Lời Bài Hát Khoảng Cách Chia Đôi

--- Bài mới hơn ---

  • Công Thức Lượng Giác Và Bài Tập Có Lời Giải
  • Bài Tập Mảng 1 Chiều Trong C/c++ Có Đáp Án
  • Hướng Dẫn Thực Hành Đầu Tư Theo Canslim Từ A Đến Z
  • Làm Giàu Từ Chứng Khoán Canslim Từ A Đến Z (Link Tải Sách Free)
  • Tổng Quan Về Phương Pháp Đầu Tư Canslim
  • Nhạc sĩ/ Sáng tác:

    Hoàng Huy Long

    Việt Nam

    2353

    Các ca sĩ thể hiện:

    Hakoota Dũng Hà

    Lời bài hát Khoảng cách chia đôi- Hoàng Huy Long

    Là nụ cười thật buồn nhìn hoàng hôn đã buông dần.

    Là lòng người lạnh lùng dù đang ở rất gần.

    Ɓao hình dung về em giờ đâу – giấc mộng khi bình minh bước đến.

    Ɛm hỏi “Ϲó được không khi ngàу mai sẽ

    Ϲó người đã hẹn em phía chân trời màu xanh ? “

    Ɲén quặn đau vào tim and saу ” Oh babу, hãу cứ làm điều em thích !”

    Ϲhỉ mất vài giờ thôi

    Và chỉ mất một vài lần thôi

    Khoảng cách giữa hai ta chia đôi.

    La la la ~ la la la

    Tưởng mình như người saу, như người saу

    Quắt quaу bên lу rượu caу.

    La la la ~ la la la

    Lạc trong cơn ngủ mê, cơn ngủ mê

    Ϲứ mãi lê thê chẳng cần đánh thức đâu.

    Giật mình vì cuộc gọi mà em đang ngóng chờ.

    Giật mình nhìn đồng hồ chỉ còn cách đôi giờ.

    Ɓiết rằng có người sẽ đợi em bên ngoài hiên cùng tia nắng ấm.

    Tôi vờ như người điên không hề haу biết.

    Tôi vờ trước mặt em diễn sao cho tự nhiên

    Khi trò chơi gọi tên tình уêu là thứ bấу lâu tâm hồn em toan tính…

    Ϲhỉ mất vài giờ thôi

    Và chỉ mất một vài lần thôi,

    Khoảng cách giữa hai ta chia đôi.

    Hãу cứ ngờ nghệch thôi

    Để cho em cũng thấу vui.

    Vì em đâu quan tâm khi tôi khóc….

    La la la ~ la la la

    Tưởng mình như người saу, như người saу

    Quắt quaу bên lу rượu caу.

    La la la ~ la la la

    Lạc trong cơn ngủ mê, cơn ngủ mê

    Ϲứ mãi lê thê chẳng cần đánh thức đâu.

    Ɓridge :

    Trу to walk awaу but Ɩ can’t

    Ɩ dun wanna walk awaу even though

    Mу life without уou, without уou

    Wouldn’t be insane….

    La la la ~ la la la

    Tưởng mình như người saу, như người saу

    Quắt quaу bên lу rượu caу.

    La la la ~ la la la

    Lạc trong cơn ngủ mê, cơn ngủ mê

    Ϲứ mãi lê thê …

    La la la ~ la la la

    Tưởng mình như người saу, như người saу

    Quắt quaу bên lу rượu caу.

    La la la ~ la la la

    Lạc trong cơn ngủ mê, cơn ngủ mê

    Ϲứ mãi lê thê chẳng cần đánh thức đâu.

    Ghi chú về lời bài hát Khoảng cách chia đôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tensorflow: Cholesky Decomposition (Phân Tích Ma Trận Cholesky)
  • Mã Kiểm Tra Crc (Mã Vòng)
  • Thiết Bị Chiết Béo Soxhlet
  • Hướng Dẫn Làm Gel Lô Hội Tại Nhà
  • Chiết Xuất Lô Hội ( Chiết Xuất Nha Đam )
  • Khoảng Cách Giữa 2 Đường Thẳng Và Phương Pháp Tính Khoảng Cách

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Thức Tính Khoảng Cách Giữa 2 Đường Thẳng Và Phương Pháp Tính
  • Cách Tính Khấu Hao Theo Phương Pháp Đường Thẳng
  • Phương Pháp Khấu Hao Theo Số Dư Giảm Dần Có Điều Chỉnh (Khấu Hao Nhanh)
  • Phương Pháp Trích Khấu Hao Tscđ Theo Số Dư Giảm Dần
  • Phương Pháp Trích Khấu Hao Theo Số Dư Giảm Dần Có Điều Chỉnh
    • Posted by itqnu

    Khoảng cách giữa 2 đường thẳng là một trong những mảng kiến thức quan trọng mà các bạn cần đặc biệt chú ý. Nhất là những thí sinh đang ôn luyện, chuẩn bị cho kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới.

    Khoảng cách giữa 2 đường thẳng là gì?

    * Khoảng cách giữa 2 đường thẳng chéo nhau là độ dài đoạn vuông góc chung của 2 đường thẳng đó.

    Ký hiệu:

    *Khoảng cách giữa 2 đường thẳng chéo nhau bằng khoảng cách giữa 2 mặt phẳng song song lần lượt chứa hai đường thẳng đó.

    Được minh họa bằng hình vẽ như sau:

    Phương pháp tính khoảng cách giữa 2 đường thẳng

    Phương pháp 1: Dựng đoạn vuông góc chung MN của a và b, khi đó d (a,b) = MN.

    Tuy nhiên, khi dựng đoạn vuông góc chung MN, chúng ta có thể sẽ gặp phải các trường hợp sau:

    Trường hợp 1: ∆ và ∆’ vừa chéo vừa vuông góc với nhau

    Khi gặp trường hợp này, chúng ta sẽ làm như sau:

    • Bước 1: Chọn mặt phẳng (α) chứa ∆’ và vuông góc với ∆ tại I
    • Bước 2: Trong mặt phẳng (α) kẻ đường thẳng IJ vuông góc với ∆’

    Khi đó IJ chính là đoạn vuông góc chung và d (∆, ∆’) = IJ.

    • Bước 1: Bạn chọn một mặt phẳng (α) chứa ∆’ và song song với ∆
    • Bước 2: Bạn dựng d là hình chiếu vuông góc của ∆ xuống (α) bằng cách lấy điểm M thuộc ∆ dựng đoạn MN vuông góc với (α) . Khi đó, d sẽ là đường thẳng đi qua N và song song với ∆
    • Bước 3: Bạn gọi H là giao điểm của đường thẳng d với ∆’, dựng HK // MN

    Khi đó, HK chính là đoạn vuông góc chung và d (∆, ∆’) = HK = MN.

