Top 3 # Xem Nhiều Nhất Vì Sao Gây Rụng Tóc Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Có nhiều “thủ phạm” gây rụng tóc như: Chăm sóc tóc không đúng cách, lạm dụng các hóa chất tạo kiểu, stress, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ,… Tuy nhiên, nhiều người chưa biết thận yếu gây rụng tóc, do đó thường bỏ qua mà không điều trị căn nguyên này, khiến tình trạng rụng tóc khó phục hồi được.

Rụng tóc là hiện tượng phổ biến. Trung bình, trên đầu của mỗi người có khoảng hơn 100.000 sợi tóc và chúng đều trải qua các thời kỳ: sinh trưởng, ngừng sinh trưởng và rụng. Ở tuổi thành niên, có khoảng 5% số sợi tóc thuộc vào thời kỳ ngừng sinh trưởng và khi hết vòng đời, chúng rụng đi nhưng lại được thay thế bằng một sợi khác đang mọc ra. Thông thường, mỗi ngày có khoảng 30-60 sợi tóc bị rụng đi và số này cũng được thay thế bằng những sợi tóc mới mọc. Nếu lượng tóc đi vượt quá 100 sợi mỗi ngày thì đây là dấu hiệu bệnh rụng tóc, cần quan tâm điều trị.

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, song ít ai biết rằng theo quan niệm Đông y rụng tóc là do thận yếu. Chính vì vậy, rất nhiều người tốn rất nhiều công sức và tiền bạc để điều trị bệnh rụng tóc nhưng vẫn không thể khắc phục được.

Rụng tóc là do thận yếu – Bạn biết chưa?

Theo Y học cổ truyền, thận là một trong những tạng có vai trò quan trọng. Bên cạnh ý nghĩa thận chủ thủy thì thận còn tàng tinh, mà tác dụng của thận tinh gọi là thận khí. Theo đó, thận khí được coi là nhân tố quyết định sự sinh trưởng phát dục cho đến sự sinh nòi đẻ giống sau này của cơ thể. Khi thận khí thịnh đầy đủ thì gân xương cứng vững chắc, kinh nguyệt đầy đủ, tinh khí dồi dào và răng bền, tóc tốt. Còn nếu thận khí suy kiệt thì thân thể hao mòn, kinh nguyệt không còn, tinh khí cạn kiệt và răng rụng, tóc khô rụng.

Ngoài ra, tóc được xem là phần thừa của huyết (máu) được huyết nuôi dưỡng, mà can (gan) là nơi tàng trữ và điều tiết lượng huyết trong cơ thể. Tuy nhiên, huyết lại do tinh sinh ra, tinh tàng trữ ở thận bởi vậy mà thận được xem là căn nguyên sinh ra tóc. Theo Đông y, rụng tóc có nhiều nguyên nhân nhưng không loại trừ tổn thương âm huyết của các tạng: Tâm, can, thận gây ra.

Do đó, nếu bị rụng tóc do thận thì ngoài hiện tượng tóc rụng nhiều người bệnh còn nhận thấy các triệu chứng thận yếu như: mỏi lưng, tai ù, tóc bạc sớm,… Để điều trị rụng tóc do thận, người bệnh tùy theo triệu chứng cụ thể có thể tham khảo và áp dụng 3 bài thuốc sau đây:

3 bài thuốc Đông y điều trị rụng tóc do thận yếu

1/ Bài thuốc 1:

Triệu chứng: Rụng tóc kèm mỏi lưng, tai ù.

Chuẩn bị các vị thuốc gồm: Hà thủ ô 25g, thục địa 15g, sinh địa 15g, trắc bá diệp 15g, câu kỷ tử 20g, đương qui 20g, hắc hi ma 20g, thỏ ty tử 20g.

Cách làm thuốc: Tất cả vị thuốc đem sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Trị rụng tóc do âm huyết bất túc, can thận hư tổn.

2/ Bài thuốc 2:

Triệu chứng: Tóc rụng, tóc xơ, chẻ ngọn, dễ gãy, tóc bạc sớm.

