Tại Sao Trẻ Ăn Không Tiêu Bị Nôn? Phải Làm Sao?

--- Bài mới hơn ---

  • 9 Cách Chữa Bà Bầu Ăn Không Tiêu Đầy Bụng Hiệu Quả An Toàn Không Thuốc
  • Tại Sao Ăn Mãi Không Mập Nguyên Nhân Do Đâu
  • Tại Sao Trẻ Bị Đầy Bụng Ăn Không Tiêu
  • Vì Sao Gà Ăn Không Tiêu : Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị
  • Tại Sao Âm Đạo Có Mùi Hôi Như Nước Mắm? Cách Khử Mùi Hôi
  • Tại sao trẻ ăn không tiêu bị nôn ?

    Muốn biết tại sao trẻ ăn không tiêu bị nôn thì trước hết mẹ phải biết được nhân nhân là do đâu. Và sau đây là những nguyên nhân khiến trẻ ăn không tiêu bị nôn:

    Trẻ bị tiêu chảy : Bé yêu bị tiêu chảy cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ ăn không tiêu bị nôn trớ . Bởi khi trẻ bị tiêu chảy sẽ khiến cơ thể bị mất điện giải nhiều qua phân. Từ đó gây nên hiện tượng chướng bụng ở trẻ và tình trạng khó tiêu và nôn mửa nhiều. Lúc này mẹ chỉ cần bổ sung điện giải để giúp bé khắc phục tình trạng khó tiêu này.

    Trẻ bị táo bón : Tình trạng táo bón gây ứ đọng trong phân trong cơ thể làm cho vi trùng sinh ra hơi trong đại trạng. Điều này khiến trẻ bị chướng bụng ăn không tiêu và dễ bị nôn. Trong tình trạng này mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để có hướng điều trị hợp lý, chú ý mẹ nên đặt bé nằm cao đầu lên và hơi nghiêng người.

    Chế độ ăn uống không hợp lý : Hầu hết ba mẹ cho bé ăn bột hay cháo quá sớm. Điều này khiến cho các chất tinh bột không tiêu hoá tốt dẫn tới tình trạng trẻ ăn không tiêu đầy hơi . Hiện tượng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển cũng như hệ tiêu hoá của trẻ.

    Đặc biệt một số thực phẩm họ đậu cũng gây sinh hơi nhiều trong trường hợp này. Các mẹ hãy đưa bé đến bác sĩ để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp với từng độ tuổi của trẻ. Từ đó bé sẽ phát triển toàn diện và mạnh khoẻ hơn.

    Trẻ bị mắc các bệnh về đường ruột : Việc trẻ bị mắc các bệnh về đường ruột như giảm nhu động ruột, phình đại tràng bẩm sinh cũng là nguyên nhân khiến trẻ ăn không tiêu dễ bị chướng bụng, nôn. Tình trạng này khiến trẻ bị mệt mỏi, chán ăn là lúc mẹ nên đưa bé đi bác sĩ để được kiểm tra.

    Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột : Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột cũng là nguyên nhân khiến trẻ ăn không tiêu bị nôn. Vì thế mẹ nên thường xuyên tẩy giun cho trẻ cứ 6 tháng 1 lần, điều này sẽ giúp hệ tiêu hoá của bé cũng hoạt động tốt hơn.

    Trẻ ăn không tiêu bị nôn phải làm sao ?

    Giúp bé xì hơi hiệu quả nhất : Khi bé bị chướng bụng hay khó tiêu thì việc ba mẹ giúp bé xì hơi là một trong những cách tối ưu để bé cảm thấy dễ chịu hơn. Các mẹ có thể kéo chân bé như đang đạp xe, vuốt nhẹ theo sống lưng hoặc ôm bé sát vào ngực. Các động tác này sẽ giúp bé yêu nhanh xì hơi và khắc phục tình trạng chướng bụng ở bé hiệu quả. Chú ý động tác kéo chân bé không được thực hiện khi bé vừa ăn no.

    Massage bụng cho bé yêu để giảm tình trạng chướng bụng, ăn không tiêu : Massage bụng cho bé yêu là một trong những cách được nhiều bậc phụ huynh áp dụng khi bé ăn không tiêu bị nôn, chướng bụng. Hãy nhẹ nhàng dùng các ngón tay xoay tròn theo chiều kim đồng hồ từ rốn ra ngoài bụng của bé. Đặc biệt, mẹ hãy dùng thêm dầu massage sẽ giúp bé cảm thấy thư giãn hơn.

    Nướng một củ hành hay tỏi rồi đặt vào một miếng gạc. Sau đó đặt lên rốn của bé đang bị chướng bụng, đầy hơi. Sau đó vài phút bé sẽ xì hơi được và cảm thấy thoải mái hơn. Tuyệt đối không được để hành hay tỏi trực tiếp lên da bé vì có thể gây bỏng.

    Chườm nóng : Các mẹ có thể tận dụng hơi nóng và sức nặng của gói chườm nóng để giảm đầy bụng, khó tiêu dẫn đến tình trạng nôn của bé. Để tạo được gói chườm nóng trước hết, bạn lấy 2 cái khăn tay và làm ấm chúng, sau đó gắp chiếc khăn tay lại thành gối rồi đặt lên bụng bé sẽ giúp bé thấy dễ chịu hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Hong Kong Biểu Tình? Hong Kong Đang Có Chuyện Gì?
  • Biểu Tình Hong Kong: Lý Do Khiến Starbucks Bị Tấn Công
  • 7 Cách Làm Yaourt Dẻo Mịn Tại Nhà, Làm Yaourt Phô Mai, Trái Cây Bằng Sữa Tươi, Sữa Đặc Không Bị Đông Đá
  • Điểm Lại 8 Cặp Đôi Được Yêu Thích Trong Dragon Ball, Số 8 Đảm Bảo Bạn Còn Chả Biết Mặt
  • Dragon Ball Z: ‘ngã Ngửa’ Với Lí Do Yamcha Để Vuột Mất Bulma
  • Trào Ngược Dạ Dày Khi Mang Thai Phải Làm Sao? Nên Ăn Gì? Uống Thuốc Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Và Triệu Chứng Trào Ngược Dạ Dày
  • Dấu Hiệu Và Triệu Chứng Trào Ngược Dạ Dày Ở Người Lớn
  • Những Dấu Hiệu Chứng Trào Ngược Dạ Dày Ở Người Lớn
  • Triệu Chứng Trào Ngược Dạ Dày Ở Người Lớn Không Thể Không Biết
  • Cảnh Báo Những Triệu Chứng Trào Ngược Dạ Dày Ở Người Lớn
  • Trào ngược dạ dày khi mang thai là một trong những bệnh lý đáng báo động hiện nay. Không chỉ gây khó chịu cho người mẹ, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe em bé trong bụng. Vậy nguyên nhân nào khiến bà bầu bị trào ngược, dấu hiệu và cách điều trị như thế nào?

    Trào ngược dạ dày khi mang thai phải làm sao?

    Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ biến đổi, trở nên yếu ớt hơn và hay gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhu cầu ăn uống của chị em cũng thay đổi và không ngừng tăng cao dẫn đến nhiều triệu chứng bất thường về tiêu hóa. Trào ngược dạ dày khi mang thai chính là một trong những chứng bệnh thường gặp nhất.

    Ở giai đoạn đầu mang thai, các hormone trong cơ thể người mẹ biến đổi và chúng càng thay đổi nhiều ở các giai đoạn về sau. Lúc này, nội tiết tố progesterone tăng sinh làm cho tử cung giãn nở nhằm tạo điều kiện cho thai nhi phát triển. Tuy nhiên, điều này cũng đồng thời khiến van dạ dày bị giãn rộng, axit trong dạ dày dễ bị trào ngược.

    Bệnh trào ngược dạ dày với nhiều biểu hiện giống hệt trong kỳ mang thai chị em hay gặp phải. Cũng vì vậy mà chứng bệnh này thường phát hiện muộn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ. Cụ thể, bạn có thể nhận biết chứng trào ngược dạ dày khi mang thai bởi các dấu hiệu như:

    • Bị ợ hơi, ợ nóng, cảm giác buồn nôn hoặc nôn liên tục.
    • Ho nhiều, ho khan, bị khàn giọng.
    • Vùng ngực bị nóng rát, đau tức, khó chịu.
    • Khó nuốt thức ăn, không thấy ăn khó, không muốn ăn.

    Tưởng chừng chỉ là những triệu chứng khó chịu thông thường khi mang thai, song chứng bệnh này khi chuyển nặng có thể làm niêm mạc thực quản tổn thương nghiêm trọng. Một số trường hợp khác có thể gây viêm phổi, viêm xoang, viêm họng, viêm thanh quản, viêm loét dạ dày…

    Đây cũng là dấu hiệu báo động đứa bé sinh ra dễ bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng do không hấp thụ được các dưỡng chất thiết yếu khi còn nằm trong bụng mẹ. Bởi vậy, chứng trào ngược dạ dày ở người mang thai cần được phát hiện và chữa trị kịp thời.

    Mỗi bệnh lý đều nảy sinh và phát triển ở nhiều mức độ khác nhau, trào ngược dạ dày khi mang thai cũng không ngoại lệ. Tùy thuộc vào mức độ bệnh tình, bác sĩ sau khi thực hiện thăm khám sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể.