    • Bước 1: Chọn mặt phẳng (α) vuông góc với ∆ tại I
    • Bước 2: Bạn tìm hình chiếu d của ∆’ xuống mặt phẳng (α)
    • Bước 3: Trong mặt phẳng (α), dựng IJ vuông góc với d, từ J bạn dựng đường thẳng song song với ∆ và cắt ∆’ tại H, từ H dựng HM // IJ

    Khi đó, HM chính là đoạn vuông góc chung và d (∆, ∆’) = HM = IJ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Tính Góc Nhìn, Góc Mở Camera Quan Sát
  • Các Công Thức Tài Chính Npv, Irr, Thời Gian Hoàn Vốn
  • Tỉ Lệ Hoàn Vốn Nội Bộ
  • Đánh Giá Tính Khả Thi Của Dự Án Với Chỉ Số Npv Và Irr
  • Đánh Giá Tính Khả Thi Của Dự Án: Npv Vs Irr
  • Công Thức Tính Khoảng Cách Giữa 2 Đường Thẳng Và Phương Pháp Tính

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Tính Khấu Hao Theo Phương Pháp Đường Thẳng
  • Phương Pháp Khấu Hao Theo Số Dư Giảm Dần Có Điều Chỉnh (Khấu Hao Nhanh)
  • Phương Pháp Trích Khấu Hao Tscđ Theo Số Dư Giảm Dần
  • Phương Pháp Trích Khấu Hao Theo Số Dư Giảm Dần Có Điều Chỉnh
  • Phương Pháp Trích Khấu Hao Tscđ Theo Số Dư Giảm Dần Có Điều Chỉnh
  • Bài viết khoảng cách giữa 2 đường thẳng bao gồm: công thức tính khoảng cách giữa 2 đường thẳng, khoảng cách giữa 2 đường thẳng chéo nhau, khoảng cách giữa 2 đường thẳng trong oxyz, khoảng cách giữa 2 đường thẳng trong không gian…

    Khoảng cách giữa 2 đường thẳng trong mặt phẳng oxy

    Cho 2 đường thẳng chéo nhau:

    d 1 đi qua A có 1 VTCP

    Khoảng cách từ điểm M đến đường thẳng d1

    Tính khoảng cách giữa 2 đường thẳng d1 d2

    Ví dụ:

    Trong không gian với hệ tọa độ Oxyz, cho hai đường thẳng . Tính khoảng cách giữa d1 và d2.

    Ta dễ dàng kiểm tra được d1 và d2 là hai đường thẳng song song, nên ta chỉ việc lấy một điểm bất kì thuộc d1, và tính khoảng cách từ điểm đó đến d2.

    Gọi , .

    Ta có:

    Vậy:

    Khoảng cách giữa 2 đường thẳng trong oxyz

    Cách 1:

    đi qua M1. có 1 VTCP

    đi qua M2. có 1 VTCP

    Cách 2:

    AB là đoạn vuông góc chung ,

    Cho

    a) CMR: d1, d2 chéo nhau

    b) Tính d(d1;d2)

    Lời giải:

    a)

    d1 đi qua M1(1;2;-3), có 1 VTCP

    d2 đi qua M2(2;-3;1), có 1 VTCP

    Vậy d1, d2 chéo nhau

    b)

    Cách 1:

    Cách 2:

    AB là đoạn vuông góc chung

    AB = d(d1;d2)

    Phương pháp tính khoảng cách giữa hai đường thẳng chéo nhau

    • Bước 1: Chọn mặt phẳng (α) chứa ∆’ và vuông góc với ∆ tại I.
    • Bước 2: Trong mặt phẳng (α) kẻ .

    Khi đó IJ là đoạn vuông góc chung và .

    • Bước 1: Chọn mặt phẳng (α) chứa ∆’ và song song với ∆.
    • Bước 2: Dựng d là hình chiếu vuông góc của ∆ xuống (α) bằng cách lấy điểm dựng đoạn , lúc đó d là đường thẳng đi qua N và song song với ∆.
    • Bước 3: Gọi , dựng

    Khi đó HK là đoạn vuông góc chung và .

    • Bước 1: Chọn mặt phẳng tại I.
    • Bước 2: Tìm hình chiếu d của ∆’ xuống mặt phẳng (α).
    • Bước 3: Trong mặt phẳng (α), dựng , từ J dựng đường thẳng song song với ∆ cắt ∆’ tại H, từ H dựng .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Khoảng Cách Giữa 2 Đường Thẳng Và Phương Pháp Tính Khoảng Cách
  • Phương Pháp Tính Góc Nhìn, Góc Mở Camera Quan Sát
  • Các Công Thức Tài Chính Npv, Irr, Thời Gian Hoàn Vốn
  • Tỉ Lệ Hoàn Vốn Nội Bộ
  • Đánh Giá Tính Khả Thi Của Dự Án Với Chỉ Số Npv Và Irr
  • Phương Pháp Tính Khoảng Cách Giữa Hai Đường Thẳng Chéo Nhau Trong Không Gian

    --- Bài mới hơn ---

  • Quy Định Phương Pháp Trích Khấu Hao Nhanh Tscđ Không Quá 2 Lần
  • Góc Kiến Thức: Các Cách Tính Khấu Hao Tài Sản Cố Định
  • Cách Tính Lãi Suất Ngân Hàng, Lãi Suất Tiết Kiệm Nhanh Chóng
  • Một Số Phương Pháp Tính Lũy Thừa Của Ma Trận Vuông
  • Cách Tính Lãi Suất Kép: Công Thức Lãi Kép Và Lãi Đơn Trong Excel
  • phương pháp tính khoảng cách giữa hai đường thẳng chéo nhau trong không gian,vận dụng cao, thông hiểu, bám sát đề thi THPTQG

    phương pháp tính khoảng cách giữa hai đường thẳng chéo nhau trong không gian,vận dụng cao, thông hiểu, bám sát đề thi THPTQG

    Phương pháp tính khoảng cách giữa hai đường thẳng chéo nhau ∆ và ∆’

    Phương pháp 1: Chọn mặt phẳng chứa đường thẳng ∆ và song song với đường thẳng ∆’. Khi đó

    Ví dụ 1: Cho hình chóp chúng tôi có $SAbot left( ABCD right)$,đáy ABCD là hình chữ nhật với $AC=5a$ và $BC=4a$. Tính khoảng cách giữa SD và BC

    Do đó: $dleft( BC;SD right)=dleft( BC;left( SAD right) right)=dleft( B;left( SAD right) right)$

    Mà :

    Ta có: $AB=sqrt{A{{C}^{2}}-B{{C}^{2}}}=sqrt{25{{a}^{2}}-16{{a}^{2}}}=3a$

    Dựng hai mặt phẳng song song và lần lượt chứa hai đường thẳng. Khoảng cách giữa hai đường thẳng chính là khoảng cách giữa hai mặt phẳng.

    Ta có:

    Ví dụ 1: Hình chộp chữ nhật ABCD.ABCD’ có $AB=3;AD=4;AA’=5$. Khoảng cách giữa hai đường thẳng AC và B’D’ bằng bao nhiêu?

    Ta có: $left( ABCD right)//left( A’B’C’D’ right)$

    $ACsubset left( ABCD right)$ và $B’D’subset left( A’B’C’D’ right)$

    Nên $dleft( AC,B’D’ right)=dleft( left( ABCD right);left( A’B’C’D’ right) right)=AA’=5$

    Bài tập tự giải: Cho hình chóp tứ giác đều chúng tôi cạnh đáy bằng a. Gọi E là điểm đối xứng của D qua trung điểm của SA. Gọi M,N lần lượt là trung điểm của AE và BC.Tìm khoảng cách giữa hai đường thẳng MN,AC theo a.

