai tình trạng này đều có những dấu hiệu khá giống nhau, bởi vậy để phân biệt chính xác, các chị em cần lưu ý:

      Phụ nữ mang thai thường thấy xuất hiện dấu hiệu ngực bị căng tức, nhũ hoa trở nên sậm màu hơn, không còn được hồng hào tự nhiên như trước. Còn trước kỳ kinh, chị em chỉ thấy căng tức ngực thôi.
      Các mẹ bầu có thể bị xuất huyết âm đạo nhẹ (máu báo có thai) hoặc lấm tấm, chỉ vài giọt máu màu hồng, kéo dài trong một vài ngày. Còn trước ngày “dâu”, nữ giới sẽ không bị ra máu âm đạo cho đến khi bước vào thời kỳ hành kinh.
      Thay đổi vị giác, các chị em có thai có thể là thèm ăn bất thường một số loại đồ ăn, đôi khi ghê sợ một số loại đồ ăn (tình trạng ốm nghén). Còn trước kỳ kinh các chị em chỉ thèm ăn nhiều loại thực phẩm.

    Căn cứ vào các dấu hiệu này, chị em cần nhanh chóng đi thăm khám ngay để được bác sỹ tiến hành thăm khám, chỉ định thực hiện xét nghiệm chuyên khoa, sau đó có chế độ chăm sóc sức khỏe hợp lý, khoa học.

    Như đã phân tích ở trên cho thấy, chu kỳ kinh nguyệt chính là tấm gương phản chiếu chính xác và rõ nét về tình trạng sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Vì vậy, việc theo dõi chu kỳ nguyệt san hàng tháng là vô cùng quan trọng để đánh giá tình hình sức khỏe của chị em.

    Bởi bất kỳ một vấn đề bất thường nào xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt, cũng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng làm mẹ. Vì vậy, bên cạnh việc theo dõi các dấu hiệu sắp đến ngày “dâu”, thì chị em cần lưu ý rằng, nếu kinh nguyệt không đều sẽ để lại nhiều mối nguy hại cho sức khỏe sinh sản ở nữ giới:

    Kinh nguyệt không đều (hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt) là “điềm báo” của các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… Nếu không được can thiệp kịp thời sẽ gây khó khăn cho việc thụ thai, làm gia tăng nguy cơ vô sinh.

      Gây ra tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể:

    Kinh nguyệt kéo dài, lượng máu mất đi nhiều sẽ dễ dẫn đến hiện tượng thiếu máu trong cơ thể. Từ đó, gây ra một số triệu chứng như: hoa mặt, choáng váng, da dẻ xanh xao và nhợt nhạt, cơ thể bị suy nhược…

      Gây rắc rối đến đời sống sinh hoạt hàng ngày:

    Hiện tượng kinh nguyệt không đều còn khiến chị em cảm thấy tự tin, mặc cảm và gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và công việc hàng ngày.

    Tùy thuộc vào từng căn nguyên dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt và tình trạng sức khỏe của từng bệnh nhân, mà bác sỹ sẽ đưa ra tư vấn và chỉ định phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • #1 Cách Phân Biệt Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Và Có Thai
  • Sắp Có Kinh Nguyệt Và Có Thai Có Giống Nhau Không?
  • Ra Huyết Trắng Nhiều Là Sắp Có Kinh Phải Không?
  • Huyết Trắng Ra Nhiều Là Sắp Có Kinh?
  • Phân Biệt Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Và Có Thai Như Thế Nào?
  • 12 Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Dễ Nhận Biết

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Dễ Nhận Biết (Trước 1 Ngày, 1 Tuần…)
  • Các Dấu Hiệu Bất Thường Về Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì
  • Phân Biệt Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Và Mang Thai
  • Kinh Nguyệt Có 2 Lần Trong 1 Tháng Là Dấu Hiệu Bệnh Gì?
  • 7 Dấu Hiệu Có Kinh Trước 1 Tuần Bạn Đã Biết?
  • Kinh nguyệt là gì?

    Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý có tính chu kỳ ở cơ thể nữ giới dưới sự điều khiển của nội tiết tố sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Nữ giới bước vào tuổi dậy thì sẽ xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên và sẽ kết thúc vào thời kỳ mãn kinh (khoảng 45-55 tuổi) 1 2.