    Đây là phương pháp điều trị trào ngược dạ dày khuyến khích sử dụng đối với phụ nữ mang thai. Bởi với một chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh có thể giúp bạn giảm thiểu các cảm giác khó chịu, đồng thời cũng giúp ngăn chặn bệnh lý tác động tiêu cực đến thai nhi. Các mẹ có thể làm theo chỉ dẫn của bác sĩ như sau:

    • Không ăn quá no trong cùng một bữa ăn. Thay vào đó, hãy chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ để việc tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
    • Không nên ăn quá nhanh, hãy nhai thức ăn chậm rãi và kỹ lưỡng.
    • Hạn chế tối đa các thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn chứa nhiều vitamin C và chất béo, tránh xa khói thuốc lá, không dùng bia rượu hay các loại thực phẩm gây nguy cơ co thắt thực quản dưới.
    • Nên uống nước vào các bữa ăn nhưng không nên uống quá nhiều.
    • Không nên nằm co quắp người ít nhất 3 tiếng sau khi ăn bữa chính.
    • Không nên nằm sau khi ăn khoảng 2 tiếng. Sau đó, có thể nằm nghỉ nhưng cần gối đầu cao để đề phòng bệnh.
    • Sự vận động giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của phụ nữ mang thai. Do vậy, hãy tích cực đi bộ, vận động nhẹ. Bên cạnh đó, việc nằm nghiêng bên trái cũng giúp giảm thiếu chứng bệnh này.
    • Việc mặc quần bó sát có thể làm tăng áp lực lên dạ dày nên các mẹ cần mặc quần ống rộng hoặc váy rộng.
    • Duy trì thói quen ăn sữa chua, uống sữa tươi hoặc uống mật ong pha với trà hoa cúc cũng có tác dụng cải thiện hiệu quả của bệnh.
    • Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi và nó cũng có tác dụng ngăn chặn chứng trào ngược dạ dày khi mang thai. Các mẹ nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ vào cơ thể.

    Để việc điều trị hiệu quả trong quá trình mang thai, các mẹ cần kiên trì duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh trong suốt thai kỳ. Đồng thời, cần phải nhờ sự hỗ trợ của bác sĩ, kiểm soát chứng bệnh để có những can thiệp kịp thời.

    Bà bầu bị trào ngược dạ dày uống thuốc gì?

    Đối với các trường hợp trào ngược dạ dày ở mức độ nặng, bác sĩ buộc phải chỉ định mẹ bầu dùng thuốc điều trị. Các loại thuốc sử dụng tuy có thể giúp làm giảm triệu chứng, song cần phải đảm bảo các thành phần có chứa trong thuốc không gây tác dụng đến thai nhi.

    Bên cạnh cách dùng thuốc, cũng có thể điều trị bằng các phương pháp khác như: tập yoga, châm cứu hay phẫu thuật. Bệnh nhân sẽ lựa chọn được giải pháp điều trị tốt nhất thông qua lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Trào Ngược Dạ Dày Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Và Tháng Cuối Xử Lý Thế Nào
  • ▷Trào Ngược Dạ Dày Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Bị Trào Ngược Dạ Dày Khi Mang Thai
  • Trào Ngược Dạ Dày Khi Mang Thai: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Điều Trị
  • Cách Trị Trào Ngược Dạ Dày Khi Mang Thai
  • Vì Sao Trẻ Biếng Ăn? Bé Lười Ăn Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Vì Sao Trẻ Biếng Ăn
  • Vì Sao Uber Thất Bại Ở Thị Trường Châu Á?
  • Thấy Gì Sau Thất Bại Của Uber Tại Thị Trường Đông Nam Á?
  • Uống Quá Nhiều, Ăn Nhiều Chất Béo…là Những Nguyên Nhân Gây Béo Bụng Khi Uống Bia
  • Vì Sao Uống Bia Béo Bụng, Đàn Ông Uống Càng Nhiều Bụng Càng To: Không Phải Tự Nhiên Đâu
    • Vị giác của trẻ mới bắt đầu hình thành nên thức ăn có mùi vị quá nồng, không phù hợp với khẩu vị của bé có thể gây ra chứng chán ăn
    • Hệ tiêu hóa của bé còn non yếu: Một trong những lý do hàng đầu gây nên tình trạng trẻ biếng ăn là hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt. Rối loạn sự co bóp dạ dày và loạn khuẩn đường ruột sẽ khiến trẻ buồn nôn, đau bụng, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy… Hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của bé.
    • Bé bị ép ăn tạo nên tâm lý sợ ăn: Liên tục ép, giục con phải ăn hay thậm chí quát mắng, đe dọa con vô tình đã tạo nên áp lực tâm lý cho bé, khiến bé sợ hãi và muốn trốn tránh khi nhắc đến bữa ăn.
    • Bé biếng ăn do bệnh lý: Bé gặp khó khăn khi nhai, nuốt: bé bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt… Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn.
    • Do vi khuẩn bệnh lý: Virus hay vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó, khiến trẻ sốt, ho, mệt mỏi…sẽ dẫn đến hệ quả tất yếu là trẻ không muốn ăn hoặc ăn rất ít.
    • Do bé không được bổ sung vi chất cần thiết: Vì rất nhiều lý do khiến cho bữa ăn của trẻ không cung cấp đủ lượng vi chất cần thiết cho bé: chất lượng của thực phẩm chưa đảm bảo, chế biến chưa đúng cách làm hao hụt lượng vi chất có sẵn, bé chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định…

    Ngoài ra, trẻ biếng ăn còn là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe của trẻ như thiếu máu, còi xương, suy dinh dưỡng.

    Bé lười ăn phải làm sao?

    1. Trang trí các món ăn thành một bữa ăn đẹp mắt

    Do vậy, đĩa đồ ăn trang trí với những hình thù con vật ngộ nghĩnh, bố trí khéo léo sẽ khiến bé thích thú ăn nhiều hơn.

    2. Giúp bé cảm thấy thân thuộc và dễ chịu

    Nếu không quen thì bé sẽ rất dễ từ chối món ăn thay vì việc ép bé ăn ngay từ đầu bạn nên giới thiệu cho bé chất dinh dưỡng của món ăn và bạn nên thường xuyên mang thức ăn tới bàn. Lần đầu có thế bé không ăn nhưng những lần sau bé sẽ chú ý đến tần suất xuất hiện của món ăn đó và thấy quen thuộc hơn và sẽ muốn thử ăn.

    3. Câu thần chú “Giờ ăn tới rồi, Cà nhà đây rồi!”

    4. Không sử dụng đồ ăn như một phần thưởng

    Đồ ăn là để cung cấp và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể chứ bạn không nên sử dụng nó là một hình thức thưởng phạt nào hết. Ví dụ bạn hứa phần thưởng cho bé là một chiếc banhws hamburger và khoai tây chiên nếu bé được 10 điểm, những lần hứa phần thưởng như này không hề hay một chút nào nó sẽ làm cho bé thích ăn các món ăn ngoài hơn là ăn cơm mẹ nấu.

    5. Bé của bạn rất thông minh – Vì thế hãy giải thích về sự thay đổi của món ăn

    Mỗi khi có sự thay đổi về món ăn bạn cần bình tĩnh giải thích cho bé về sự thay đổi này. Ví dụ như bạn muốn giảm bớt cho bé sử dụng thịt đã qua chế biến nên bạn không mua cho bé xúc xích nữa. Khi đó bạn cần thuyết phục và nói lí do về sự thay đổi đó cho bé và lựa chọn cho bé đồ ăn phù hợp hơn. Bạn nên bình tĩnh giải thích chứ không nên lớn tiếng bắt ép be khiến bé sợ hãi hơn.

    6. Giúp trẻ nhận biết mùi vị

    Thấm 1 ít nước mát vào một chiếc khăn mềm khô rồi cho trẻ nếm. Sau đó bạn dần dần cho trẻ thử vị ngọt, tùy theo thời gian mẹ hãy cho trẻ tiếp xúc thật nhiều mùi vị khác nhau như vị mặn,vị chua, đắng, chát… chứ không chỉ cho trẻ tiếp xúc với một vị nhất định sẽ khiến trẻ khó cảm nhận được các mùi vị khác gây ra chứng biếng ăn. Phương pháp kích hoạt vị giác và kích thích tuyến vị này rất tốt để cải thiện sự thèm ăn của trẻ.

    7. Thay đổi thức ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ

    Đầu tiên là bé bú sữa mẹ nên khi bắt đầu cho bé ăn dặm bạn cần làm thức ăn từ loãng, nhuyễn cho đến đặc và dần là cứng theo từng thời điểm phát triển của bé cho bé quen dần. Cho trẻ ăn theo tuần tự từ đơn giản đến phức tạp này sẽ thúc đẩy cơ, xương hàm của trẻ phát triển nhanh chóng, đồng thời phù hợp với quá trình phát triển răng và khả năng nhai của trẻ.

    8. Bổ sung sản phẩm kích thích trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt

    Một số loại thảo dược đã được người dân tại châu Âu và một số nước trên thế giới sử dụng để điều trị biếng ăn, khi được phối hợp lại với nhau để tăng cường khả năng tác động lên trẻ biếng ăn theo nhiều cơ chế khác nhau. Hiện nay, một số ít nhà máy sản xuất thảo dược tại Italia và châu Âu đã đạt tiêu chuẩn cGMP (FDA – Hoa Kỳ) chuyên sản xuất các chế phẩm chứa thảo dược chuẩn hóa có độ an toàn đặc biệt cao và hiệu quả nhanh, chuyên biệt chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ như Pharmalife Reserach.