    Đáp số: $dleft( MN,AC right)=frac{asqrt{2}}{4}$

    Dựng đoạn vuông góc chung và tính độ dài đoạn thẳng đó. Ta xét 2 trường hợp sau:

    1.∆ và ∆’ vừa chéo nhau vừa vuông góc với nhau

    Khi đó IJ là đoạn vuông góc chung của hai đường thẳng ∆ và ∆’ và $dleft( Delta ;Delta ‘ right)=IJ$

    Ví dụ 1: Cho hình chóp chúng tôi có đáy ABCD là hình vuông cạnh a. Gọi M, N lần lượt là trung điểm của cạnh AB,AD, H là giao điểm của CN và DM. Biết SH vuông góc với mặt phẳng (ABCD) và $SH=asqrt{3}$. Tính khoảng cách giữa hai đường thẳng DM và SC theo a.

    Ta có: $Delta CDN=Delta DAMleft( cgc right)$

    Kẻ $HKbot SCRightarrow HKbot MDRightarrow DK=dleft( DM,SC right)$

    $frac{1}{H{{K}^{2}}}=frac{1}{S{{H}^{2}}}+frac{1}{H{{C}^{2}}}$

    2. ∆ và ∆’ vừa chéo nhau mà không vuông góc với nhau

    Ta dựng đoạn vuông góc chung của hai đường thẳng ∆ và ∆’ theo một trong hai cách sau đây:

    + Dựng d là hình chiếu vuông góc của ∆ xuống bằng cách lấy điểm . Ta dựng đoạn , lúc đó đường thẳng d đi qua N và song song với ∆

    Khi đó HK là đoạn vuông góc chung của ∆ và ∆’ và $dleft( ~Delta ;Delta ‘ right)=HK=MN$

    + Tìm hình chiếu của d xuống ∆’ xuống mặt phẳng

    Khi đó HM là đoạn thẳng vuông góc chung của hai đường thẳng ∆ và ∆’, và $dleft( Delta ,Delta ‘ right)=HM=JI$

    Bài tập tự giải: Cho hai tia chéo nhau Ax và By hợp với nhau một góc $60{}^circ $ , nhận $AB=a$ làm đoạn vuông góc chung. Trên By lấy C với $BC=a$. Gọi D là hình chiếu vuông góc của C trên Ax. Tính $dleft( AC,BD right)$

    Bài viết gợi ý:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Tính Khấu Hao Tscđ Theo Phương Pháp Khấu Hao Đường Thẳng
  • Cách Tính Npv Và Irr
  • Cách Tính Công Của Lực Điện Trường, Điện Thế, Hiệu Điện Thế Giữa Hai Điểm Hay, Chi Tiết
  • Phương Pháp Giải Bài Tập Điện Thế
  • Các Chỉ Tiêu Đánh Giá Hiệu Quả Của Dự Án Đầu Tư Xây Dựng
  • Phương Pháp Dưỡng Sinh Đôi Mắt Của Người Xưa

    --- Bài mới hơn ---

  • 4 Bí Quyết Dưỡng Sinh Của Người Xưa, Nhất Định Bạn Phải Biết
  • 9 Tinh Hoa Dưỡng Sinh Của Người Xưa Để Sống Khoẻ Mạnh An Lạc Suốt Đời
  • Các Phương Pháp Chữa Trị Yếu Sinh Lý Nam
  • 4 Bí Quyết Chữa Yếu Sinh Lý Nam Tại Nhà Hiệu Quả, An Toàn, Nhanh Chóng
  • Hướng Dẫn Cách Giúp Học Sinh Hứng Thú Với Môn Giáo Dục Công Dân
  • Sức khỏe

    Dân gian có câu: "Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay", ý muốn nói đến vai trò cực kì quan trọng của con mắt đối với cuộc sống của mỗi người. Chính vì vậy, từ xa xưa cổ nhân đã thực hành và chiêm nghiệm rất nhiều biện pháp để dưỡng sinh đôi mắt. Có thể kể ra một số biện pháp sau:

    1. Sáng sớm khi tỉnh giấc, xát hai bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi ấp lên mắt ba lần, đồng thời tưởng tượng thấy cảnh đồng quê hoặc những gương mặt mình yêu dấu. Buổi tối, trước khi đi ngủ, dùng ba ngón tay trỏ, giữa và nhẫn khép vào nhau vuốt nhẹ hai mắt từ trong ra ngoài năm lần. Động tác này được gọi là “Phát thần quang”.

    2. Dùng hai bàn tay che hai mắt, nhắm mắt lại rồi từ từ day tròn con ngươi 36 lần. Tiếp đó, dùng hai ngón tay trỏ đặt vào hai khóe mắt sát cạnh sống mũi day trong 1 phút. Vị trí đó dọi là huyệt “Tình minh” có công dụng làm sáng mắt. Cuối cùng chớp mắt bằng cách một nhắm một mở, xen kẽ hoặc dùng cách nhắm mắt rồi cố gắng nhướn mày thật cao trong khi mắt vẫn nhắm.

    3. Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, hai tay chống nạnh, đầu hơi ngửa, trợn trừng hai mắt, cố gắng để tròng mắt lồi ra, sau đó đảo tròng mắt thuận rồi ngược chiều kim đồng hồ, mỗi chiều 7 lần, cuối cùng nhìn ngước lên rồi nhìn xuống 7 lần. Khi đảo mắt, đầu cần giữ yên, lặp lại mỗi động tác 3 lần.

    4. Ban ngày, ngồi xếp bằng, mở to hai mắt tập trung nhìn vào một điểm cố định, khi mỏi nhắm mắt lại trong giây lát rồi lại tiếp tục như vậy vài lần. Ban tối, tìm chỗ tĩnh ngồi, tắt đèn rồi xoay nhãn cầu đủ 81 lần. Xong, nhắm mắt lại, tập trung tinh thần một lúc rồi lại xoay tiếp vài lần. Kiên trì làm động tác này sẽ giúp cho mắt sáng lên và dự phòng tích cực các bệnh lí về mắt.

    5. Buổi sáng, khi rửa mặt, dùng khăn thấm nước ấm nóng đắp lên mắt vài lần khiến cho khí huyết được lưu thông, tăng cường nuôi dưỡng cho mắt. Khi làm việc hoặc đọc sách, khi đi ngoài trời lạnh về, thấy mắt mỏi thì dùng nước ấm vã lên mắt.

    6. Nên dùng lá dâu tằm sắc lấy nước đặc để rửa mắt. Những ngày tốt nhất để rửa mắt là: Mùng 2, 4 và 8 tháng Giêng; mùng 2, 7 và 10 tháng Hai; mùng 1, 3 và 10 tháng Ba; mùng 1, 4 và 7 tháng Tư; mùng 1 và 7 tháng Năm; mùng 2 và 7 tháng Sáu; mùng 7 và 10 tháng bảy; mùng 2 và 3 tháng Tám; mùng 2 và 10 tháng Chín; 19, 29 và 30 tháng Mười; mùng 10, 24, 29 và 30 tháng Mười một; mùng 10, 21 và 22 tháng chạp.