    Chị em có sức khỏe ổn định thì một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ diễn ra khoảng từ 21 đến 37 ngày, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà thời gian này sẽ có sự biến đổi khác nhau. Trong chu kỳ kinh nguyệt thì quá trình có kinh sẽ kéo dài khoảng từ 3 – 7 ngày và lượng máu mất đi khoảng 90ml.

    12 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt dễ nhận biết nhất

    Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt có đôi chút khác biệt tùy thuộc vào sinh lý mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, nữ giới vẫn có thể tự nhận biết dấu hiệu có kinh dựa vào một số biểu hiện như khí hư ra nhiều, căng tức ngực, đau bụng dưới âm ỉ, đau mỏi lưng, thường xuyên cáu gắt….

    Khí hư ra nhiều

    Chị em trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ thấy hormone estrogen trong cơ thể gia tăng, đó chính là nguyên nhân khiến cho khí hư ra nhiều. Nếu như khí hư ra nhiều và đều trong khoảng 2 – 3 ngày rồi sau đó biến mất thì chính là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt.

    Khí hư là dịch tiết âm đạo của nữ giới xuất hiện ở trong độ tuổi dậy thì cùng với sự xuất hiện của kinh nguyệt. Khí hư được dùng làm thước đo để xác định sức khỏe vùng kín của nữ giới. Trường hợp khí hư ra nhiều kèm theo màu sắc bất thường, có mùi hôi và gây ngứa thì bạn nên đi đến những cơ sở y tế uy tín để kiểm tra, vì rất có thể là bạn đã bị mắc bệnh phụ khoa nào đó và nên đi khám phụ khoa sớm nhất có thể.

    Da mặt nhờn và nổi mụn

    Trước ngày “đèn đỏ” khoảng 1 tuần bạn gái trong tuổi dậy thì thường thấy da mặt nhờn và có nổi mụn nhiều hoặc ít tùy vào cơ địa mỗi người. Đó chính là lý do lý giải vì sao có người da dầu, có người lại da khô. Tuy nhiên, dù là loại da nào đi chăng nữa thì trước khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt nữ giới cũng sẽ tiết ra một lượng bã nhờn làm cho da trở nên nhờn hơn, tạo điều kiện lý tưởng để cho mụn phát triển. Mụn xuất hiện khiến cho chị em cảm thấy vô cùng khó chịu và mặc cảm. Tuy nhiên các bạn đừng quá lo lắng bởi sau khi kinh nguyệt kết thúc thì mụn cũng sẽ tự nhiên biến mất.

    Căng tức ngực, tăng kích thước vòng 1

    Căng tức ngực chính là một trong những dấu hiệu có kinh sớm nhất. Khoảng hơn 1 tuần trước khi đến kỳ kinh xuất hiện thì chị em sẽ thấy vùng ngực bị căng tức, kích thước vòng 1 tăng lên đôi chút. Hiện tượng tức ngực lan rộng sang 2 vùng cận nách. Hiện tượng này xuất hiện do nồng độ hormone trong cơ thể có thay đổi, từ đó làm cho các mô ngực cương lên. Căng tức ngực là một trong những dấu hiệu có kinh trước 1 tuần mà hầu hết nữ giới trước khi đến “ngày ấy” đều trải qua.

    Đau vùng bụng dưới râm ran

    Trước khi có kinh khoảng 2 – 3 ngày thì nữ giới sẽ thấy đau vùng bụng dưới, có thể là đau râm ran hoặc đau dữ dội tùy thể trạng mỗi người. Hiện tượng này xuất hiện do tử cung co thắt lại để đẩy máu kinh ra bên ngoài cơ thể. Đau vùng bụng dưới chính là một trong những dấu hiệu có kinh điển hình và dễ nhận biết. Tuy nhiên, nếu hiện tượng đau bụng xảy ra không đúng theo chu kỳ kinh nguyệt thì chị em cần chủ động theo dõi, nếu có vấn đề bất thường phải đi khám ngay.

