Top 8 # Xem Nhiều Nhất Vì Sao Có Hiện Tượng Say Xe Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Các triệu chứng của say xe ô tô

Người bị say xe ô tô thường có cảm giác buồn nôn, nôn, chóng mặt, mặt xanh như tàu lá. Một số người bị toát mồ hôi kèm theo cảm giác khó chịu, đứng không vững, thấy không được khỏe trong người.

Tại sao bị say xe ô tô?

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng say xe ô tô ở một số người là hiện tượng rối loạn tiền đình. Khi chất nội dịch ở tai trong giữ thăng bằng cho cơ thể bị thay đổi quá nhiều làm dạ dày nôn nao dẫn đến say tàu xe. Say tàu xe gặp nhiều ở người lớn nhất là phụ nữ.

Đôi khi hiện tượng say xe ô tô là do tâm lý. Nếu ai đó nghĩ rằng mình bị say tàu xe thì họ có nguy cơ bị say tàu xe hơn những người khác.

Một số mẹo chống say xe ô tô

Để có một chuyến đi vui vẻ, tốt nhất bạn nên giữ cho tinh thần thoải mái trước hôm đi xe.

Tình trạng tồi tệ hơn nếu bạn lúc nào cũng nghĩ rằng mình sẽ bị say xe. Vì vậy, bạn hãy chuẩn bị tâm lý thật tốt trước khi đi xe, đừng nghĩ đến việc say xe, hãy nghĩ đến việc mình được về nhà, được gặp người thân, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn.

Bạn có thể mang theo một số món ăn vặt, một chiếc máy nghe nhạc, nói chuyện cùng ai đó, hoặc có thể hát, chơi trò chơi … làm thú vui tiêu khiển trên xe, như vậy sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe.

Chuẩn bị đồ ăn trước đó: Bạn không nên nhịn đói trước khi đi xe, nên đảm bảo cái bụng của bạn được no tròn, lưu ý tránh những loại đồ uống có cồn, những thực phẩm giầu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì những thực phẩm này dễ khiến cho bạn ghê cổ và buồn nôn.

Với những người có khả năng say xe cao, nên chọn ghế trước và không nên nhìn ngang trong khi đi xe. Cố gắng ngủ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe dễ dàng hơn.

Không nên hút thuốc lá và đọc sách khi đi xe, thêm vào đó nếu có thể nên mở cửa sổ ô tô để có thể tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên.

Chuẩn bị mang theo trước khi đi xe

Gừng tươi : Bí quyết để giảm triệu chứng khi say xe đó là mang theo một vài lát gừng tươi, bạn có thể ngửi hoặc nhấm nháp khi thấy buồn nôn. Nếu không có gừng tươi bạn cớ thể dùng kẹo gừng hoặc bánh gừng thay thế.

Bạc hà: Ngoài gừng, bạn cũng có thể chuẩn bị một ít bạc hà (khoảng 2 lá) và ăn khi bạn có cảm giác buồn nôn. Có thể dùng kẹo bạc hà thay thế nếu không có lá bạc hà.

Chanh, quýt, cam: Mùi thơm của các loại chanh, quýt, cam sẽ lấn át mùi khó chịu của ô tô, từ đó giúp bạn đẩy lùi cảm giác say tàu xe.

Cao giảm đau: Trước khi lên xe lấy một miếng cao giảm đau dán vào lỗ rốn, như vậy có thể phòng được say xe thêm trầm trọng.

Dùng thuốc chống say : hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chống say tàu xe khác nhau, tuy nhiên, trước khi chọn mua bạn cần đọc kỹ thông tin về sản phẩm, kiểm tra để chắc chắn bạn không bị dị ứng với cách dùng va liều dùng của thuốc.

Cũng nên lưu ý rằng, trước khi đi xe không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói, không nên uống quá nhiều nước, tránh rượu , thuốc và những thứ mùi dễ buồn nôn, có thể uống thuốc chống say trước khi đi xe và chọn vị trí ngồi ít chòng chành, tránh chỗ gió mạnh thổi thẳng vào mặt.

Không có gì làm chuyến đi của bạn mất vui bằng việc say xe, nhưng đừng quá tức giận – sự buồn nôn này thực sự có thể là một dấu hiệu cho thấy bộ não của bạn đang hoạt động đúng như tiến trình bình thường.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, say xe có thể là kết quả của việc bộ não của bạn nghĩ rằng nó đang bị cơn ngộ độc bất ngờ.

Các nhà khoa học cho rằng khi bạn ở trong xe, não bạn sẽ nhận được những thông điệp mâu thuẫn về môi trường tức thời của bạn, tương tự như khi bạn bị đầu độc. Và tất cả chúng ta đều biết rằng nôn chính là cách dễ nhất để loại bỏ mọi chất độc ra khỏi cơ thể.

Vậy thì, điều gì đang xảy ra ở đây? Và tại sao bộ não của chúng ta lại xử trí như thế?