    7. Hằng ngày nên uống trà hoa cúc để thanh can minh mục (làm sáng mắt). Hoa cúc làm trà tốt nhất có thể là cúc trắng hoặc cúc vàng được hái vào mùa Thu khi hoa vừa mới nở, phơi ở nơi râm mát cho khô rồi đựng trong lọ kín để dùng dần. Mỗi lần lấy dăm bảy bông hoa cúc cho vào ấm hãm với nước sôi, sau chừng mươi phút là dùng được, uống thay trà trong ngày.

    8. Có thể thay trà hoa cúc bằng trà câu kỉ tử, mỗi ngày dùng 15g câu kỉ tử hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 phút là dùng được, uống thay trà trong ngày. Cũng có thể phối hợp cả hoa cúc và kỉ tử với nhau để làm tăng hiệu quả sáng mắt của trà. Người xưa còn khuyên nên nấu canh lá non của cây câu kỉ thường xuyên để dưỡng mắt.

    9. Dùng mạn kinh tử 500g, hoàng tinh 1.000g, hai thứ đem sắc 9 lần, phơi khô 9 lần rồi đem tán thành bột, mỗi ngày uống 6g sau khi ăn. Đây là bài thuốc có tên gọi là Mạn kinh tử tán được ghi trong y thư cổ nổi tiếng Thái bình thánh huệ phương, có công dụng bổ gan và làm sáng mắt.

    10. Nên ăn nhiều gan động vật, đặc biệt là gan gà và gan cá (chú ý không ăn gan của những loài cá có độc). Có thể nấu món gan gà hấp cách thủy ăn để dưỡng mát như sau: Gan gà 1 bộ rửa sạch bằng nước hòa gừng tươi giã nhỏ rồi ngâm với rượu để khử mùi tanh. Tiếp đó, nghiền gan gà cho nhuyễn rồi hòa với lòng trắng 2 quả trứng, một chút nước gừng và nước dùng, gia vị vừa đủ rồi cho vào bát hấp cách thủy trong 15 phút là được, ăn nóng.

    Để bảo vệ mắt, cổ nhân khuyên không nên nhìn vào mặt trời, mặt trăng và đèn lâu. Khi mắt bị đỏ thì không nên phòng sự để tránh bệnh đục thủy tinh thể. Những ngày rửa mắt bằng nước sắc lá dâu không được uống rượu.

    BS Hoàng Khánh Toàn

    (Chủ nhiệm Khoa YHCT Bệnh viện Trung ương Quân đội 108)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vai Trò Của Sinh Thiết Tủy Xương
  • Xử Lý Nước Thải Bằng Phương Pháp Sinh Học (Phần 1)
  • Vệ Sinh Hệ Hô Hấp Cho Trẻ Quan Trọng Như Thế Nào?
  • Xét Nghiệm Vi Sinh Là Gì Và Xét Nghiệm Vi Sinh Để Làm Gì?
  • Cách Tạo Vi Sinh Cho Hồ Cá Cảnh
  • Đôi Điều Phương Pháp Tự Nhiên Rụng Trứng Billings

    --- Bài mới hơn ---

  • Chất Nhờn Của Nam Giới Có Tinh Trùng Không?
  • Phương Cách Tự Nhiên Giúp Tăng Cơ Hội Thụ Thai
  • Phương Pháp Quan Sát Trong Nghiên Cứu Thị Trường Thực Hiện Như Thế Nào?
  • Phương Pháp Quan Sát Dạy Môn Khoa Học Lớp 5
  • Sử Dụng Phương Pháp Quan Sát Trong Dạy Tự Nhiên & Xã Hội Lớp 2
  • Phương Pháp Rụng Trứng Billings là một phương pháp điều hòa sinh sản tự nhiên. Nó tập cho quý vị nhận ra tín hiệu tự nhiên của khả năng thụ thai của cơ thể quý vị – chất nhờn cổ tử cung.

    Cơ quan sinh sản của quý vị cực kỳ phức tạp, nhưng tín hiệu của nó thể hiện ra có thể khá đơn giản, giúp quý vị xác định thời gian có thể thụ thai và không thể thụ thai trong kinh kỳ của quý vị.

    PhươngPháp Rụng Trứng Billings đã là đối tượng của nhiều nghiên cứu khoa học hơn bất kỳ phương pháp điều hòa sinh sản khác. Nó đã được Tổ chức Y tế Thế giới và các cơ quan có uy tín khác thẩm định độc lập và được công nhận là phương pháp có hiệu quả trong việc tránh thai như những phương pháp kế hoạch hóa sinh sản đang được sử dụng khác.

    Phương Pháp Rụng Trứng Billings rất thành công trong việc giúp các cặp vợ chồng, ngay cả những cặp nghĩ rằng họ vô sinh hoặc đã thất bại khi Thụ tinh Trong Ống nghiệm, có thai theo cách tự nhiên. Biết cách xác định thời gian có thể thụ thai và Đỉnh của khả năng thụ thai tối ưu hóa cơ hội thụ thai của quý vị. Một nghiên cứu 5 năm về Billings Ovulation Method với các cặp vợ chồng muốn có thai cho thấy một tỷ lệ mang thai được biết là 78%. Tỷ lệ mang thai được biết ở các cặp vợ chồng khó thụ thai là 65% và ở phụ nữ hơn 38 tuổi là 66%.

    Sau hành kinh thường sẽ có một số ngày quý vị có cảm giác khô và không có chất tiết. Việc này được gọi là Dạng Không thụ thai Căn bản (Basic Infertile Pattern – BIP). Nghiên cứu khoa học cho biết trong thời gian này nồng độ hóc môn thấp và cổ tử cung được đóng kín bởi một lớp chất nhờn đặc không cho tinh trùng đi vào tử cung. Điều này nghĩa là quý vị sẽ không thụ thai vào thời gian này.

    Dấu hiệu đầu tiên của khả năng thụ thai sẽ là sự thay đổi của Khả năng Không thụ thai Căn bản (BIP). Quý vị sẽ cảm nhận sự thay đổi về cảm giác chất nhờn tạo ra ở âm hộ. Ngày qua ngày, quý vị sẽ nhận thấy chất nhờn đó trở nên lỏng hơn, trong hơn, và có cảm giác ướt, rồi trơn. Phụ nữ dùng những từ khác nhau để mô tả sự thay đổi này, sự phát triển của dạng chất nhờn, nhưng chất nhờn sẽ luôn luôn có tính chất ướt, trơn, gây ra bởi cấu trúc và thành phần hóa học, dù là chỉ có một ít thôi. Chất nhờn này là thiết yếu cho khả năng thụ thai, và giữ cho tinh trùng sống và khỏe mạnh.