    Đau mỏi lưng

    Tâm trạng thường xuyên bực bội, cáu gắt

    Sự thay đổi đột ngột của hormone trong cơ thể nữ giới cùng với sự xuất hiện của của mụn, đau bụng, đau lưng, đau ngực, thiếu máu… chính là những nguyên nhân khiến cho tâm trạng chị em trở nên khó chịu, bực bội. Do đó mà trước khi có kinh nguyệt thì tâm trạng nữ giới thất thường và có sự biến đổi, trở nên cáu gắt hơn cũng là điều dễ hiểu. Nữ giới nên tham gia các bài tập nhẹ nhàng như tập Thiền, Yoga, dưỡng sinh để giải tỏa stress và cân bằng cuộc sống.

    Cảm giác thèm ăn

    Nếu như bạn cảm thấy tự nhiên thèm ăn hơn bình thường mà không phải dấu hiệu mang thai thì có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, tuy nhiên đây là dấu hiệu không rõ ràng. Bởi vì, những chị em thích ăn vặt thì thường xuyên có cảm giác thèm ăn.

    Dấu hiệu ở đường tiêu hóa

    Hiện tượng tiêu chảy, thèm ăn, buồn nôn,… cũng là một trong những dấu hiệu có kinh khá phổ biến. Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có triệu chứng này và hiện tượng này cũng chỉ xuất hiện thoáng quá và sau đó rất nhanh sẽ biến mất.

    Ham muốn tình dục giảm sút

    Mức độ ham muốn tình dục ở nữ giới thay đổi theo chu kỳ, ham muốn của nữ giới thường tăng cao vào tuần thứ 2 và giảm dần vào cuối chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ trước khi bắt đầu kinh nguyệt sẽ không muốn quan hệ tình dục bởi khi hormone suy giảm thì sẽ làm cho lớp niêm mạc âm đạo bị khô, từ đó mà hứng thú với chuyện “yêu” bị suy giảm.

    Mất ngủ kèm theo mệt mỏi

    Mất ngủ kèm theo theo mệt mỏi chính là dấu hiệu có kinh nguyệt sớm mà bạn không nên bỏ qua. Để có thể cải thiện vấn đề này, không để cho nó làm ảnh hưởng đến công việc thì chị em nên bổ sung thêm năng lượng cho bản thân cũng như có chế độ sinh hoạt khoa học hơn. Chị em không nên thức khuya vào thời gian này vì sẽ làm tình trạng mất ngủ thêm trầm trọng.

    Đau nửa đầu

    Nghiên cứu khoa học cho biết sẽ có khoảng 50% nữ giới xuất hiện tình trạng bị đau nửa do thay đổi về nồng độ estrogen trong cơ thể. Thường là đau nửa đầu và hiện tượng hiệu này sẽ càng rõ nét khi gần đến ngày có kinh nguyệt.

    Nhiệt độ cơ thể tăng

    Thực tế không phải lúc nào các dấu hiệu có kinh đều xuất hiện cùng một lúc. Do đó, để nhận biết được có kinh nguyệt sớm và chính xác thì chị em nên ghi nhớ ngày kinh và có quá trình quan sát cơ thể của mình.

    Phân biệt dấu hiệu có kinh và dấu hiệu mang thai

    Phụ nữ mang thai thì thì kích thước vòng 1 không những căng, tức ngực mà núm vú còn to và trở nên sạm hơn, màu sắc không còn hồng hào như trước. Nữ giới trải qua chu kỳ kinh nguyệt thì vòng 1 chỉ có hiện tượng căng tức, ngoài ra màu sắc núm vú bình thường và hiện tượng này nhanh chóng biến mất chỉ trong một thời gian ngắn.

    Chị em trong chu kỳ kinh nguyệt và phụ nữ khi mới mang thai đều có cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên nếu như bà bầu là thường thèm ăn đồ chua hoặc ngọt, còn nữ giới trước kỳ kinh sẽ thèm ăn nhiều loại đồ ăn, nhưng chỉ sau 1 khoảng thời gian thì hiện này sẽ cũng sẽ nhanh chóng mất đi.