Chuẩn bị các vị thuốc gồm: Hà thủ ô 20g, Đương qui 12g, Thỏ ty tử 12g, phá cố chỉ 12g.

Cách làm thuốc: Tất cả vị thuốc đem nghiền mịn, luyện mật làm hoàn. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 12g.

Công dụng: Trị thận yếu, mỏi gối, di tinh, bổ thận khí, làm đen râu tóc và sống lâu khỏe mạnh.

3/ Bài thuốc 3:

Triệu chứng: Rụng tóc, da đầu ngứa ngáy, toàn bộ tóc ở đầu rụng hết, lưỡi sạm.

Chuẩn bị các vị thuốc gồm: Hà thủ ô 12g, đương qui 12g, xuyên khung 12g, sinh địa 12g, xích thược 12g, hồng hoa 6g, đào nhân 10g, hạn liên thảo 12g.

Cách làm thuốc: Các vị thuốc đem sắc kĩ, uống mỗi ngày 1 thang.

Dưỡng huyết, ích thận, khử phong, hoạt huyết.

Nếu bị rụng tóc và áp dụng nhiều cách trị rụng tóc khác nhau nhưng vẫn không mang lại kết quả có thể căn nguyên là do thận yếu gây ra. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất, trước khi dùng 2 bài thuốc trên người bệnh nên thăm khám để chẩn đoán chính xác chứng bệnh và từ đó có phương thuốc chữa trị phù hợp nhất.

Tuổi tác

Mái tóc của phụ nữ trên 40 tuổi sẽ không còn bồng bềnh như khi còn trẻ. Điều này là do cơ thể già đi và bắt đầu bước vào thời kì tiền mãn kinh. Nội tiết tố estrogen bị suy giảm, dẫn tới tình trạng các nang tóc không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nên bị rụng và chẻ ngọn nhanh hơn.

Phụ nữ có thể giảm tác động của tuổi tác đến mái tóc bằng cách bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của mình.

Quá căng thẳng

Một sợi tóc sẽ trải qua 3 giai đoạn tăng trưởng, dừng tăng trưởng và thoái hóa. Cuối cùng, tóc sẽ rụng đi. Mỗi ngày tóc sẽ rụng khoảng 50 – 100 sợi. Từ đó, những sợi tóc mới sẽ mọc lại và thay thế.

Nhưng khi cơ thể của phụ nữ tuổi trung niên phải trải qua trạng thái căng thẳng quá mức thì sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc, khiến chúng nhanh chuyển sang giai đoạn thoái hóa và bị rụng.

Chính vì vậy, chị em nên thường xuyên tập luyện yoga hay ngồi thiền để giảm căng thẳng, giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.

Do chế độ ăn kiêng

Việc có một chế độ ăn kiêng không khoa học khiến cân nặng giảm xuống đột ngột sẽ làm tóc bị rụng nhiều hơn.

Đặc biệt, khi bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể khó thích nghi nhanh với những thay đổi bất ngờ. Do đó, việc sụt cân sẽ gây ảnh hưởng để chu kỳ phát triển của tóc, khiến chúng nhanh chuyển sang giai đoạn thoái hóa.

Để tránh ảnh hưởng đến mái tóc và cơ thể, chị em ở độ tuổi này hãy bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm quan trọng như thịt, trứng, ngũ cốc, hoa quả và rau củ. Hạn chế việc bỏ bữa sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về sau.

Chải đầu nhiều và cột tóc quá chặt

Việc phụ nữ thường xuyên chải đầu hoặc làm những kiểu tóc quá chặt có thể gây ra rụng tóc hàng loạt.

Việc rụng tóc khi chải đầu mỗi ngày là rất bình thường nhưng các quý cô ở độ tuổi trung niên phải cảnh giác hơn với việc rụng tóc nhiều và liên tục.

Các chuyên gia cho biết, nếu bạn phát hiện thấy tóc rụng liên tục khi gội và chải đầu, dễ nhìn thấy da đầu, lúc cột thấy ít tóc hơn thì đã đến lúc bạn phải nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ rồi.