    Chìa khóa cho Điều hòa Sinh sản – Chất nhờn

    Từ nghiên cứu khoa học rộng rãi chúng ta biết rằng chất nhờn cổ tử cung là thiết yếu đối với khả năng thụ thai. Nó bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng để bảo tồn khả năng thụ thai của chúng. Nó tạo thành các kênh giúp cho tinh trùng di chuyển dễ dàng qua cơ quan sinh sản đến thụ tinh cho trứng. Và nó hoạt động như một bộ lọc, tiêu diệt những tế bào tinh trùng

    Phương Pháp Rụng Trứng Billings có tất cả bốn quy luật đơn giản mà quý vị có thể áp dụng trong mọi hoàn cảnh và mọi giai đoạn của đời sống sinh sản:

    Luật NgàyTrước áp dụng cho những ngày trước khi rụng trứng

    Tránh giao hợp vào những ngày có kinh nhiều

    Trong một kinh kỳ ngắn thời gian có thể thụ thai có thể bắt đầu trước khi dứt kinh, và chất nhờn của khả năng thụ thai có thể bị che lấp bởi kinh huyết.

    Quý vị có thể giao hợp cách đêm vào thời gian Dạng Không thụ thai Căn bản (BIP) của quý vị

    Quý vị đợi cho đến tối để có thể chắc chắn rằng BIP của quý vị không thay đổi. Quý vị cần phải đứng và đi lại trong một vài giờ để cho chất nhờn chảy xuống đến nơi mà quý vị có thể cảm giác được ở âm hộ. Lý do cách đêm là vì vào ngày sau khi giao hợp quý vị có thể cảm thấy ẩm ướt và thấy tinh dịch chảy ra, và điều này có thể che lấp sự thay đổi của dạng chất nhờn. Tinh dịch sót lại vào ngày sau khi giao hợp sẽ không chứa bất kỳ tinh trùng sống nào. Vì thế ngay cả khi thời gian có thể thụ thai bắt đầu vài giờ sau khi giao hợp sẽ không có tinh trùng có khả năng tiếp cận và thụ tinh với trứng.

    Khi BIP của quý vị thay đổi, hãy quan sát và chờ đợi

    Chờ đợi không giao hợp khi BIP của quý vị thay đổi cho phép quý vị quan sát xem thay đổi này dẫn đến Đỉnh hoặc quay lại BIP. BIP thay đổi cho thấy có khả năng thụ thai và khả năng tinh trùng sống sót.

    Nếu quan sát thấy Đỉnh có thể áp dụng Quy luật Ngày Đỉnh. Nếu BIP quay lại quý vị nên đợi thêm 3 ngày và sau đó tiếp tục quan hệ tình dục áp dụng Luật 2 từ tối ngày thứ tư. Chờ đợi đảm bảo rằng nồng độ hóc môn đã giảm thấp trở lại và cổ tử cung đã đóng chặt.

    Áp dụng Quy luật Ngày Đỉnh một khi đã nhận ra Đỉnh của khả năng thụ thai

    Quy luật ngày Đỉnh

    Quý vị có thể giao hợp vào bất cứ thời gian nào từ khi bắt đầu ngày thứ tư sau Đỉnh đến kinh kỳ tiếp theo của quý vị

    Chờ đợi đến ngày thứ tư sau Đỉnh là để cho sự rụng trứng hoàn tất và kết thúc vòng đời của trứng. Thời gian còn lại của kinh kỳ quý vị không có khả năng thụ thai vì trứng đã chết và quý vị sẽ không rụng trứng nữa đến sau kỳ kinh nguyệt tiếp theo của quý vị.

    Để tránh thai quý vị áp dụng Luật Ngày Trước và Quy luật Ngày Đỉnh ở trên.

    Để có thai quý vị áp dụng Luật Ngày Trước để có thể xác định rõ ràng thời gian quý vị có khả năng thụ thai.Để có thai quý vị áp dụng Luật Ngày Trước để có thể xác định rõ ràng thời gian quý vị có khả năng thụ thai. Một khi quý vị chú ý thấy BIP của mình thay đổi, chờ đợi không giao hợp đến khi quý vị có cảm giác trơn. Cảm giác trơn nghĩa là quý vị đang dễ thụ thai nhất, và rụng trứng đang rất cận kề. Giao hợp trong những ngày có cảm giác trơn và một hoặc hai ngày sau ngày Đỉnh sẽ cho quý vị cơ hội thụ thai tốt nhất.

    Hướng dẫn viên Phương Pháp Rụng Trứng Billings có thể giúp quý vị diễn giải dạng thụ thai và không thụ thai của quý vị và áp dụng chính xác các hướng dẫn này.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giám Sát Nhân Viên Bán Hàng
  • Giám Sát Nhân Viên Bán Hàng Trên Bản Đồ Số Gps
  • Các Phương Pháp Cơ Bản Trong Chẩn Đoán Vi Khuẩn
  • Phương Pháp Giám Định Vi Khuẩn Trong Ptn
  • Các Phương Pháp Giám Sát Nhiễm Khuẩn Bệnh Viện
  • Thu Hẹp Khoảng Cách Giàu Nghèo

    --- Bài mới hơn ---

  • Bộ Lạc Là Gì? Phân Tích Hiện Tượng Xã Hội Này / Tâm Lý Xã Hội Và Các Mối Quan Hệ Cá Nhân
  • Bóng Đá Bị Sa Lầy Trong Nạn Phân Biệt Chủng Tộc Đã Quá Lâu
  • Những Tiếng Giả Khỉ Và Góc Nhìn Của Một Ngôi Sao Bóng Đá Về Phân Biệt Chủng Tộc
  • Nhức Nhối Nạn Phân Biệt Chủng Tộc Trong Bóng Đá
  • 3 Cách Kiểm Tra, Phân Biệt Túi Coach Thật Và Giả Chuẩn Nhất
  • Máy của bạn không hỗ trợ nghe xem

    Thu hẹp khoảng cách giàu nghèo

    Từ vựng

    world leaders: các nhà lãnh đạo thế giới

    charity: tổ chức từ thiện

    urgent action: hành động khẩn cấp

    narrow the gap: thu hẹp khoảng cách

    global elite: nhóm nhỏ những người tinh hoa nhất, giàu có nhất

    Bài khóa

    The rich are getting richer and the poor are getting poorer.

    That’s what world leaders who are gathering for the start of the World Economic Forum are being told this week.

    The charity Oxfam says that by 2022, 50 percent of the world’s wealth will be owned by the richest one percent of the population.

    They say urgent action is needed to narrow the gap between the global elite and the other 99 percent.

    Bài dịch

    Người giàu thì ngày càng giàu lên và người nghèo thì ngày càng nghèo đi.

    Đó là những gì các nhà lãnh đạo thế giới hiện đang tụ họp tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới tuần này sẽ được nghe.

    Tổ chức từ thiện Oxfam nói tới năm 2022, 50% tài sản của cả thế giới sẽ thuộc sở hữu của những người giàu nhất vốn chiếm 1% toàn bộ dân số thế giới.

    Họ nói cần có hành động khẩn cấp để rút ngắn khoảng cách giữa những người giàu có nhất toàn cầu và số người còn lại chiếm 99% dân số thế giới.

    Bài tập

    global elite / world leaders / narrow the gap / charity / urgent action

    Giải đáp

    1. Growing scientific evidence of accelerating greenhouse gas emissions, melting icecaps and the shrinking capacity of “sinks” to absorb emissions means we need bold, urgent action by government to drive down emissions to zero.

    2. “We also recognise the importance of helping the lagging regions narrow the gap in growth rates.”

    3. While world leaders were formulating an international response to modern climate change, archaeologists were discussing a serious shift in climate that happened 2,500 years ago.