    Nếu như những cảm giác vui buồn lẫn lộn là hạnh phúc khi được làm mẹ, những lo lắng trầm cảm trong quá trình mang thai. Chị em trước kỳ kinh có tâm trạng dễ kích động, nóng giận do mụn xuất hiện, do đau bụng dưới hay tức ngực gây nên. Đây những cảm xúc bình thường do thay đổi sinh hoạt hằng ngày và sẽ biến mất sau khi trải qua ngày đèn đỏ.

      Cảm giác mệt mỏi và buồn nôn khó chịu

    Ốm nghén chính là nguyên nhân khiến cho thai phụ mệt mỏi và buồn nôn, sợ một số loại mùi. Hiện tượng này sẽ kéo dài trong vài tháng đầu của thai kỳ gây cho thai phụ nhiều mệt mỏi.

    Đối với nữ giới trước kỳ kinh, hormone thay đổi trong cơ thể sẽ khiến cho chị em mệt mỏi, chán ăn nhưng không gây sợ ăn và không buồn nôn. Hơn hết là hiện tượng này cũng sẽ nhanh chóng biến mất chỉ trong khoảng 2 – 3 ngày.

    Thường thì trước khi có kinh nguyệt thì chị em sẽ bị chuột rút khoảng 1 – 2 ngày nhưng nó sẽ ngày càng giảm dần khi gần đến ngày kinh hoặc khi hết chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thời kỳ đầu thì chuột rút sẽ lâu hơn, vị trí cũng sẽ khác.

    Dấu hiệu có kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai thường tương đối giống nhau, tuy nhiên dấu hiệu sắp có kinh nguyệt thường sẽ diễn ra rất ngắn, chỉ kéo dài từ 1 – 2 ngày hoặc lâu là khoảng 1 tuần, còn biểu hiện có thai sẽ kéo dài rất lâu, thậm chí có thể kéo dài suốt thai kỳ.

    Nữ giới cần làm gì khi những dấu hiệu có kinh xuất hiện?

    Khi những dấu hiệu có kinh xuất hiện chị em hãy để sẵn trong túi xách của mình những vật dụng cần thiết như quần lót, tampon, băng vệ sinh hay cốc nguyệt san….

    • Để hạn chế được những ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt đến cơ thể thì nữ giới nên xây dựng được cho mình một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý với thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng không những giúp cho sức khỏe được ổn định, mà còn hạn chế được những cơn đau bụng.

    • Chị em nếu như thấy chu kỳ kinh nguyệt không đều kèm theo một số triệu chứng bất thường như đau bụng dữ dội thì hãy đến những cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và định hướng phương pháp chữa trị kịp thời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đâu Là Dấu Hiệu Có Kinh Sau Sinh Mẹ Bỉm Cần Lưu Ý?
  • Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Sau Sinh
  • Dấu Hiệu Có Kinh Sau Sinh Mẹ Nên Chú Ý
  • 6 Dấu Hiệu Có Kinh Sau Khi Sinh Con Mẹ Bỉm Cần Lưu Ý
  • Mẹ Cần Biết: 6 Dấu Hiệu Có Kinh Nguyệt Trở Lại Sau Khi Sinh
  • Các Dấu Hiệu Nhận Biết Bạn Sắp Có Kinh Nguyệt

    --- Bài mới hơn ---

  • Chậm Kinh Mấy Ngày Thì Biết Có Thai Và Cách Nhận Biết Mẹ Nào Cũng Nên Xem. Câu Trả Lời Chính Xác Nhất!
  • Cách Nhận Biệt Có Thai Và Kinh Nguyệt Trễ Như Thế Nào?
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Có Thai
  • Rụng Trứng Bao Nhiêu Ngày Thì Có Kinh?
  • Sau Iui Bao Nhiêu Ngày Thì Có Kinh Nguyệt? Chị Em Cần Nắm Rõ
  • Chảy máu ở âm đạo kèm theo chất nhầy là dấu hiệu đầu tiên của kinh nguyệt. Ngoài ra một số bạn gái còn có thêm các triệu chứng sau trong những ngày “đèn đỏ” bao gồm:

    • Chuột rút, đau bụng, bụng đầy hơi
    • Đau vú, căng ngực
    • Ăn uống vô độ
    • Tâm trạng bất ổn, stress
    • Đau đầu, chóng mặt
    • Buồn nôn, tiêu chảy

    Các yếu tố ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt

    Sự mất cân bằng hoocmon: ở người phụ nữ là nguyên nhân gây ra rất nhiều các vấn đề như: Choáng đầu, hoa mắt, trầm cảm, dị ứng, dụng tóc.