Chế độ sinh hoạt chưa khoa học

Khi bước vào độ tuổi trung niên, việc không ngủ đủ giấc sẽ là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng rụng tóc nhiều ở phụ nữ. Lúc này, bạn cần có một khung giờ sinh hoạt thật khoa học giúp cho bản thân được nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn.

Ngoài ra việc giữ một tinh thần sảng khoái, tâm trạng vui vẻ, tích cực sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc và cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Di truyền

Nếu trong gia đình có nhiều người bị rụng tóc thì nhiều khả năng chị em cũng sẽ bị tình trạng này.

Theo nhiều nghiên cứu, chứng rụng tóc do di truyền sẽ ảnh hưởng đến khoảng 40% phụ nữ trên 50 tuổi và càng lớn tuổi thì tình trạng này sẽ càng trầm trọng hơn.

Thể thao cường độ cao

Bắt đầu vào độ tuổi trung niên, phụ nữ thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, xương cốt dẻo dai.

Tuy nhiên, tập luyện thể thao ở cường độ cao sẽ khiến cơ thể tiêu hao rất nhiều năng lượng. Từ đó dẫn đến tình trạng thiếu chất và làm tóc dễ gãy rụng.

Phụ nữ ở độ tuổi này phải lưu ý bổ sung các dưỡng chất cần thiết và tập luyện thể thao ở cường độ nhẹ, phù hợp với cơ thể để có một mái tóc khỏe mạnh hơn.

1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì?

Do thay đổi nội tiết tố

Nếu rụng tóc do nguyên nhân này thì tóc sẽ giảm rụng dần sau khi sinh khoảng 2 – 3 tháng và không gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Rụng tóc nhiều sau sinh do chế độ sinh hoạt

Rụng tóc nhiều do thiếu hụt dinh dưỡng

Sau khi sinh các bà mẹ thường phải ăn nhiều nhưng lượng dinh dưỡng lại bị dồn vào sữa để nuôi con nên nhiều mẹ vẫn thiếu hụt dưỡng chất cho tóc khiến tóc yếu và rụng nhiều

Rụng tóc do căng thẳng kéo dài

Thông thường tâm lý của phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm, nhiều bà mẹ dễ bị rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh do những lo lắng thái quá về việc chăm sóc con hay những tự ti về ngoại hình. Việc căng thẳng kéo dài hay trầm cảm cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.

Làm gì để khắc phục tóc rụng nhiều sau sinh?

Xuất phát từ các nguyên nhân gây rụng tóc nhiều sau sinh bạn có thể áp dụng 1 số phương pháp khắc phục sau:

Thực hiện chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc con cái hợp lý

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể đặc biệt là những thực phẩm có nhiều sắt, kẽm và bitotin. Ăn nhiều các loại hạt họ đậu, rau có màu xanh đậm, trái cây, các loại cá để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc phát triển

Chăm sóc tóc đúng cách, hạn chế tác đông cơ lý hóa lên tóc sau khi sinh (uốn, duỗi, nhuộm tóc) để tráng gây hư tổn cho tóc.

Có thể sử dụng 1 số nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc mái tóc tại nhà làm mặt nạ dưỡng tóc như mật ong, dầu dừa, dầu oliu để tóc thêm khỏe mạnh

Luôn giữ cho tinh thần vui vẻ khỏe mạnh, tránh căng thẳng kéo dài

Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như bia rượu thuốc lá vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe vừa làm hỏng mái tóc của bạn khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

17:04:32 – 02/09/2013 –

Câu hỏi: Vì sao rụng tóc và cách chữa trị? – Xin chào bác sĩ! Hiện em đang đau khổ vì mỗi lần gội đầu và sấy đầu xong tóc em rụng đi rất nhiều. Em có sử dụng tinh dầu dưỡng tóc thường xuyên trong ngày nhưng không hiểu sao tóc vẫn rất khô. […]

Câu hỏi: Vì sao rụng tóc và cách chữa trị? – Xin chào bác sĩ! Hiện em đang đau khổ vì mỗi lần gội đầu và sấy đầu xong tóc em rụng đi rất nhiều. Em có sử dụng tinh dầu dưỡng tóc thường xuyên trong ngày nhưng không hiểu sao tóc vẫn rất khô. Em đang băn khoăn không biết nguyên nhân của căn bệnh này là gì và cách chữa trị ra sao. Mong bác sĩ tư vấn cho chúng tôi xin cảm ơn!