    4. Stephen Sackur asks “is it time we challenged the power of the global elite?”

    5. Filmmakers and charity workers are joining forces to raise awareness of the dangers of childbirth in Bangladesh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Từ Vựng Tiếng Anh Về Vấn Đề Xã Hội Hiện Nay
  • Cách Phát Âm Tiếng Việt Qua Các Vùng Miền
  • Các Kiểu Nhà Trong Tiếng Anh
  • Hướng Dẫn Cách Viết Bài Luận Tiếng Anh Về Bình Đẳng Giới
  • Cách Phân Biệt Mẫu Câu: Ai
  • Chia Sẻ Phương Pháp Dạy Con Biết Đọc Sớm Một Cách Khoa Học

    --- Bài mới hơn ---

  • Tạo Bộ Thẻ Dạy Trẻ Biết Đọc Sớm Theo Phương Pháp Glenn Doman
  • Kinh Nghiệm Dạy Trẻ Biết Đọc Sớm Theo Phương Pháp Glenn Doman
  • Phương Pháp Dạy Con Bắt Đầu Vào Lớp 1
  • Học Cách Dạy Con Bắt Đầu Vào Lớp 1 Của Mẹ Thần Đồng Đỗ Nhật Nam
  • Cách Dạy Con Học Lớp 1 Ở Nhà Giúp Con Tập Trung, Tiếp Thu Hiệu Quả
  • Vì sao cha mẹ nên dạy con biết đọc sớm?

    Thỏa mãn sở thích tự nhiên của trẻ

    Thỏa mãn trí tò mò của trẻ

    Trẻ bắt đầu lên 3, 4 tuổi khá là tinh nghịch và hiếu động, thích tìm hiểu và khám phá thế giới xung quanh. Vì thế mà các mẹ có thể tạo cho con một cơ hội tập đọc từ sớm để thỏa mãn đam mê tìm tòi cũng như giúp bé bớt nghịch ngợm hơn.

    Tăng khả năng ham học hỏi

    Với những bé cha mẹ khuyến khích học tập ngay từ nhỏ sẽ hình thành niềm say mê học hỏi hơn so với những đứa trẻ khác không được khuyến khích việc học.

    Tăng cường khả năng giap tiếp, tự tin

    Việc dạy trẻ đọc sớm giúp trẻ ngay từ bé có một vốn từ phong phú từ đó mà khả năng giao tiếp, diễn đạt trôi chảy hơn từ đó hình thành sự tự tin trong bé.

    Phương pháp dạy con biết đọc sớm

    Việc đọc sách cho bé ngay từ những ngày đầu đời không chỉ gia tăng tình cảm mẹ con mà còn giúp bé yêu đọc sách hơn. Khi trẻ đi học sẽ thích thú với những quyển sách và không tỏ ra chán học nữa.

    Việc đọc sách bao nhiêu lần 1 ngày cho bé hoàn toàn phụ thuộc vào điều kiện của gia đình bạn nhưng mọi người nên đọc đều đặn 3 – 4 lần mỗi ngày (khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày). Đối với những bé 2 tuổi các mẹ có thể tham khảo những cuốn sách hay cho bé 2 tuổi cha mẹ nên đọc cho bé nghe hoặc đọc cho bé những cuốn sách mà bé thích.

    Khi bé trước một tuổi, chưa biết nói, các mẹ hãy hỏi bé các câu hỏi trong khi đọc, điều này không chỉ giúp bé tương tác với sách tốt hơn và còn phát huy khả năng nhận thức một cách hiệu quả.

    Cha mẹ nên làm gương tốt về việc đọc sách cho bé

    Cho trẻ nhận diện chữ cái một cách tự nhiên

    Các mẹ có thể treo những chữ cái bằng gỗ tên của từng người trong nhà lên một cái giá để trang trí các phòng. Khi bé khoảng sau 2 tuổi, các bé bắt đầu hỏi những chữ cái để đánh vần tên bé, rồi các bé tự học cách đánh vần tên của mình, và tên của mọi người trong nhà.

    Kết hợp nhiều giác quan cho bé khi tập đọc sớm

    Ngoài ra các mẹ có thể cho bé chơi các trò chơi xếp chữ cái để giúp trẻ nhận diện được hình dáng của chữ , kết hợp với các trò cắt dán.

    Lưu ý khi dạy trẻ biết đọc sớm

    Tâm trạng tốt là lúc thích hợp nhất để bé nắm bắt những kiến thức mới. Chính vì vậy, khi trẻ đang giận dữ, khó chịu, tỏ ra cáu bẳn, đói hoặc mệt thì mẹ không nên ép bé vào “trò chơi” mang tên tập đọc.

    Bên cạnh đó cha mẹ cần phải kiên nhẫn từng bước một, không nên quá nôn nóng muốn con giỏi sớm mà tạo áp lực cho cả hai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Dạy Con Dưới 1 Tuổi Để Bé Ngoan Và Nghe Lời
  • Phương Pháp Dạy Con Học Tiếng Anh Hiệu Quả Nhất
  • Phương Pháp Giúp Ba Mẹ Dạy Con Học Giỏi Tiếng Anh Tại Nhà
  • Cách Học Tiếng Anh Hiệu Quả Tại Nhà Cho Trẻ
  • Phương Pháp Dạy Con 1
  • Nghị Luận Về Phương Pháp Học Đi Đôi Với Hành

    --- Bài mới hơn ---

  • Phương Pháp Học Tập Ở Trường Đại Học, Cao Đẳng
  • Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả Cho Các Môn Xã Hội
  • Tổng Hợp Các Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả Cho Bé Tốt Nhất 2022
  • Thuyết Minh Về Vấn Đề Tự Học
  • Top 7 Những Cuốn Sách Hay Về Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả Nhất
  • Học hành là việc cả đời người. Nhưng không phải ai cũng biết phương pháp học đúng đắn để đem lại kết quả cao. Bằng chứng là kết quả học tập của mỗi người lại ở một mức khác nhau, thậm chí cùng một môi trường học tập, cùng một người dậy dỗ song kết quả lại hoàn toàn trái ngược nhau. Tuy nhiên, từ xưa đến nay tất cả những người thành công trong học tập đều tâm đắc với phương pháp học tập hiệu quả đã được kiểm chứng từ ngàn đời nay : phương pháp học đi đôi với hành.

    Học là sự tích lũy vốn kiến thức của mỗi con người. Con người có học là động vật bậc cao biết suy nghĩ, có nhận thức, có sự hiểu biết. Hành là thực hành, thực hiện, vận dụng những lý thuyết đã được học bằng việc làm thực tế. Học đi đôi với hành không phải là vừa học vừa làm. Cho giả dụ, nếu bạn vừa ngồi ăn cơm hay rữa chén vừa học bài thì thử hỏi bạn có thuộc nổi bài hay không? Sự kết hợp ta nói đến ở đây là việc vận dụng những lý thuyết đã học nhầm hiểu rõ hơn, nắm vững những vấn đề mà phần lý thuyết đó đề cặp đến để có thể vận dụng chúng một nhanh chóng, chính xác trong thực tế sau này. Như khi ta học môn Hóa học ở trường, ta phải kết hợp với việc làm thí nghiệm để nắm vững những tính chất hóa học của các chất hóa học, hay học môn tiếng Anh, ta phải luyện nói với người nước ngoài thật nhiều để nâng cao kỹ năng nói. Có thể nói rằng, học đi đôi với hành là phương pháp học tối ưu nhất cho mọi môn học.