    Theo chúng tôi Nguyễn Thị Lâm Nguyên phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia: 5 loại thảo dược chuẩn hóa của châu Âu được chứng minh sử dụng hiệu quả và an toàn cho trẻ trong điều trị trẻ biếng ăn với 3 tác động toàn diện là hạt cỏ Cari, rễ Long đởm vàng, ngọn Centaury, Phấn hoa, Mầm lúa mì. Công thức này với 3 tác động như sau:

    • Kích thích tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ.
    • Tăng cường khả năng tiết dịch tiêu hóa tự nhiên để thức ăn được tiêu hóa và hấp thu tốt nhất.
    • Bổ sung trực tiếp dưỡng chất tự nhiên từ dịch chiết Phấn hoa và Mầm lúa mì cho cơ thể nhanh chóng phục hồi sau giai đoạn biếng ăn.

    Appetito bimbi là chế phẩm được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược trên và được sản xuất trên dây truyền cGMP, được chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại Châu Âu. Sản phẩm có hương thơm hoa quả – thảo dược tự nhiên, vị ngọt thảo dược nên rất dễ uống, sản phẩm không chứa đường nhanh nên không gây nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh lý chuyển hóa đường khi sử dụng kéo dài.

    Để được tư vấn chi tiết về điều trị biếng ăn ở trẻ nhỏ, bạn đọc vui lòng liên hệ 1800 8070 hoặc đường dây nóng 0976807722.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Trẻ Biếng Ăn, Sức Khỏe Cho Bé Tốt
  • Tại Vì Sao Trẻ Biếng Ăn
  • Vì Sao Trẻ Sinh Non Có Xu Hướng Tăng?
  • Những Điều Bạn Cần Biết Về Say Tàu Xe Và Cách Chống Say Xe Hiệu Quả
  • Vì Sao Bạn Say Xe?
  • Tại Sao Con Trai Thích Quan Hệ Với Người Yêu, Muốn Ăn Cơm Trước Kẻng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Yêu Phải Có Tình Dục? Không Có Có Sao Không?
  • Tại Sao Tình Yêu Kết Thúc Trong Một Mối Quan Hệ? / Cặp Đôi
  • Yêu Một Người Đâu Cần Một Lý Do
  • Phải Làm Sao Khi Đã Có Gia Đình Nhưng Lại Yêu Người Khác?
  • “phải Chăng Yêu Người Có Vợ Là Sai?”
  • Tại sao con trai thích quan hệ với người yêu, muốn “ăn cơm trước kẻng” sớm – Ngay cả khi thời gian tìm hiểu nhau mới chỉ chóng vánh vài tháng, thậm chí vài ngày? Bạn gái trong trường hợp này có nên gật đầu đồng ý ngay không, hay nên khéo léo từ chối? Hãy lắng nghe các chuyên gia tư vấn của Poliva trả lời.

    Ngày nay, tình yêu và “chuyện ấy” là hai vấn đề song hành, đi cùng với nhau. “Ăn cơm trước kẻng” hay còn gọi là quan hệ trước khi cưới vốn trở nên bình thường và xảy ra phổ biến, rộng rãi. 90% các cặp đôi khi yêu nhau, người đòi hỏi “chuyện ấy” trước là bạn trai. Vậy tại sao con trai thích quan hệ với người yêu sớm đến vậy? Phải chăng vì không kìm nén được cảm xúc hay chỉ muốn giải phóng tâm sinh lý mà thôi?

    Không kìm nén được nhu cầu, ham muốn của bản thân

    Đối với các cặp đôi khi yêu thường có hành động nhạy cảm như ôm ấp, hôn, sờ xoạng vùng kín của người yêu… Điều này không có gì là xấu, đó là bản năng tình dục trong mỗi con người. Tuy nhiên, khi thực hiện những hành vi này, hormone Testosterone trong cơ thể nam giới thường được đẩy lên cao khiến dương vật trở nên nhạy bén, kích thích cương cứng, cơ thể trở nên nóng, bứt rứt và khó chịu. Những tác động trên khiến họ dễ dàng bị mất kiểm soát và mong muốn người yêu sẽ giúp mình “xả” bớt nhu cầu ham muốn bằng hình thức “Đồng ý làm chuyện ấy”. Đó là lý do khiến các chàng trai sau khi được ôm, hôn, sờ xoạng họ đều lấn lướt muốn chiếm đoạt “cái ngàn vàng” của bạn gái.

    Chuyện quan hệ là sợi dây kết nối tình cảm, ràng buộc mối quan hệ dài lâu

    Một người bạn trai – đàn ông chính trực, chung tình khi đã có thời gian tìm hiểu đối tượng dài lâu và muốn “về chung một nhà” với người thương trong tương lai không xa, họ sẽ trọn giải pháp “trói” người tình bằng “chuyện ấy”. Chuyện quan hệ ân ái lúc này là một sợi dây kết nối tình cảm, ràng buộc mối quan hệ dài lâu của hai người.

    Lần đầu làm chuyện ấy: Muốn thử “trái cấm” cùng người yêu

    Với những chàng trai mới yêu lần đầu, còn nguyên “zin” thì chuyện yêu đương với tình đầu đúng thực sự là cuộc phiêu lưu kỳ thú. Các anh thường bị tác động bởi những người xung quanh rằng đã yêu là phải được ôm, hôn, sờ xoạng thỏa thích… Cuối cùng là phải được “chịch” (cụm từ có ý nghĩa tương tự như việc quan hệ tình dục). Chuyện quan hệ của các cặp đôi chích bông, còn “zin” giống như việc muốn thử cảm giác lạ, thử “trái cấm” một lần. Những đối tượng này do thiếu hiểu biết về kiến thức tình dục dễ gây mắc sai phạm như quan hệ không vào được, mang thai ngoài ý muốn…

    Thỏa mãn sở thích “Sở khanh”: Chinh phục phụ nữ

    Có rất nhiều các anh chàng từng trải trong tình trường mang dòng máu “Sở khanh”. Với họ chuyện chinh phục được một cô gái và được lên giường cùng cô gái đó chỉ tương tự như một chiến tích tình trường của mình. Họ thích quan hệ với người yêu và trải nghiệm nhiều tư thế mới lạ hoặc chỉ quan hệ với những cô gái còn “zin” và “cướp cái ngàn vàng” rồi chia tay.

    Con gái nên làm gì khi người yêu đòi quan hệ?

    Muốn trả lời câu hỏi này, các bạn gái nên suy nghĩ và trả lời được các vấn đề sau:

    • Hai người đã yêu nhau được bao lâu? Mối quan hệ này có tiến xa không, hay chỉ yêu chơi?
    • Chàng trai bạn muốn dâng hiến có phải là người đáng tin, bạn yêu thật lòng?
    • Bạn đã có đủ kiến thức về sinh lý, chuyện ân ái không? Đã sẵn sàng trong chuyện quan hệ chưa, hay đồng ý chỉ vì ép buộc?

    Nếu bạn cảm thấy tình yêu của hai người chưa thực sự bền và bản thân bạn còn chưa sẵn sàng để “ăn cơm trước kẻng” thì nãy nói lời từ chối thẳng thừng. Tuy nhiên, hãy nói lý do một cách khéo léo để bạn trai không phật ý. Trong tình huống bạn đã sẵn sàng để cùng chàng thử cảm giác lạ, hãy đồng ý. Nhưng, hãy nhớ sử dụng các biện pháp tránh thai bảo vệ.

    Ghế công viên Giường bể bơi Xích đu sân vườn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Khắc Phục Iphone 6 Sóng Yếu
  • Vì Sao Iphone Xs Max Xách Tay Trung Quốc Lại Sóng Yếu?
  • Những Cách Sửa Lỗi Iphone Mất Sóng Đơn Giản Hiệu Quả
  • Tại Sao Chúng Ta Hết Yêu? / Ghế Tình Yêu
  • 7 Nguyên Nhân Khiến Mạng Fpt Bị Chậm Và Cách Khắc Phục Mạng Chập Chờn
  • Tại Sao Không Thể Uống Nước Biển?

    --- Bài mới hơn ---

  • Lỗi Không Update Được Windows 10/ 8/ 7 Và Cách Giải Quyết Thành Công
  • 5 Cách Giải Quyết Vấn Đề Windows 10 Không Nhận Được Cập Nhật Build Mới
  • Khắc Phục Sự Cố Khi Cập Nhật Windows 10
  • Nước Biển Cũng Là Nước Mà Tại Sao Không Được Uống?
  • Cách Vô Hiệu Hóa Messenger Trên Điện Thoại Android, Ios
  • Một điều khá buồn cười là chúng ta có nguy cơ chết khát trên biển cao hơn nhiều so với trên cạn! Vậy tại sao không ai uống nước biển cầm hơi?

    Theo nhiều nhà nghiên cứu, con người có thể nhịn ăn trung bình 6-8 tuần mà không sao (tất nhiên có những trường hợp nhịn ăn được lâu hơn hoặc ít hơn) nhưng chỉ có cầm cự được 3-5 ngày nếu như thiếu nước.

    Việc thiếu nước sẽ ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến cơ thể, từ việc giảm lượng nước thải ra, đến nôn nao, ói mửa, trường hợp nặng hơn, sẽ mất dần khả năng vận động, gặp ảo giác và cuối cùng là dẫn đến tử vong!

    Vậy nếu bị trôi lênh đênh trên biển, không thức ăn, không nước uống thì phải làm sao? Tại sao chúng ta không uống nước biển để cầm hơi chờ cứu hộ?

    Sự thật thì không ai làm thế và cũng không thể làm thế. Ta đều biết điều đó nhưng lại không hiểu vì sao!

    Uống nước biển khiến cho cơ thể bạn chịu 1 áp lực lớn hơn nhiều so với giới hạn tối đa có thể chịu được.