Các chuyên gia nghĩ rằng say xe (hoặc bất kỳ loại say tàu xe tương tự nào) được hình thành bởi vì con người đi du lịch trong những phương tiện như xe hơi, xe buýt và thuyền, và bộ não của chúng ta chưa thích nghi hoàn toàn được với những môi trường ấy.

Mặc dù thực tế là chúng ta đang di chuyển trong một chiếc ô tô, xe buýt hoặc thuyền, phần lớn các giác quan của chúng ta vẫn báo lại với cơ thể rằng chúng ta vẫn đang ở trạng thái bình thường, đang đứng yên.

Đồng thời, não của bạn cũng biết bạn đang tiến về phía trước với một tốc độ nhất định nhờ các cảm biến cân bằng – những ống chất lỏng nhỏ trong tai trong của bạn.

Chất lỏng trong các ống này chảy ra xung quanh, cho thấy bạn đang di chuyển, nhưng thực tế bạn đang ngồi yên. Và bộ não của bạn nhận được một số tin nhắn hỗn hợp nghiêm trọng.

Nhà khoa học thần kinh Dean Burnett, đến từ Đại học Cardiff ở Anh giải thích: “Ngay khi bộ não bị rối loạn bởi bất cứ điều gì như vậy, nó nói, “ồ, tôi không biết phải làm gì, hay là chúng ta bị bệnh nhỉ?” Và kết quả là, chúng ta bị say tàu xe vì não liên tục lo lắng về việc nghĩ là nó đã bị nhiễm độc”.

Nhìn ra ngoài cửa sổ thực sự có thể có ích trong trường hợp này, bởi vì nó trấn an não rằng bạn thực sự đang di chuyển và tất cả đều ổn. Đọc một cuốn sách hoặc bản đồ thường làm cho vấn đề tồi tệ hơn, bởi vì nó thuyết phục bộ não rằng bạn thực sự đang đứng yên và không tăng tốc độ trong không gian.

Trực tiếp lái xe cũng có ích tương tự, bởi vì có nhiều bằng chứng trực quan hơn cho bộ não rằng bạn đang thực sự di chuyển, và như một phần thưởng bổ sung, bạn là người kiểm soát chuyển động. Nói cách khác, bạn có thể không bị “nhiễm độc”.

Yêu cầu tài xế tấp vào lề đường để bạn có thể nôn ọe không bao giờ là niềm vui – nhưng ít nhất bây giờ bạn có thể giải thích một cách khoa học hiện tượng ẩn đằng sau chứng say xe, đúng vậy không?

Hiện tượng không rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt xảy ra khá phổ biến ở các bé gái vị thành niên, phụ nữ tiền mãn kinh hay những người có bệnh lý. Nguyên nhân có thể là do bất thường về nội tiết, buồng trứng hay do tổn thương thực thể tại vùng hạ đồi-tuyến yên.

Rụng trứng là hiện tượng xảy ra bình thường ở cơ thể người phụ nữ. Hiện tượng rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, tức là khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh.

Phụ nữ từ 13 – 14 tuổi trở lên, buồng trứng phát triển hoàn thiện và bắt đầu rụng trứng, thông thường mỗi tháng ở buồng trứng có 1 trứng chín rụng. Một vòng kinh không có sự rụng trứng còn được gọi là một vòng kinh không phóng noãn. Ở chu kỳ kinh này, buồng trứng không có nang noãn chín nên không diễn ra hiện tượng phóng noãn như bình thường. Tình trạng vòng kinh không phóng noãn khá ít gặp ở phụ nữ khỏe mạnh, nó thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh, các bé gái vị thành niên, phụ nữ sau sảy thai, sinh con hoặc các đối tượng có các bệnh lý bất thường.

Bình thường vùng hạ đồi sẽ tiết ra Gn-RH, kích thích tuyến yên tiết ra LH, FSH. LH và FSH sẽ kích thích nang noãn chín và phóng noãn, từ đó tạo nên hiện tượng hành kinh. NHưng do một số nguyên nhân, khiến cho qua trình trên bị ảnh hưởng dẫn tới chu kỳ kinh không rụng trứng. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:

Do vùng dưới đồi-tuyến yên tiết không đủ hormon kích thích đối với buồng trứng (thường gặp ở lứa tuổi vị thành niên).

Do buồng trứng giảm nhạy cảm đối với các hormon từ vùng dưới đồi-tuyến yên tiết ra (thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh).

Do bệnh lý hoặc tổn thương thực thể như tổn thương tại vùng dưới đồi-tuyến yên làm suy chức năng bài tiết hormon, bệnh buồng trứng đa nang.

Do dùng thuốc: Các loại thuốc tránh thai hiện nay có tác dụng ức chế hiện tượng phóng noãn, gây mất kinh.