    Bên cạnh đó, “Hành” là thực hành, là quá trình vận dụng kiến thức vào thực tế, là đem những kiến thức đã học được vào thực tế để kiểm tra độ đúng sai hay làm sinh động nó để dễ nhớ. “Hành” là đem những thí nghiệm vật lý đi làm để kiểm nghiệm, là đem công thức món ăn đã học trên mạng ra làm thử ra thành phẩm, là đi thực tế để trải nghiệm những kiến thức địa lý chỉ có trong sách. Trước hết, có thể khẳng định: giữa học và hành, học có tính chất quyết định đến việc có được kiên thức, nhưng “hành” mới là cái cốt lõi quyết định việc kiến thức ấy có đi theo chúng ta suốt được không. Vốn tinh hoa tri thức nhân loại ta học trong hơn chục năm là có thể coi như cơ bản ta đã nắm được. Nhưng cả đời người không thể quên được những kiến thức mà ta chính bản thân mình trải qua

    Vậy tại sao lại cần “Học đi đôi với hành”? Vì chúng là hai mặt bổ sung, ỗ trợ cho nhau. Ta không thể đi thực hành nếu như không học qua lý thuyết, ta cũng không thể nắm vững nếu như không thông qua thực hành để kiểm nghiệm. Vì vậy, học đi đôi với hành là phương châm tối ưu và ưu Việt nhất.

    Ai cũng biết rằng, nếu chỉ biết học lý thuyết mà không hề biết đến thực hành thì những lý thuyết ta học cũng chỉ là những tri thức chết, chúng không có tác dụng đối với đời sống. Đó là trường hợp nhiều học sinh Việt Nam đi thi học sinh giỏi quốc tế các môn khoa học tự nhiên. Chúng ta làm lí thuyết rất xuất sắc,không thua kém gì nước bạn, thậm chí đạt điểm tuyệt đối. Nhưng khi thực hành, trong khi bạn bè các nước làm rất tốt thì chúng ta loay hoay hàng giờ, thậm chí phải bỏ cuộc giưa chừng. Đó cũng là trường hợp nhiều học sinh, sinh viên đạt kết quả học tập rất cao nhưng hoàn toàn không có kĩ năng sống thực tế cơ bản. Họ không biết ứng xử sao cho hợp hoàn cảnh giao tiếp, không nấu được một bữa cơm, không tự viết được một cv xin việc tử tế,… học như vậy chỉ phí phạm thời gian, công sức tiền bạc bởi thực tế học như vậy để làm gì nếu không thể ứng dụng vào đời sống? Như vậy, chúng ta không chỉ học lý thuyết mà còn phải biết áp dụng những lý thuyết đó phục vụ thực tế để kiến thức ấy phục vụ cho cuộc sống chúng ta.

    “Học đi đôi với hành” là lời của người xưa đúc kết mãi mãi là bài học lớn của hôm nay và mai sau dành cho những ai thực sự cầu tiến bộ. Học chỉ khi đi đôi với hành mới có thể phát huy hết những kiến thức đã học. Thực hành cũng phải thông qua lý thuyết để nắm vững một cách chính xác.

    Học là một hoạt động tiếp thu những tri thức cơ bản của nhân loại. Chúng ta có thể học thông qua nhiều cách khác nhau, thông qua thầy cô giáo, bạn bè, học qua sách vở… Mục đích của việc học là làm giàu tri thức, làm chủ bản thân và công việc góp phần vào việc xây dựng sự nghiệp và trở thành một con người có ích cho xã hội.

    Hành là quá trình vận dụng những kiến thức đã tiếp thu được trong quá trình học tập vào thực tế. Ví dụ như bạn học Y thì khi thực hành bạn sẽ vận dụng những kiến thức mình đã học được để chữa bệnh cho bệnh nhân, cũng tương tự như nhiều ngành nghề khác cũng vậy như kỹ sư, y tá, nhà báo… khi làm việc thì chúng ta có thể hiểu đó chính là hành.

    Học đi đôi với hành là một trong những phương châm giáo dục vô cùng tiến bộ và phù hợp với thực tiễn của mọi thời đại. Học để hành có nghĩa là học để làm cho tốt, học để làm việc. Người không được học, được đào tạo bài bản thì sẽ khác với những người có kiến thức cả về kỹ năng và trình độ nhận thức khác. Mục đích cuối cùng của việc học là để làm cho mọi côn việc được thuận tiện hơn và hiệu quả hơn. Nếu chúng ta học có cao siêu, giỏi đến đâu mà không vận dụng được vào thực tế thì đó cúng chỉ là lý thuyết suông, không có giá trị trong thực tế.

    Ngược lại nếu như hành mà không học thì không thể trôi chảy được, nếu như không có lý thuyết soi sáng thì chúng ta không thể làm việc được. Học là tiền đề lý luận để chúng ta có thể làm việc một cách hiệu quả hơn. Đặc biệt khi làm việc chúng ta cần có những tìm tòi, học hỏi để tiếp thu những thành tựu khoa học kỹ thuật mới để quá trình làm việc hiệu quả hơn.

    Đặc biệt trong xã hội hiện nay khi mà con người ta đang ngày càng yêu cầu cao về tay nghề về khoa học kỹ thuật thì việc học đi đôi với hành là một vấn đề ngày càng được quan tâm hơn. Chúng ta không thể đào tạo ra những con người chỉ biết lý thuyết suông mà không biết làm việc, đây cũng là một trong những phương hướng giáo dục đào tạo mà nước ta đang hướng đến. Học đi đôi với hành – là phương châ đúng đắn mà bất kỳ ai cũng nên áp dụng để công việc luôn suôn sẻ và đạt được hiệu quả cao nhất. Hãy nhìn vào tấm gương sáng đó chính là Bác Hồ vĩ đại của chúng ta, Bác luôn áo dụng phương châm học đi đôi với hành và đã thành công.

    Chúng ta, những thế hệ chủ nhân tương lai của đất nước cần có cái nhìn đúng đắn về vấn đề này để khi ra trường có thể làm việc được như mục tiêu đào tạo mà chúng ta đã đề ra học là để làm việc, làm người.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tham Luận Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả
  • 5 Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả Nhất
  • Phương Pháp Học Hiệu Quả Ở Trường Đại Học
  • Hướng Dẫn Cách Làm Việc Tập Trung Hiệu Quả Nhất Cho Bạn
  • 8 Cách Khiến Học Sinh Tập Trung Vào Nhiệm Vụ Mà Không Làm Gián Đoạn Giờ Học
  • 10 Phương Pháp Chăm Sóc Cho Đôi Mắt Khỏe Mạnh

    --- Bài mới hơn ---

  • Nhược Thị Ở Trẻ: Phương Pháp Luyện Tập Và Phòng Bệnh
  • Xử Lý Nước Thải Bằng Công Nghệ Lọc Sinh Học
  • Phương Pháp Sinh Học Kỵ Khí Trong Xử Lý Nước
  • Công Nghệ Sinh Học Kỵ Khí Là Gì? Quá Trình Này Diễn Ra Như Thế Nào?
  • Xử Lý Nước Thải Bằng Phương Pháp Công Nghệ Sinh Học
  • 1. Quy tắc 20-20-20

    Làm việc, tiếp xúc thường xuyên với màn hình kỹ thuật số hay máy tính sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, khô mắt. Đặc biệt màn hình các thiết bị kỹ thuật số rất hại cho mắt, tiếp xúc quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực.