    Lý do con người không thể uống nước biển

    Đa phần nước biển trên thế giới có nồng độ dao động từ 3,1 – 3,5% (có nghĩa cứ cứ 1 lít nước biển thì có đến 35g muối và chủ yếu là muối NatriClorua NaCl).

    Không kể đến việc nó rất mặn và bạn vẫn nhắm mắt nhắm mũi uống thì điều này cũng khiến cho cơ thể bạn chịu 1 áp lực lớn hơn nhiều so với giới hạn tối đa có thể chịu được. Cụ thể, khi uống 1 lượng nhỏ nước biển được pha với 1 lượng lớn nước ngọt thì sẽ không gây hại mấy.

    Nhưng nếu bạn sử dụng nước biển để đỡ khát thì chắc chắn sẽ phản tác dụng! Việc có quá nhiều muối vào cơ thể sẽ khiến cho chúng ta mất nhiều nước hơn để thải chính lượng muối đó ra ngoài.

    Hơn thế nữa, thận người chỉ có thể điều tiết lượng muối trong cơ thể ở mức 9g/L (tương đương 0,9%), nếu bổ sung thêm nước biển, nó sẽ khiến thận phải làm việc nhiều hơn gấp bội. Điều đó chưa kể với n ồng độ 3,5%, lượng muối vào vượt quá cả giới hạn tối đa công suất làm việc của thận!

    Thực tế, trong nước biển ngoài NaCl thì còn chứa 1 số loại muối khác, vô cùng độc hại đối với sinh vật sống. Nếu uống quá nhiều nước biển, dần dần, lượng muối trong cơ thể ngày càng tăng, vượt đến ngưỡng ngộ độc, gây ra ngập máu, loạn nhịp tim và có thể gây tử vong nhanh chóng!

    Tuy nhiên, vẫn có 1 số loài vật có thể chịu được độ mặn của nước biển như hải âu chẳng hạn. Chúng có tuyến đặc biệt ở sau hốc mắt, nó sẽ thu hết muối trong nước mà chúng uống rồi biến thành dung dịch để thải ra ngoài.

    Hay như ở loài mèo, thận của chúng có khả năng hydrat hóa natri cực kỳ hiều quả, vượt trội hơn nhiều so với loài người, cho nên nếu bắt buộc phải sử dụng nước biển, chúng vẫn có thể sống tốt!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Sửa 99% Lỗi “không Thể Truy Cập Trang Web Này” Trên Chrome
  • Cách Khắc Phục Khi Không Thể Truy Cập Một Trang Web Cụ Thể
  • Tìm Hiểu Nguyên Nhân Tại Sao Không Xem Được Camera Qua Điện Thoại
  • Tại Sao Không Nên Dùng Smartphone Thay Camera Hành Trình Ô Tô?
  • Cơ Thể Ra Sao Nếu Không Đổ Mồ Hôi?
  • Tại Sao Tôi Ăn Chay?

    --- Bài mới hơn ---

  • Vì Sao Ăn Chay Mà Vẫn Tăng Cân ?
  • Anh À… Tại Sao Anh Lại Yêu Em Và Quyết Định Bên Em?
  • Truyện Tại Sao Anh Không Yêu Em
  • Vì Sao Lại Có Tết Trung Thu Rằm Tháng 8?
  • Tại Sao Ở Thái Lan Cũng Có Ngày Tết Trung Thu.
  • Chân lý của sự ăn chay là mở rộng lòng từ bi, bác ái, là lòng thương tất cả, là lòng diệt sự mạnh hiếp yếu, mà lòng đem lại sự bình đẳng cho muôn loài.

    Mấy năm trước trong lúc tôi chưa ăn chay, hễ ai nói chuyện với tôi về tu hành và ăn chay, thì tôi trả lời như vầy : “Tuy không ăn chay lạt chi hết, nhưng bình sanh từ nhỏ đến giờ, không khi nào tôi ăn một miếng thịt trâu hay chó”. Vì tôi nghĩ : trâu ra công cày bừa khó nhọc làm ra gạo cho chúng ta ăn, nhưng nó không đòi nhà cửa mùng chiếu chi cả, hễ đói thì chúng ra ngoài ruộng kiếm ăn. Chúng ta làm chuồng cho chúng ở, chỉ sợ trộm đạo chứ ở ngoài trời nó càng thích vì mát mẻ. Sức lực một con trâu làm ruộng bằng mười người nhưng chúng ta khỏi trả tiền lương và nuôi cơm gạo chi hết. Một con vật giúp ích cho ta như thế mà đến lúc nó già yếu ta nỡ nhẫn tâm làm thịt ăn thì ta thật là vong ơn bội nghĩa và không có lòng nhân đạo. Bởi nghĩ vậy nên tôi không khi nào ăn thịt trâu, mặc dù tôi không ăn chay.

    Gà: là một con vật hễ mỗi buổi sáng mặc dù chúng ta đem cả thúng lúa cho ăn đi nữa vẫn bươi tất cả những thứ gì mà nó có thể phá được chứ không giúp ích cho chúng ta việc chi hết.

    Heo: con vật này dù cho nó ăn no kéo lếch cái bụng đi không nổi, nhưng hễ ăn rồi thì kiếm luống gừng, giồng khoai ủi tróc lên cho lòi củ ra cho đến mồ mả ai nó cũng không từ.

    Vậy thử hỏi những giống vật này sinh ra để làm gì, nếu không để cho ta ăn thịt?. Không lẽ trời sanh ra nó mà bắt ta nuôi, rồi nay quý ông lại bải tôi ăn chay. Vậy đối với những giống này, tôi phải xử trí làm sao đây?

    Thường ở thôn quê, nhà nào cũng nuôi vài con heo, vài con gà, nhưng nay ta ăn chay phải bán nó đi hoặc cho người khác ăn thịt, như vậy chẳng khác nào tuy ta không cắt cổ đâm họng nó nhưng lại quăng dao cho người khác giết thì có khác nào chúng ta giết nó, chỉ còn cách này là quý ông bảo tôi nuôi nó cho đến khi nó chết rồi chôn luôn đi, đừng nuôi lại giống đó nữa. Nhưng không dễ như mấy ông nói đâu, vì trước khi con heo chết, nó đã sanh cho tôi một bầy heo con khác và trước khi chết, con gà tôi đã lỡ nuôi, nó sẽ sanh ra một bầy gà khác mười con nữa, đến cuối năm, bầy heo và bầy gà này sẽ sinh sản cho cho tôi tới 30 con heo và 100 con gà. Ở thôn quê, chúng ta làm ruộng mỗi năm được tới một phiên rưỡi lúa mà thôi. Thì lúa gạo đó chỉ đủ nuôi chúng nó, vậy vợ con ta đành chịu đói hay sao, đó tôi chỉ tính sơ trong năm, nếu chúng ta tiếp tục ăn chay trường trong vài năm nữa thì lấy gì cho chúng nó ăn cho đủ. Vậy trước khi bảo tôi ăn chay, nhờ quý ông chỉ cho tôi một phương pháp gì để xử trí đối với mấy con gà và mấy con heo nầy cho dứt khoát.

    Tôi đặt câu hỏi này luôn mấy năm trường mà không ai giải đáp được, thành thử trong gia đình tôi, bà nhạc mẫu và anh vợ tôi ăn chay trường, một người anh vợ khác và vợ tôi ăn chay kì, còn riêng tôi đến ngày mùng một tết, bà nhạc mẫu khuyên tôi ăn chay trong ngày ấy, tôi cũng không chịu ăn. Đã không nghe lời mà tôi còn nói : “Tuy má ăn chay, chớ tôi thấy má không ăn chay gì cả. Vì mỗi khi tôi muốn ăn thịt một con gà, tôi rượt bắt nó mệt nhọc đến đổ mồ hôi. Còn má thì khỏe quá, cây chuối đang mọc sởn sơ, má ra chặt ngang thân nó đem vô xắt làm rau ghém ăn, biết đâu rằng má đã giết nó và cây cỏ ngọn rau đang mọc, má ra ngắt đầu đem vô luộc ăn, nó không chạy trốn đi đâu được đành để cho má ngắc đầu ngắc cổ nó, biết đâu mủ chảy ra là máu của nó và nó cũng đau đớn nhưng không rên la được, thành ra má không thấy sự đau đớn của nó. Nếu má muốn ăn chay cho đúng cách, tôi xin chỉ cho má ăn chay như thế này : hễ cây lúa mọc được bốn đến sáu tháng, nó sẽ khô héo chết đi, trong lúc ấy má ra cắt lấy bông nó đem về xay, giã nấu ăn, còn nước biển đóng cục thành muối, má lấy ăn với cơm hoặc những trái cây đã rụng xuống đất, lượm đem vô ăn, đó mới thực là chay. Còn bông trái trên cành sởn sơ, nó còn sống, đương sức lớn mà đem vô ăn, đó không phải là ăn chay”.

    Lúc đó gia đình tôi đối với tôi chẳng khác nào một đòn bánh tét, chung quanh thì nếp và đậu, chính giữa có cục mỡ và cục mỡ đó là tôi, chung quanh chay, chính giữa mặn. Ngày hôm nay phần nhân mỡ đó đã trở thành nhân chuối rồi vì tôi đã ăn chay.

    Thấy tôi ăn chay, có nhiều người bạn trước kia đã bị tôi đưa ra những lí trên để hỏi trở lại tôi. Họ hỏi tôi ăn chay với những món gì?. Tôi trả lời : tương, chao, rau, tàu hủ, vậy thôi.