Để xác định chính xác một vòng kinh có rụng trứng hay không cần làm các xét nghiệm đặc hiệu. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự nhận biết một chu kỳ kinh không rụng trứng dựa vào một số đặc điểm sau:

Chu kỳ của vòng kinh không phóng noãn thường ngắn ngày hơn các chu kỳ kinh nguyệt bình thường, khoảng 23-25 ngày. Hiện tượng này là do không có sự phóng noãn nên cũng không có sự tạo thành và hoạt động của hoàng thể, vì vậy nên về mặt nội tiết, chu kỳ kinh sẽ bị rút ngắn giai đoạn sau.

Thân nhiệt người phụ nữ có vòng kinh không phóng noãn cũng có chút khác biệt. Bình thường, vào vài ngày trước khi hành kinh, thân nhiệt của người phụ nữ tăng lên. Hiện tượng tăng thân nhiệt vào nửa cuối chu kỳ kinh do tác dụng của các hormon hoàng thể tiết ra. Tuy nhiên, nếu cẩn thận theo dõi nhiệt độ đều đặn sẽ thấy ở các chu kỳ không rụng trứng thì nhiệt độ cơ thể sẽ không tăng lên.

Dấu hiệu của vòng kinh không phóng noãn đó là không gây thống kinh (đau bụng khi hành kinh). Do vậy, nếu trong các lần hành kinh trước, bạn thường xuyên bị đau bụng kinh, còn lần này không có đau đớn gì hoặc chỉ đau rất nhẹ thì chu kỳ kinh này có thể không có hiện tượng rụng trứng.

Hiện tại Vinmec có Gói khám sàng lọc bệnh lý phụ khoa cơ bản, giúp phát hiện bệnh cả khi chưa có triệu chứng và điều trị các vấn đề về thống kinh, rối loạn kinh nguyệt theo phác đồ phù hợp nhất với tình trạng bệnh, nhằm mang lại kết quả tốt nhất cho sức khỏe của bệnh nhân.

XEM THÊM:

Các thống kê cho thấy trung bình cứ 3 người thì có 1 người gặp tình trạng say xe tại một số thời điểm nào đó. Đặc biệt, một số người lại dễ bị say xe hơn người khác – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Triệu chứng say xe rất dễ nhận biết. Khi ngồi trên một số phương tiện như xe buýt hay tàu thuyền, người say xe sẽ bị chóng mặt, tăng tiết nước bọt, nhức đầu, đổ mồ hôi, ợ và nôn mửa, theo Reader’s Digest.

Chứng say xe chỉ bắt đầu xuất hiện khi con người tạo ra các phương tiện giao thông giúp đi lại nhanh hơn. Cơ thể con người không được phát triển để đi trên những phương tiện như vậy, các chuyên gia giải thích.

Sự thay đổi tốc độ khi ngồi trên phương tiện làm gián đoạn sự kết nối giữa thị giác và hệ thống tiền đình, vốn có chức năng giúp cơ thể giữ thăng bằng. Hệ quả là gây say xe với cảm giác chóng mặt, buồn nôn điển hình, giáo sư Fred Mast tại Đại học Bern (Thụy Sĩ) giải thích, theo Reader’s Digest.

Các thống kê cho thấy trung bình cứ 3 người thì có 1 người gặp tình trạng say xe tại một số thời điểm nào đó. Đặc biệt, một số người lại dễ bị say xe hơn người khác.

Những đối tượng dễ bị say xe gồm trẻ em, thanh thiếu niên, những người đang mắc chứng đau nửa đầu, phụ nữ đang đến kỳ kinh nguyệt.

Say xe không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Khi phương tiện ngừng di chuyển thì say xe cũng không còn.

Một số lọai thuốc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khi đi xe, tàu thuyền hay bất kỳ phương tiện nào có thể gây say xe như thuốc kháng histamine không kê đơn.

Tuy nhiên, người bị say xe cần lưu ý là một số loại thuốc chống say xe có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức và không phù hợp với những người trực tiếp điều khiển phương tiện.

Chứng say xe không thể trị dứt điểm. Các phương pháp điều trị hiện tại chỉ có hiệu quả một phần nào đó.

Ngoài ra, cần chọn vị trí ngồi để giảm bớt tình trạng say xe. Ví dụ khi đi xe buýt, chọn ngồi ở hàng ghế đầu và nhìn về phía trước sẽ giúp chúng ta cảm nhận được chuyển động khi xe di chuyển. Nếu đi máy bay thì hãy chọn ngồi gần cánh máy bay, theo Reader’s Digest.

Để ngăn các triệu chứng say xe, mọi người cần tránh uống rượu bia hay ăn quá no khi đi ô tô, tàu thuyền hay máy bay.

Khi ngồi trong ô tô, hít thở được không khí trong lành có thể giúp giảm buồn nôn do say xe. Nhìn ra xa về hướng chân trời cũng giảm sự mất kết nối giữa thị giác và hệ thống tiền đình, từ đó giúp giảm cảm giác chóng mặt, theo Reader’s Digest.

Theo thanhnien