    Có rất nhiều nguyên nhân dấn đến mất cân bằng của hoocmon nhưng nguyên nhân chủ yếu là do sự mất cân đối giữa các mức progesterone và estrogen.

    Thể dục quá mạnh: Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên những ngày đèn đỏ mà bạn luyện tập quá mức có thể làm cho kinh nguyệt biến mất vì nào làm giảm chất béo trong cơ thể. Vì vậy không nên tập luyện quá sức những ngày này.

    Tâm trạng không thoải mái: Căng thẳng, stress là nguyên nhân dẫn đến một số vấn đề về kinh nguyệt như đau bụng kinh, trễ kinh…Vào những ngày này bạn cần giữ tâm trạng thoải mái,

    Thế nào là một chu kỳ kinh bình thường ?

    Ngày thứ nhất được tính vào ngày đầu tiên của chu kì. Trong ngày này lượng hoocmon giảm, máu và niêm mạc tử cung bắt đầu được đẩy ra ngoài âm đạo, Chảy máu kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-5 ngày.

    Thông thường đến ngày thứ 7 thì máu kinh không còn chảy nữa. Bắt đầu từ đây, các hoocmon được sản sinh trong các nang túi(chứa chất lỏng) và phát triển thành trứng. Mỗi nang chứa một trứng

    Từ ngày 7-14, mỗi nang sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi chín. Niêm mạc tử cung bắt đầu mỏng đi , chờ đến khi trứng được thụ tinh sẽ bám vào. Niêm mạc này chứa nhiều máu và chất dính.

    Ở trong chu kỳ kinh, hoàn toàn bình thường nếu bạn tiết ra dịch nhầy âm đạo màu trắng sữa, lượng dịch tiết ra thay đổi có tính chu kỳ, cũng giống như lượng hormone tăng và giảm trong suốt chu kỳ kinh.

    Khi người phụ nữ lớn tuổi, gần đến thời kỳ mãn kinh, họ sẽ thấy chu kỳ kinh thay đổi. Lúc này, độ dài của chu kỳ kinh có xu hướng ngắn lại, có khi kéo dài đến hàng tháng, hoặc rút ngắn lại chỉ khoảng 2-3 tuần khi càng gần đến giai đoạn mãn kinh.

    Nếu bạn dưới 40 tuổi, có chu kỳ kinh rất dài, hoặc dường như chu kỳ kinh đã ngừng hẳn, bạn nên đi khám bác sỹ để tiến hành làm xét nghiệm máu. Bạn cũng nên đi khám bác sỹ nếu bị ra máu giữa kỳ hoặc sau khi quan hệ tình dục.

    Một số biện pháp tránh thai, như tiêm hormone hoặc sử dụng dụng cụ tử cung có thể gây chảy máu bất thường. Nếu bạn thấy có gì bất thường, tốt nhất nên tiến hành kiểm tra ngay.

    Khi nào cần đi khám bác sỹ

    • Chu kỳ kinh lâu hơn binhg thường hoặc quá 7 ngày
    • Lượng máu ra nhiều hơn bình thường nhiều lần
    • Sốt đột ngột khi dùng tampon
    • Chảy má giữa chu kỳ hoặc khi có quan hệ tình dục(Ra nhiều hơn vài giọt)
    • Đau bụng kinh dữ dội đến mức không thể chịu được
    • Châm kinh 3 tháng hoặc lâu hơn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nhận Biết Các Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Nguyệt Ở Phụ Nữ
  • Trễ Kinh 2 Tuần: Có Phải Do Mang Thai Hay Vấn Đề Về Sức Khỏe
  • Chậm Kinh 2 Tuần Có Sao Không? Có Thai Không?
  • Trễ Kinh 2 Tuần Thai Được Mấy Tuần? Siêu Âm Được Chưa?
  • Phụ Nữ Bị Trễ Kinh 2 Tuần Do Đâu? Có Thai Không?
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100