    Các bạn tôi đều nhắc lại những lí lẽ của tôi đã nói lúc trước : tôi ăn rau cỏ là đoản mạng nó, chứ không phải ăn chay, tôi trả lời rằng, khi trước tôi không biết tưởng rằng ngắc rau cỏ đem luộc ăn là làm cho nó đau đớn và giết hại nó nên nói như vậy. Ngày nay nhận thấy trái ngược lại là làm như thế tức là cứu mạng nó hoặc làm cho nó sinh sản mạnh thêm. Dẫn chứng thực tế, quý vị hãy xác nhận : khi tóc hoặc móng tay mọc dài ra, ta cắt bớt đi thì nó không chết luôn và cũng chẳng thấy đau đớn chi cả mà vẫn mọc lại như thường. Cây cỏ cũng thế, khi đến mùa nắng, đọt cỏ cọng rau ủ rũ sắp chết, nết ta lấy dao cắt ngang và tưới một thùng nước (đừng quên thùng nước). Trong tuần lễ sau ta sẽ thấy nó đâm chồi, mọc nhánh xanh mướt khác xa với lúc nó khô héo sắp tàn. Như vậy một đám rau, nếu ta trồng mà không cắt ăn, nó sẽ già úa đi dường như gần chết, nhưng nếu ta thường cắt ăn, thì nó lại càng mọc nhanh và sanh ra nhiều cây khác.

    Như vậy ta nhận định rằng, sự sống của cây cỏ khác với sự sống của thú vật. Cây cỏ ta chặt nó, nó càng xum xuê, không như gà vịt nếu ta chặt đầu thì nó chết luôn. Vậy ăn gà vịt là giết nó, còn ăn cây cỏ là cứu nó, hay nói một cách khác là làm cho nó phát triển mạnh thêm.

    Ngày nay có nhiều người cho rằng thuyết ăn chay của Đạo Phật là mê tín dị đoan, là ép xác để thành Phật, là làm mất sức khỏe chớ chẳng lợi ích gì cả. Họ không ngờ trong sự ăn chay đó có mục đích rất cao cả là nêu lòng từ bi bác ái đối với muôn loài.

    Cư Sĩ Giác Ngộ

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tâm Sự: Vì Sao Tôi Ăn Chay?
  • 4 Bước Để Khôi Phục Tin Nhắn Zalo Chưa Sao Lưu Nhanh Chóng
  • Cách Khôi Phục Tin Nhắn Zalo Đã Xoá Nhanh Chóng Trong 3 Giây Năm 2022
  • 99,99% Thành Công Khi Khôi Phục Tin Nhắn Zalo Trên Máy Tính Và Điện Thoại
  • Cách Khôi Phục Tin Nhắn Zalo Chưa Sao Lưu Ai Cũng Làm Được
  • Uống Rượu Bia Bị Nhức Đầu Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chữa Đau Nhức Đầu Sau Khi Uống Bia
  • Tại Sao Đàn Ông Uống Rượu Bia Hay Bị Mỡ Máu
  • Tại Sao Uống Rượu, Hoặc Tiêu Thụ Đường Khiên Bạn Khát Nước
  • Mẹo Hay Giải Độc Rượu Bia Nhanh Trong Dịp Tết
  • Bị Mất Ngủ Khi Uống Rượu Bia Quá Nhiều
  • Trị nhức đầu sau khi nhậu bằng cách: uống nhiều nước để giải rượu, ăn cháo nóng, cháo loãng, súp nóng hoặc uống nước gừng với mật ong nóng, bột sắn dây, trà gừng, nước cam là những cách giải rượu bia được nhiều người áp dụng thành công nhất.

    Tại sao uống bia lại đau đầu?

    Cho dù các chuyên gia y khoa chưa thể khẳng định chắc chắn nguyên nhân gây ra hội chứng ngày hôm sau nói chung và nhức đầu sau khi uống rượu nói riêng, vẫn có thể thấy rằng chất ethanol trong rượu gây tác động mạnh và phản ứng xấu cho cơ thể.

    • Nó khiến cơ thể tăng thải nước tiểu bằng cách ức chế hormone kháng lợi niệu. Chỉ cần uống khoảng bốn lượng rượu chuẩn là cơ thể sẽ thải ra 600 – 1.000ml nước. Khi bị mất nước thì người ta cảm thấy bị khát, mệt mỏi, khô miệng, nặng đầu và chóng mặt.
    • Ethanol gây giãn mạch và gây nhức đầu vì nó tương tác với nhiều chất có thể gây nhức đầu như histamine, serotonin và prostaglandin.
    • Ngoài ra, những chất khác có trong rượu cũng có thể gây ra hội chứng ngày hôm sau. Một số rượu mạnh chứa nhiều methanol, mà các chất chuyển hóa của methanol là formaldehyde và axit formic có độc tính rất cao.
    • Rượu vang chứa serotonin và histamine – hai chất dễ gây nhức đầu ở những người không có khả năng dung nạp chúng.

    Uống rượu bia hay bị đau đầu phải làm sao?

    Uống nhiều nước sau khi uống rượu, bia

    Chuẩn bị cốc nước lọc để uống ngay sau khi uống rượu. Nhiều bạn khi đi uống rượu cũng biết rằng nên uống nước lọc nhưng về bản chất thì chắc chưa hiểu rõ, sự thực là khi uống rượu và nhất là thường xuyên đi vệ sinh khiến lượng nước trong cơ thể bị mất đi. Đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu, vì thế việc bổ sung lượng nước tương đương hoặc hơn lượng rượu uống vào chính là một cách chữa đau đầu khi uống rượu.

    Nếu có thể hãy vắt thêm chanh vào cốc nước để có thêm Vitamin C cũng như chất điện giải để hạn chế sự tác động của chất cồn lên các dây thần kinh. Một việc làm đơn giản để chữa đau đầu trong lúc nhậu chính là việc uống từ rượu, như vậy bạn đang tạo thời gian để đốt hết lượng cồn đưa vào cơ thể.

    Có rất nhiều trường hợp đã dẫn đến việc sốc khi uống một lúc rất nhiều rượu, rất có hại cho cơ thể và sức khỏe. Ngoài ra, trong khi uống rượu bạn cũng nên ăn các loại thức ăn trung hòa chất men, loại bỏ cơn say cũng như giảm tác dụng có hại từ rượu.

    Ăn cháo loãng hoặc súp nóng

    • Đậu xanh kết hợp với cam thảo: Sử dụng đậu xanh đem nghiền nát rồi pha với nước sôi để nguội. Người say rượu có thể dễ dàng nôn các chất trong dạ dày ra khỏi cơ thể. Sau đó ăn cháo nấu với cam thảo là cách chữa đau đầu khi say rượu cũng rất tốt.
    • Uống nước gừng pha mật ong: Với công dụng của gừng làm mạch máu lưu thông cũng như giải cồn nhanh. Các chữa như sau, lấy 50g gừng tươi thái lát mỏng rồi nấu với nước lọc cho sắc lại, pha thêm thìa mật ong và uống khi nước còn ấm.

    Với một vài cách chữa đau đầu sau khi uống rượu đơn giản được liệt kê ở trên bạn sẽ dễ dàng tránh được các cơn đau đầu do rượu gây ra.

    Nôn sẽ giảm cảm giác đau đầu khi uống rượu

    Đây thực sự là một cách làm khá tốt khi bạn bị say, nguyên nhân là do thành phần chính của rượu có chưa Ethanol, Ethanol tăng cao trong máu khiến cơ thể choáng váng, chóng mặt, buồn nôn và đi đứng loạng choạng. Chính vì thế nếu cảm thấy khó chịu bạn có thể làm cho nôn ra để đào thải lượng lớn rượu, bia ra khỏi cơ thể.

    Cách làm đơn giản là dùng 2 hoặc 3 ngón tay đặt vào lưỡi, sâu nhất có thể vào cuống họng rồi ấn mạnh. (Nếu bị đau nửa đầu khi uống rượu các này cũng tỏ ra khá hiệu quả).

    tu khoa

    • đau nhức xương khớp sau khi uống rượu
    • bột nghệ giải rượu của nhật
    • giải rượu bằng nước gừng
    • uống rượu bia bị nhức đầu
    • uống rượu đau đầu uống thuốc gì
    • đau nhức xương khớp sau khi uống rượu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Trẻ Chậm Nói Và Lý Do Không Thể Ngờ Tới
  • Cách Khắc Phục Tình Trạng Chậm Nói Hiệu Quả Ở Trẻ Giúp Bé Mau Biết Nói
  • Cách Dạy Trẻ Chậm Nói Như Thế Nào? Vì Sao Trẻ Bị Chậm Nói?
  • Trẻ Chậm Nói, Tại Sao?
  • Những Đồ Chơi Dành Cho Trẻ Chậm Nói
  • Kinh Doanh Ăn Uống : Những Lưu Ý Trong Kinh Doanh Ăn Uống

    --- Bài mới hơn ---

  • Kinh Nghiệm Kinh Doanh Nhà Hàng Ăn Uống
  • Đọc Ngay Nếu Muốn Kinh Doanh Ăn Uống Thành Công!
  • Tìm Hiểu Luật Pháp Hoa Kỳ – Jason G Hua
  • Vài Nét Về Giải Thích Hiến Pháp Ở Hoa Kỳ
  • Chương Trình Tìm Hiểu Luật Pháp Hoa Kỳ Với Luật Sư Từ Huy Hoàng
  • Kinh doanh ăn uống hiện nay khá là phổ biến trong nền du lịch Việt Nam cũng như ẩm thực Việt. Những quán ăn lề đường, hoặc là những quán ăn sang trọng thì việc đầu tiên bạn phải làm là đảm bảo chất lượng đồ ăn, cũng như dịch vụ chăm sóc khách hàng.