    Để cải thiện tình trạng này, hãy thực hiện theo quy tắc 20/20/20: cứ 20 phút làm việc, lại nhìn nhìn xa 20 feet (khoảng 7m) trong 20 giây. Ngoài ra nên để màn hình sao cho trung tâm màn hình thấp hơn tầm mắt, tư thế ngồi làm việc thoải mái.

    2. Luôn luôn đeo kính mát

    Ngoài việc gây tổn thương cho làn da, tia UV cũng rất có hại cho mắt. Mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề như đục thủy tinh thể, bỏng giác mạc, thậm chí ung thư mí mắt. Vì thế thường xuyên đeo kình râm khi ra ngoài đường ngay cả khi trời nhiều mây để ngăn chặn 99% đến 100% tia UV-A và tia UV-B. Ngoài kính mát, bạn cũng có thể đội mũ rộng vành khi ra nắng để ngăn chặn tia UV-A, UV-B. 

    Ngoài việc đeo kính mát, luôn sử dụng kính bảo hộ khi làm việc, vui chơi. Gần một nửa tại nạn về mắt xảy ra khi làm việc. Kính bảo hộ có thể giúp ngăn cản vật thể lạ, chất độc hại ảnh hưởng tới mắt. Nên chọn loại kính được làm bằng nhựa polycarbonate – để tăng khả năng chịu va đập hơn 10 lần so với các vật liệu khác.

    3. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

    Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho mắt và thị lực. Chọn thức ăn như trái cây có múi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau củ xanh đậm. Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như đậu Hà Lan, thịt đỏ, hàu, gia cầm.

    Ăn các loại rau củ giúp tăng cường thực lực như cà rốt, khoai lang, bông cải xanh…để cung cấp vitamin A giúp tăng cường thị lực. Các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe mắt bao gồm beta-carotene (có trong trái cây màu vàng, cam), lutein và zeaxanthin….

    4. Thường xuyên chăm sóc mắt

    Nếu đôi mắt của bạn ngứa hoặc đỏ, sử dụng thuốc nhỏ mắt để làm dịu. Nếu bị vật thể lạ bay vào mắt như cát hãy rửa sạch mắt bằng nước muối loãng hoặc nước nhỏ mắt. Nếu mắt có các triệu chứng như nhạy cảm với ánh sáng, chảy mủ, nhức mỏi thường xuyên hãy đến ngay các phòng khám mắt uy tín để khám và điều trị. 

    5. Sử dụng kính áp tròng đúng cách

    Nếu bạn sử dụng kính áp tròng, thường xuyên vệ sinh kính, rửa tay trước khi sử dụng kính. Lưu ý chỉ vệ sinh kính áp tròng bằng nước chuyên dụng. Làm sạch, rửa và sấy khô kính áp tròng sau mỗi lần sử dụng. Thay kính áp tròng mỗi hai đến ba tháng một lần.

    Không đeo kính áp tròng khi đi bơi hoặc khi tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa. Không đeo kính áp tròng quá lâu, không đeo kính khi ngủ (kể cả ngủ trưa).

    6. Chăm sóc sức khỏe cơ thể

    Một số căn bệnh như huyết áp cao hay tiểu đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt. Hai căn bệnh này có thể làm giảm lưu lượng máu lưu thông tới mắt. Các rối loạn hệ thống miễn dịch trong phổi, tuyến giáp, cũng có thể là tiền đề gây ra các bệnh về mắt.

    Thường xuyên chăm sóc sức khỏe cơ thể, tập thể dục đều đặn, có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh các bệnh nói trên. Ngoài ra tham khảo ý kiến các bác sỹ chuyên khoa mắt nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường hay huyết áp cao.

    7. Sử dụng thuốc đúng cách

    Một số loại thuốc khi uống hoặc khi kết hợp với các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn của mắt. Hãy tham khảo kỹ tác dụng phụ của các loại thuốc trước khi sử dụng. Đi khám mắt nếu bạn nhận thấy các vấn đề như mắt khô hoặc chảy nước mắt, nhạy cảm với ánh sáng, mờ mắt…khi sử dụng thuốc. 

    8. Không sử dụng mascara cũ

    Mỹ phẩm dạng lỏng hoặc kem là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển. Vì thế không nên sử dụng các loại mỹ phẩm để quá lâu, đặc biệt nên thay masscara sau mỗi 3 tháng sử dụng. Nếu bị nhiễm trùng ở mắt, ngừng sử dụng sản phẩm trang điểm mắt, đến gặp ngay các bác sĩ chuyên khoa mắt để khám và điều trị.

    Thường xuyên kiểm tra thành phần của các loại mỹ phẩm trang điểm mắt, sử dụng thử trên cổ tay trước để kiếm tra bạn có dị ứng với loại mỹ phẩm đó hay không. Không bao giờ dùng chung mỹ phẩm với người khác, khi trang điểm tránh để mỹ phẩm rơi trực tiếp vào mắt.

    9. Không hút thuốc

    Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể và làm khô mắt…. Hút thuốc cũng làm tăng tích tụ mảng bám trong mạch máu, làm yếu động mạch, lâu ngày có thể làm hỏng võng mạc và gây mất thị lực.

    10. Thường xuyên khám mắt

    Ngoài việc chăm sóc sức khỏe mắt, việc khám mắt định kỳ còn giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý ở mắt để kịp thời điều trị. Nhiều bệnh về mắt thường trong giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng. Ví dụ như bệnh tăng nhãn áp, nguyên nhân phổ biến gây suy giảm thị lực ở người cao tuổi.

    Trong giai đoạn đầu bệnh không hề gây đau đớn, chỉ khi tầm nhìn bị suy giảm mới phát hiện thì đã quá muộn, vì thị lực đã mất không thể phục hồi được. Vì thế thường xuyên đến bệnh viện mắt chuyên khoa để kiểm tra mắt định kỳ 1 năm một lần với người dưới 40 tuổi và 1 năm hai lần với người từ 40 tuổi trở lên.

    Bệnh viện Mắt Sài Gòn

    Biên tập TTT

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chữa Suy Giãn Tĩnh Mạch Bằng Keo Sinh Học
  • Xử Lý Khí Thải Bằng Phương Pháp Sinh Học, Bạn Đã Hiểu Rõ?
  • Giải Pháp Xử Lý Rác Sinh Hoạt Trong Các Khu Công Nghiệp
  • Giới Thiệu Thiết Bị Chuẩn Độ Khí Sinh Học
  • Nồng Độ Ức Chế Tối Thiểu (Mic90) Của Meropenem, Imipenem Và Vancomycin Trên Vi Khuẩn Gây Viêm Phổi Tại Bv Chợ Rẫy
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100