Bác sĩ: Chào bạn! Theo như những gì bạn đề cập trong thư, tôi có thể xác định được nguyên nhân đầu tiên gây ra bệnh rụng tóc của bạn là do thói quen chăm sóc tóc không đúng. Tinh dầu dưỡng tóc nếu sử dụng nhiều lần trong ngày sẽ khiến cho tóc trở nên bóng nhờn và dễ bám bụi. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ trên da đầu và gây viêm nhiễm, nấm ngứa dẫn đến rụng tóc.

Nguyên nhân thứ hai khiến bạn bị rụng tóc là do việc lạm dụng máy sấy để làm khô tóc thay vì để tóc khô tự nhiên. Khi tóc phải tiếp xúc trực tiếp với một nguồn nhiệt lớn ở khỏang cách gần và trong một khỏang thời gian nhất định từ ngày này qua ngày khác, tóc sẽ trở nên khô xơ. Gãy rụng tóc sau đó là điều không thể tránh khỏi.

Ngoài ra, câu trả lời cho vấn đề vì sao rụng tóc và cách chữa trị trong trường hợp của bạn cũng có thể bắt nguồn từ những yếu tố khác như gôi đầu không đúng cách (gội quá nhiều hay gội quá ít), sử dụng nhiều các loại hóa mỹ phẩm cho tóc, lạm dụng các phương thức uốn sấy nhuộm hay chế độ ăn uống thiếu khoa học và căng thẳng kéo dài. Không chỉ vậy, nguyên nhân bị rụng tóc cũng có thể xuất phát từ yếu tố di truyền. Nếu bố mẹ hay người trong gia đình bạn mắc bệnh rụng tóc, nguy cơ bạn cũng mắc chứng bệnh này không nhỏ. Ngoài ra, sau khi ốm dậy hay sau khi sinh con là những thời điểm phụ nữ thường bị rụng tóc.

Dựa trên những nguyên nhân kể trên, chắc bạn cũng đã phần nào xác định được cách điều trị rụng tóc cho mình. Đầu tiên, bạn nên hạn chế việc sử dụng tinh dầu dưỡng tóc. Thay vào đó, bạn nên tìm mua thuốc chữa bệnh rụng tóc dưới dạng dầu gội đầu và kết hợp đắp mặt nạ cho tóc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như mật ong, dầu oliu, nha đam hay hà thủ ô, vv..

Thứ hai, bạn nên gội đầu sớm hơn để tránh việc phải sấy tóc trước khi đi ngủ. Để tóc khô tự nhiên cũng chính là cách ngăn rụng tóc hiệu quả mà lại không tiêu tốn chút thời gian nào.

Thứ ba, bạn nên quan tâm đến việc chăm sóc tóc rụng nhiều hơn đơn cử với việc gội đầu kết hợp matxa nhẹ nhàng hay che chắn cho tóc cẩn thận khi đi ra ngoài. Nếu đã và đang thực hiện những điều này, bạn vẫn nên tiếp tục duy trì chúng.

Ngoài ra, bạn cũng nên tập thói quen xây dựng chế độ ăn uống và sinh họat khoa học. Thay vì chỉ ăn những gì mình thích bạn nên cố gắng tìm ăn những thứ tốt cho tóc. Song song với việc ăn uống, bạn cũng cần ưu tiên cho việc ngủ nghỉ (đảm bảo đủ 8 tiếng/ngày) để cơ thể đủ chất và tinh thần sảng khoái. Đồng thời, bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu nhận thấy dấu hiệu da đầu bị nấm. Tránh tự mua các loại thuốc uống chống rụng tóc về dùng khi chưa được hướng dẫn bởi các chuyên gia.

Thân mến!