    1. Kinh doanh

     ăn uống trong du lịch

       1. Khái niệm

    Bán hàng ăn uống trong tiếng Anh còn được nhắc đên là Catering business.

    Tóm lại, kinh doanh ăn uống trong du lịch có 3 loại hoạt động cơ bản là: hoạt động chế biến thức ăn, hoạt động lưu thông, hoạt động phục vụ. Các hoạt động này có mối tương quan trực tiếp và phụ thuộc lẫn nhau.

    Nếu như thiếu một trong ba loại hoạt động này không chỉ sự thống nhất giữa chúng bị phá huỷ, mà còn dẫn đến sự thay đổi về thực chất của kinh doanh ăn uống trong du lịch.

    2. Vai trò của việc kinh doanh ăn uống

    Kinh doanh ăn uống trong du lịch có nhiệm vụ chế biến ra các món ăn cho người tiêu dùng. Còn trong lưu thông, bán hàng ăn uống trong du lịch có nhiệm vụ trao đổi và bán các thành phẩm là các món ăn đồ uống đã được chế biến sẵn, vận chuyển những hàng hoá này từ nơi sản xuất đến nơi tiêu dùng.

    Hơn nữa, ăn uống trong du lịch còn có nhiệm vụ tổ chức hoạt động phục vụ việc tiêu sử dụng các sản phẩm tự chế cũng như các sản phẩm bán cho khách ngay tại các nhà hàng – hoạt động cung cấp dịch vụ.

    3. Yêu cầu trong kinh doanh ăn uống

    Hoạt động kinh doanh ăn uống trong du lịch đòi hỏi nên có cơ sở vật chất kĩ thuật đặc biệt, với cấp độ trang thiết bị tiện nghi cao và đội ngũ nhiều những nhân viên phục vụ cũng đòi hỏi cần có trình độ chuyên môn nghiệp vụ cao, có cách thức phục vụ tốt để đảm bảo việc phục vụ trực tiếp nhu cầu tiêu sử dụng các món ăn, đồ uống cho khách tại nhà hàng.

    4. So với

     hoạt động ăn uống công cộng

    Kinh doanh ăn uống trong du lịch ra đời muộn hơn bán hàng ăn uống công cộng.

       1. Điểm giống nhau trong việc kinh doanh ăn uống

    Thứ nhất : Đều phục vụ nhu cầu thiết yếu của con người về ăn uống với số lượng lớn. Do vậy chúng đều tổ chức chế biến thức ăn theo hướng chuyên ngành hoá cao.

    Thứ 2 : Cả hai hoạt động này đều có tổ chức hoạt động phục vụ nhu cầu tiêu thụ thức ăn, đồ uống tại chỗ cho khách hàng ngay tại cơ sở của mình.

       2. Điểm khác nhau trong việc

    kinh doanh ăn uống

    Thứ nhất : Điểm đặc trưng nhất của hoạt động ăn uống công cộng là có sự tham gia của các quĩ tiêu sử dụng xã hội trong việc tổ chức và duy trì hoạt động của các cơ sở ăn uống ở các nhà máy, trường đại học, các viện nghiên cứu và tổ chức xã hội.

    Khác với ăn uống công cộng, ăn uống trong du lịch không hề được trợ cấp từ các quĩ tiêu sử dụng xã hội, mà hoạt động được hạch toán trên cơ sở quĩ tiêu sử dụng của cá nhân với nhu cầu đòi hỏi cao hơn về chất lượng các món ăn, đồ uống và chất lượng phục vụ.

    Thứ 2 : Kinh doanh ăn uống trong du lịch ngoài thức ăn và đồ uống, khách còn được thoả mãn nhu cầu thẩm mĩ bởi các dịch vụ thư giãn như nghe nhạc, xem biểu diễn nghệ thuật, khiêu vũ hay hát Karaoke tại chính các nhà hàng nơi họ tiêu dùng sản phẩm ăn uống.

    Thứ ba : Mục đích phục vụ của hai loại hoạt động này cũng khác nhau: ăn uống công cộng có Mục đích chính là phục vụ, còn ăn uống trong du lịch lấy kinh doanh làm mục đích chủ yếu.

    5. 5 Điều cần biết khi khởi nghiệp kinh doanh ăn uống

       1. Không gì quý hơn việc hiểu

    khách hàng

    Sở hữu một lượng người mua hàng đông đảo sẽ là một lợi thế giúp bạn có chỗ dựa vững chắc để phát triển việc kinh doanh ở những bước tiếp theo. Nhưng, làm thế nào để có khách hàng?

    Dễ dàng thôi, hãy thấu hiểu nhu cầu khách hàng. bạn sẽ hiểu và chia các đối tượng mục tiêu người mua hàng theo nhu cầu ăn uống như sau:

       2. Những

    người mua hàng

     không thích ăn ngoài

    Đây chính là nhóm người mua hàng vẫn chưa có nhu cầu ăn uống từ bên ngoài, bình thường họ là người lớn tuổi có thu nhập trung bình. Họ mong muốn ăn uống cùng gia đình hơn là từ bên ngoài.

       3. Nhóm

    người mua hàng

     chi li

    Nhóm người mua hàng này thường là những người cầm tiền chi tiêu cho gia đình có thu nhập tương đối trở lên. Vì họ là người quyết định và nắm rõ các khoản chi tiêu trong gia đình nên rất tiết kiệm và có tính toán với đồng tiền của mình. Với nhóm người mua hàng này, cho dù bạn cố “gợi ý” cho họ thêm một số món nữa thì cũng vô ích.

       4. Nhóm

    khách hàng

     dễ tính

    khách hàng thường là người có thu nhập không cao hoặc trung binh do vậy họ thường dễ tính trong việc thưởng thức các món ăn. có thể thấy, nhóm người mua hàng này rất dễ tiếp cận, bởi họ không yêu cầu quá là nhiều hay khắt khe trong việc ăn uống.

    6. Biết

    sử dụng

     đồng vốn sao cho đúng đắn nhất

    Tiền với người khởi nghiệp chính là “máu” và bạn có thể gặp thất bại nếu không hề biết sử dụng đồng vốn. Vì lẽ đó khi bắt đầu bạn phải tìm mọi cách để tiết kiệm tiền đầu tư cho dự án khởi nghiệp của mình.

    Bình thường chi phí bạn bỏ ra sẽ bị đội lên gấp 3-4 lần so sánh với cái bản nháp “kế hoạch kinh doanh” của bạn. Phải chi li và tính sao cho mình đủ tiền trong 1 năm tới chứ đừng có hi vọng là làm 3-4 tháng có doanh thu sẽ bù để làm tiếp. Bắt đầu kinh doanh mở nhà hàng ăn uống cũng nên cân nhắc xem mua lại đồ cũ hay mới, nên sử dụng phần mềm bán hàng nào tiết kiệm,… Rồi từ từ sẽ nâng cấp sau.

    Bạn đừng lầm tưởng là khi khởi nghiệp là giai đoạn “đốt tiền” bởi nếu hết tiền thì bạn sẽ rất khó xin hoặc vay ai khác. Cái quan trọng nhất là cách bạn xoay vòng vốn ra sao. Bạn nên xác định giữ được đồng vốn ổn định thì bạn có thể sống. Vì thế trong giai đoạn đầu bán hàng bạn hãy lập kế hoạch đầu tư thật chi tiết và đảm bảo không để phung phí bất cứ đồng tiền nào.

    7. Hiểu biết những

    rủi ro

     

    bạn có thể

     gặp phải khi 

    bắt đầu

     

    kinh doanh

    Kinh doanh chắc chắn không sớm thì muộn bạn cũng sẽ gặp một số nguy cơ dù nhỏ hay lớn. Thế nhưng, đồng cảm và biết trước những “điềm xấu” xảy ra trong lúc kinh doanh ăn uống có thể giúp bạn có biện pháp phòng ngừa tốt nhất. trong quá trình bán hàng bạn sẽ gặp một số nguy cơ phổ biến như:

       1. Nguy cơ

     khi thuê mặt bằng

    Thuê mặt bằng là một điều có khả năng nói là “nan giải” với bất cứ nhà kinh doanh nào. Xui rủi nếu bạn không tìm ra một vị trí nhà hàng đẹp mà phải chấp thuận thuê một địa điểm “đường cùng ngõ cụt” thì bạn sẽ bị giới hạn lượng khách đến với nhà hàng.

    Trên các diễn đàn, group thường nhật có rất nhiều người sang nhượng lại cửa hàng. Do vậy để lựa chọn được một vị trí thuê nhà hoàn hảo thì bạn phải cần sự nhanh tay, nhanh mắt và có thể đáp ứng chủ nhà, nếu như không bạn có thể bỏ lỡ cơ hội vào tay người khác.

    Chú ý một điều là bạn nên thỏa thuận giá thuê mặt bằng sao cho gần như không vượt không vượt quá 10% tổng doanh thu của nhà hàng.

       2. Nhân viên của bạn gian lận trong

    bán hàng

    Sẽ là một tổn thất rất lớn nếu bạn không nhận ra nhà hàng của mình đang bị nhân viên bòn rút tài sản thường nhật. Việc gian lận thường xảy ra trọng điểm ở khâu thanh toán và quản trị kho hàng. Việc này gây thất thoát nghiêm trọng nguyên liệu chế biến, tiền bạc của nhà hàng.

    Biện pháp tối ưu quan trọng là sử dụng phần mềm quản lý nhà hàng để bạn hoàn toàn có thể kiểm soát mọi hoạt động của nhân viên trong quá trình bán hàng từ đấy hạn chế tối đa trạng thái gian lận của nhân viên.

    Tạm kết :

    Vũ – Tổng hợp, chỉnh sửa (Nguồn tổng hợp: chúng tôi chúng tôi … )

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đầu Tư Tài Chính Là Gì ? Tìm Hiểu Về Ngành Đầu Tư Tài Chính
  • Tổng Hợp Kiến Thức Kinh Doanh Tài Chính Cơ Bản
  • Các Mô Hình Kinh Doanh Thời Trang Phổ Biến Cần Biết Trước Khi Bắt Đầu Khởi Nghiệp
  • Ý Tưởng Kinh Doanh Thời Trang Tự Thiết Kế
  • Mở Siêu Thị Mini Kinh Doanh Có Lãi Không?
  • Tại Sao Nên Ăn Chay?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tháng 7 Nên Ăn Chay Vào Ngày Nào?
  • Ăn Chay 10 Ngày Trong Tháng Của Phật Tử
  • Vì Sao Nhiều Người Dân Cúng Rằm Tháng 7 Bằng Mâm Cỗ Chay?
  • Vì Sao Con Trai Hay Ghen?
  • Vì Sao Cháy Rừng Khủng Khiếp Ở Úc?
  • Bạn có biết nhà khoa học vĩ đại – Albert Einsten, ông hoàng nhạc pop huyền thoại – Michael Jachson, vị cựu tổng thống danh tiếng của Hoa Kỳ – Bill Clinton, cựu CEO của hãng hoạt hình trứ danh Walt Disney – Michael Eisner và nhiều bậc hiền triết kiệt xuất khác đều là những người trường chay. Tại sao vậy?

    Rõ ràng, với sự đa dạng của các loài động vật, con người đang được hưởng thụ rất nhiều vị ngon và hấp dẫn của các món ăn từ thịt. Thế nhưng, hiện nay đang có nhiều người từ bỏ những lạc vị đó để chọn cách ăn uống thanh tịnh và không động vật. Thế ăn chay có những lợi ích gì?

    Albert Einstein: “Không gì có lợi cho sức khỏe và tăng tuổi thọ con người trên trái đất này bằng việc trường chay”

    1. Ăn chay là phù hợp theo cấu tạo cơ thể

    Trước hết,răng của loài người được cấu tạo một cách đặc biệt giống như răng của các loài động vật ăn thảo mộc, được Tạo Hóa sáng chế một cách khéo léo để nghiền và nhai nát thức ăn. Cấu tạo răng hàm và xương quai hàm giúp nhai theo cử động chiều ngang và qua lại. Ngược lại loài động vật ăn thịt có răng nanh rất bén nhưng không có răng hàm và xương quai hàm. Do đó khi ăn thịt, chúng chỉ xé và nuốt trọng luôn chứ không hề nhai.

    Hơn nữa, bàn tay của loài người không có móng vuốt sắc bén nên chỉ dùng để lặt rau và hái quả, trong khi loài động vật ăn thịt có móng vuốt rất bén và rất mạnh để vồ mồi và xé thịt.

    Ngoài ra, trong bộ phận tiêu hóa của loài động vật ăn rau quả và loài người so với loài động vật ăn thịt có điểm khác biệt là đường ruột. Tạo Hóa đã ban đặc ân cho động vật ăn thịt có đường tiêu hóa chỉ dài gấp khoảng 3 lần chiều dài cơ thể. Trong khi đó đường tiêu hóa của loài người và loài động vật ăn rau quả thì dài gấp khoảng 10 lần. Vì thế chất cặn bã ở trong ruột của loài thú ăn thịt sẽ được bài tiết ra ngoài nhanh chóng hơn. Trong khi đó chúng sẽ ở lại trong ruột của loài người và loài động vật ăn thảo mộc lâu hơn. Chính vì thế mà có cơ hội sinh ra độc tố nhiều hơn trong quá trình tiêu hóa ở những người ăn thịt.

    2. Ăn chay để có sức khỏe và tăng tuổi thọ

    Một số thành kiến cho rằng thức ăn chay sẽ không thể nào bù đắp vào chỗ thiếu sót chất Protein cần thiết trong cơ thể của con người. Một số người khác thì cho rằng chất Protein thực vật không có tính cách tương đồng để thay thế chất Protein động vật. Vậy thì loài trâu, bò, ngựa, voi…đâu có ăn thịt mà vẫn có đầy đủ chất Protein và luôn khỏe mạnh bình thường, thậm chí cơ thể còn to lớn hơn các động vật khác.

    Ảnh: chúng tôi

    Thực ra chất Protein gồm có 22 amino acids. Trong số đó chỉ có 8 loại là cần thiết cho nhu cầu của cơ thể con người và đều đã hàm chứa đầy đủ trong các loại ngũ cốc và rau đậu. Đôi khi số lượng còn nhiều hơn các thực phẩm bằng thịt đã chế biếnnữa. Chúng ta có thể so sánh: 100g thịt bò chứa 20g chất Protein, 100g phó mát chứa 25g và 100g đậu nành chứa đến 34g chất Protein.

    Một cuộc nghiên cứu của tiến sĩ Fred Stare -Viện Đại học Harvard và tiến sĩ Marvyn Hardinge – Đại học Loma Linda bằng cách so sánh giữa hai nhóm người ăn chay và ăn thịt. Kết quả cho thấy rằng nếu được ăn uống đầy đủ thì chất lượng Amino acids trong cơ thể của họ đều gấp đôi nhu cầu cần thiết.

    Ông T.Colin Campbell, nhà sinh hóa học, hiện là giám đốc cơ quan nghiên cứu của Cornell-China-Oxford đã tiết lộ rằng “Ăn ít chất béo theo như sự hướng dẫn của Cơ Quan Sức Khỏe và Dinh Dưỡng Hoa Kỳ cũng chưa chắc có thể phòng ngừa được các bệnh nan y. Điều cần yếu là chúng ta phải ăn chay với những thức ăn thanh đạm nhưng không kém phần bổ dưỡng”.

    3. Ăn chay để tâm tính hiền hòa, an vui

    Rõ ràng, ngựa, voi, trâu bò và các động vật ăn rau quả khác đều hiền hòa và gần gũi hơn so với cọp, gấu, sói … Thậm chí loài chó nhà được nhiều người yêu mến đôi khi cũng cắn lại chủ nó. Quá trình sát sinh hoặc săn bắt cũng khiến con người và loài ăn thịt trở nên tàn bạo, hung tợn hơn. Thịt và máu động vật cũng chứa nhiều chất kích thích hơn thảo mộc nên làm loài người và thú ăn thịt dễ bị kích động.

    Ngược lại, người ăn chay với thức ăn chính là rau quả, ngũ cốc và trái cây thường có tâm tính hiền hòa hơn. Việc tiêu thụ các thực phẩm từ thiên nhiên cũng khiến người trường chay có cảm giác thanh bình, an nhiên.

    Hơn nữa, các loài động vật cũng như con người, đều biết đau, biết sợ cái chết. Chúng cảm giác được giây phút sắp bị tàn sát nên có con la hét thất thanh, con thì khăng khăng không chịu bước đi, con thì bất lực mà rơi nước mắt. Chúng ta đều cảm giác đau khi đứt tay, chảy máu, thế thì nỗi đau sẽ cùng cực như thế nào nếu bị cắt cổ, thọc tiết … Do đó việc ăn chay giúp con người thể hiện tình thương yêu muôn loài, gia tăng lòng bát át và vị tha. Từ đó tâm được yên vui và thoải mái.

    Cựu tay đấm của Mỹ Mike Tyson, một trong những nhân vật thể thao nổi tiếng nhất mọi thời đại, vừa tiết lộ trong một chương trình truyền hình rằng nhờ chế độ ăn chay trường mà anh giảm được “cái điên” trong tính khí và trở thành người sống có trách nhiệm với gia đình và xã hội hơn.

    4. Ăn chay để thế giới tốt đẹp hơn

    Trong giai đoạn 2011-2013 ước tính số người bị đói trên thế giới là 842 triệu người. Thật ra có phải thế giới đang thiếu lương thực nên mới có tình trạng đó?

    Tiến sĩ Aarol Altshul, trong quyển Protein: Their Chemistry and Politics (Protein: Hóa Học và Chính Trị) đã viết: “Nếu chúng ta sử dụng diện tích đất một mẫu Anh (4046m2) để trồng hoa màu cung cấp lương thực cho người ăn chay, ta sẽ được một sản lượng gấp 20 lần nếu dùng đất ấy để chăn nuôi súc vật lấy thịt. Hiện nay tại Hoa Kỳ, phân nửa diện tích đất để trồng trọt được dùng để sản xuất thực phẩm gia súc. Tôi nghĩ rằng nếu toàn thể đất đai canh tác trên quả địa cầu này đều được dùng để sản xuất nông phẩm cho loài người thì chúng ta sẽ có khả năng cung ứng đầy đủ lương thực cho 20 tỷ dân số trên thế giới một cách dễ dàng”.

    Ngày nay, ăn chay không còn là thói quen ăn uống đạm bạc của những bậc tu hành nữa. Ăn chay đủ chất, khoa học đã trở thành một phong trào sống khỏe, an vui và đang được khuyến khích mạnh mẽ tại khắp nơi trên thế giới.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợi Và Hại Của Việc Ăn Chay
  • Ăn Chay Có Tốt Không
  • Bí Quyết Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai Bị Chua Miệng
  • Tại Sao Bà Bầu Hay Bị Hôi Miệng Khi Mang Thai
  • 7 Thủ Phạm Gây Ra Miệng Bị Chua Và Cách Xử Lý Chua Miệng Phù Hợp
  • Tại Sao Uống Rượu Gây Đau Đầu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Lý Giải Trực Quan Về Đám Cháy Khủng Khiếp Tại Úc: Nhiệt Lượng Từ Đâu, Tại Sao Cháy Rừng Lại Gây Bão Sét, Người Ta Có Chạy Thoát Được Ngọn Lửa Không?
  • Khóc, Vì Gần Nửa Tỉ Động Vật Ở Úc Đã Chết Cùng Cháy Rừng
  • Tại Sao Uống Rượu Lại Hay Khát Nước
  • Tại Sao Ipad Có Wifi Mà Không Vào Được Mạng
  • Vì Sao Đàn Ông Yếu Sinh Lý Sợ Lấy Vợ?
  • Nhiều người uống quá nhiều rượu vào buổi tối thường bị đau đầu sáng hôm sau khi thức dậy. Đặc biệt bệnh nhân thường xuyên bị đau nửa đầu chỉ cần tiêu thụ một lượng rượu nhỏ cũng đủ khiến cơn nhức đầu tấn công dữ dội.

    Đau nửa đầu (Migraine) là một triệu chứng thực tế mà nhiều người gặp phải nhưng lại không có nguyên nhân phát triển rõ ràng. Hiện nay một số chuyên gia dự đoán rằng sự trục trặc trong hoạt động của não bộ chính là lý do. Tình trạng này ảnh hưởng đến các hóa chất trong não, cũng như các tín hiệu thần kinh gửi đi.

    Nhiều tác nhân có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu, từ căng thẳng tại nơi làm việc đến thay đổi thời tiết và một số loại thực phẩm nhất định (ví dụ như phô mai nặng). Trong đó, khoảng 1/3 số bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu xem rượu là một trong những tác nhân gây bệnh.

    • Bạn có thể bị đau đầu trong vòng từ 30 phút đến 3 giờ uống rượu – ngay cả khi chưa tiêu thụ quá nhiều. Một số người chỉ mới nhâm nhi một hoặc hai ly rượu là đã bắt đầu những cơn đau nhói ở đầu;
    • Dạng thứ hai là bạn vẫn khỏe mạnh tỉnh táo cho đến khi nồng độ cồn trong máu trở lại bình thường. Điều này có nghĩa tình trạng uống rượu nhức đầu sẽ không xuất hiện ngay lập tức, mà chỉ bắt đầu vào sáng hôm sau khi bạn thức dậy. Đây được gọi là đau đầu do rượu gây ra (DAIH) và có thể xảy ra với bất cứ ai, song những người bị chứng đau nửa đầu có nhiều khả năng gặp phải hơn.

    Rượu không chỉ chứa histamine mà còn thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn tạo ra nhiều hóa chất này hơn. Điều này làm tăng phản ứng viêm trên khắp cơ thể người uống rượu. Ngoài ra, thành phần chính của rượu là ethanol. Khi vào cơ thể, hóa chất này được chuyển thành tác nhân kích hoạt chứng đau nửa đầu. Ethanol cũng là một chất lợi tiểu tự nhiên khiến người uống rượu phải đi tiểu nhiều hơn bình thường. Tất cả những điều này có thể khiến họ bị đau nửa đầu. Các yếu tố khác nhau có thể góp phần khiến việc uống rượu bị đau đầu cụ thể là:

    • Rượu khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu, và việc đi tiểu nhiều hơn bình thường có thể dẫn đến mất nước. Đây là nguyên nhân người say rượu cảm thấy khát nước, chóng mặt và choáng váng;
    • Rượu kích hoạt phản ứng viêm từ hệ miễn dịch và gây ra các triệu chứng thực thể, chẳng hạn như không thể tập trung, các vấn đề về trí nhớ, giảm cảm giác thèm ăn và mất hứng thú trong các hoạt động thông thường;
    • Rượu kích thích niêm mạc dạ dày và làm tăng sản xuất axit dạ dày cũng như trì hoãn quá trình làm rỗng dạ dày. Tất cả những yếu tố này có thể gây đau bụng, buồn nôn hoặc nôn;
    • Rượu có thể khiến lượng đường trong máu giảm. Nếu lượng đường trong máu hạ xuống quá thấp, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối, run rẩy, rối loạn tâm trạng và thậm chí co giật;
    • Rượu làm cho các mạch máu của bạn mở rộng, có thể dẫn đến đau đầu;
    • Rượu có thể khiến bạn buồn ngủ, nhưng không thể ngủ sâu và thường thức giấc vào giữa đêm. Điều này khiến bạn chao đảo, nhức đầu và mệt mỏi sau khi tỉnh dậy.

    Uống một lượng rượu nhỏ mỗi ngày có thể tốt cho sức khỏe, giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tim, cũng như đột quỵ do thiếu máu cục bộ (xảy ra khi mạch máu bị tắc nghẽn khiến máu không thể đến được với não). Liều lượng rượu vừa phải đối với người lớn khỏe mạnh là tối đa 1 ly/ngày ở phụ nữ mọi lứa tuổi và nam giới trên 65 tuổi, và tối đa 2 ly/ngày ở nam giới từ 65 tuổi trở xuống. Tuy nhiên, nếu bạn dễ bị đau nửa đầu thì phải cân nhắc về liều lượng rượu nên tiêu thụ. Một ly rượu vang 150ml hoặc 350ml bia có thể được khuyến nghị miễn là không gây đau đầu. Nếu vẫn cảm thấy uống rượu đau đầu, bạn cần dùng ít hơn liều lượng trên hoặc tránh xa tất cả thức uống có cồn.

    Nếu bạn không chắc loại thức uống có cồn nào là nguyên nhân gây đau đầu, hãy thử ghi nhật ký. Mỗi lần uống rượu, hãy viết ra loại rượu hoặc bia bạn dùng, số lượng và các triệu chứng bạn cảm thấy (nếu có). Nên ghi rõ cả tình trạng sức khỏe vào 48 giờ trước khi uống rượu, cũng như bất kỳ vấn đề nào khiến bạn căng thẳng hoặc lo lắng vào thời điểm đó. Theo thời gian, bạn sẽ có thể tìm ra nguyên nhân thực sự của chứng uống rượu nhức đầu và hạn chế chúng.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể thử:

    • Lựa chọn cẩn thận: Tùy vào cơ địa của mỗi người, một vài loại đồ uống có cồn khác (bia, cocktail, vang sủi,…) có thể khiến bạn ít đau đầu hơn số khác còn lại;
    • Nhâm nhi nước cùng với rượu: Uống một ly nước đầy sau mỗi lần uống rượu sẽ giúp giữ nước và cũng khiến bạn uống ít rượu hơn;
    • Uống rượu trong bữa ăn: Rượu sẽ hấp thụ nhanh hơn nếu dạ dày của bạn trống rỗng. Vì vậy nên ăn trước và trong thời uống rượu để có thể làm nguy cơ bị đau nửa đầu;
    • Không uống rượu khi đang stress: Uống rượu khi căng thẳng sẽ khiến cơn đau nửa đầu trầm trọng;
    • Biết giới hạn của bản thân và uống có chừng mực: Quyết định trước giới hạn bạn sẽ uống bao nhiêu và tuân thủ đúng để cảm thấy thoải mái khi phải sử dụng rượu, tránh bị áp lực và lo lắng quá nhiều. Ngừng uống hoàn toàn khi đã đạt đến giới hạn mình đặt ra;
    • Dùng thuốc giảm đau không kê đơn: Aspirin hoặc ibuprofen (Advil, Motrin IB, …) có thể ngăn ngừa các triệu chứng đau đầu. Tuy nhiên cần hỏi bác sĩ về tính an toàn và liều lượng được khuyến cáo cho riêng bạn. Chính những loại thuốc này, hoặc khi tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng, có thể gây tổn thương gan nếu tiêu thụ quá nhiều rượu;
    • Dùng thuốc trị đau đầu triptans: Triptans không thể ngăn chặn chứng đau nửa đầu, nhưng có thể giúp dừng triệu chứng uống rượu bị đau đầu lại sau khi cơn đau bắt đầu. Tuy nhiên, loại thuốc này có thể gây ra rủi ro sức khỏe nghiêm trọng cho nhiều người. Do đó bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

    Mặc dù nhiều loại thuốc có tác dụng ngăn ngừa tình trạng uống rượu bị đau đầu, thế nhưng cách duy nhất bảo đảm hiệu quả là tránh uống rượu. Nếu bắt buộc phải uống, hãy tiêu thụ với liều lượng trong giới hạn và điều độ. Càng uống ít rượu, bạn càng ít có khả năng bị đau đầu và say xỉn. Nếu bạn mắc chứng đau nửa đầu, nên xin bác sĩ cho lời khuyên về việc rượu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân như thế nào để tìm ra giải pháp phù hợp.

    Bài viết tham khảo nguồn: chúng tôi chúng tôi Sansangdethanhcong.com Video đề xuất: Bác sĩ Trịnh Ngọc Duy hướng dẫn sơ cứu ngộ độc rượu XEM THÊM:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Uống Rượu Bia Bị Đau Nửa Đầu?
  • Uống Rượu Bia Bị Đau Đầu: Từ Nguyên Nhân Đến Giải Pháp
  • Chúng Ta Nên Làm Gì Khi Uống Bia Bị Đau Đầu?
  • Trẻ Chậm Nói, Căn Bệnh Thời Hiện Đại?
  • Tế Bào Nhân Sơ Là Gì? Cấu Tạo Và Đặc Điểm Của Tế Bào Nhân Sơ