Top 3 # Xem Nhiều Nhất Vì Sao Tắm Khuya Bị Đột Quỵ Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Vì Sao Bị Đột Quỵ Khi Tắm Khuya ?

Tắm đêm cũng rất dễ gây đột quỵ kể cả người trung bình hoặc người bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực,…

Tắm đêm cơ thể bị lạnh các mạch sẽ có cơ chế tự giãn mạch để giữ nhiệt hoặc thoát nhiệt, khi đột quỵ xuất hiện sẽ làm tắc mạch dẫn tới nhồi máu, xuất huyết,… Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên có thói quen tắm trước 10h và qua giờ đó hãy lau người sơ qua

Dấu Hiệu Đột Quỵ Khi Tắm Khuya

Những người mắc bệnh đột quỵ khi tắm khuya thường có các dấu hiệu như:

Người mệt mỏi, thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài thường dẫn đến tình trạng đột quỵ khi tắm khuya khiến phần mặt bị mất cảm giác, đau mỏi vai gáy, cảm lạnh, té ngã,…

Do đó, với những bệnh nhân gặp tình trạng đột quỵ do tắm khuya sẽ rất dễ làm cơ thể thay đổi đột ngột, nhiệt độ xuống thấp,…

Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ Khi Tắm Khuya

Để phòng ngừa được bệnh đột quỵ khi tắm khuya, bạn cần:

– Thay đổi thói quen tắm, gội đầu lúc sớm.

– Nếu bạn có công việc đột xuất phải tắm khuya thì bạn nên lau người thôi.

– Tăng cường bổ sung các loại trái cây chứa nhiều kali, vitamin C giúp cải thiện chức năng nội mô ngăn sự hình thành của huyết khối tĩnh mạch phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

– Tăng cường bổ sung các loại ngũ cốc giúp ngăn ngừa bệnh đột quỵ.

– Bổ sung các loại rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ, axit folic ngăm ngừa bệnh đột quỵ, giảm cholesterol.

– Bổ sung chất béo bão hòa có tác dụng ngăn ngừa hình thành cục máu đông.

– Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin K có trong gan, lòng đỏ trứng gà, măng tây,…

– Thường xuyên xoa bóp cơ bắp và vận động khớp tay, chân để lưu thông máu và tránh bị cứng khớp.

Hy vọng, những điều mà chúng tôi chia sẻ về vì sao dễ bị đột quỵ khi tắm khuya ? Chắc hẳn, khi đọc đến đây đã bổ sung thêm rất nhiều kiến thức cho bạn đọc và hạn chế tắm khuya để tránh bị đột quỵ.

Bác sĩ Lê Cao Phương Du, y trưởng khoa tim mạch can thiệp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) cho biết đột quỵ khi tắm đêm là tình trạng rất phổ biến hiện nay, nếu không phát hiện kịp thời có thể gây mất mạng. Dấu hiệu của người đột quỵ khi tắm đêm là người gồng lên tím tái, tim ngưng, ngưng thở, tử vong ngay sau đó.

Sau khi bệnh nhân bị đột quỵ do tắm đêm đến các cơ sở y tế các bác sĩ phát hiện hầu hết các nguyên nhân khiến người đột quỵ khi tắm đêm mất mạng là do tình trạng xuất huyết não, tai biến mạch máu não, nhồi máu não, nhồi máu cơ tim… là tình trạng do các động mạch gây ra.

Đột quỵ vì tắm vào đêm khuya

Dâu hiệu cảnh báo trước tình trạng đột quỵ khi tắm đêm

Người mệt mỏi, thường xuyên thức khuya, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài là những tiền đề dễ dẫn đến tình trạng đột quỵ khi tắm đêm, theo các bác sĩ các bệnh nhân khi đến giai đoạn thường xuyên bị liệt mặt ngoại biên, đau mỏi vai gáy, cảm lạnh, chóng mặt, té ngã làm tăng nguy cơ đột qụy lên đến 60%.

Với những bệnh nhân gặp phải tình trạng này khi tắm đêm cơ thể thay đổi đột ngột, nhiệt độ lại xuống thấp, nóng lạnh thất thường làm cơ thể không thể thích nghi, dễ bùng phát các nguyên nhân thứ phát dẫn đến đột quỵ.

Vì sao tắm đêm khuya lại dễ gây đột quỵ

Đột quỵ vì tắm khuya gặp ở cả người già và trẻ, nhất là những người cả ngày lao động vất vả, nhiều người tắm khuya vì thói quen, muốn có cảm giác sạch sẽ trước khi đi ngủ nhưng theo các bác sĩ dù đi tắm vì bất cứ lý do gì thì tắm đêm cũng rất dễ gây đột quỵ kể cả ở người bình thường hoặc người bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực.

Trẻ nhỏ, người đang bị ốm, người già tắm đêm còn gây ra tình trạng viêm phổi, phổi bị nhiễm lạnh làm suy giảm hệ miễn dịch. Nhiệt độ tắm không phù hợp với cơ thể là nguyên nhân dẫn đến viêm phổi, đồng thời khi tắm đêm cơ thể bị lạnh các mạch sẽ có cơ chế tự giãn mạch để giữ nhiệt hoặc thoát nhiệt. Khi này mạch máu bị co lại đột ngột dễ dẫn đến tắc mạch, tắc nhiều sẽ vỡ mạch gây ra tình trạng nhồi máu, xuất huyết dẫn tới đột quỵ.

Ngoài tắm đêm thì để đầu ướt đi ngủ cũng là nguyên nhân có thể dẫn đến hiện tượng nhức đầu, mệt mỏi nếu lắp lại thường xuyên có thể dẫn đến bệnh đau đầu mãn tính.

Vì sao tắm đêm lại dễ gây đột quỵ

Dù bất cứ lý do gì tuyệt đối không nên tắm đêm, tắm đêm là nguyên nhân tiềm ẩn của rất nhiều bệnh chứ không riêng gì đột quỵ hay tim mạch, khi ở trong phòng lạnh cũng không nên tắm nước nóng quá, khi nóng quá cũng không nên tắm nước lạnh, sự thay đổi đột ngột có thể dẫn đến rối loạn hệ mạch.

Làm gì để tránh gây ra tình trạng đột quj khi tắm đêm

Muốn tăng cường sức khỏe, phòng đột qụy khi tắm đêm trước hết phải tìm ra nguyên nhân sâu xa của bệnh, trong đông y khi cơ thể nhiễm phong hàn sẽ gây ra sự vận hành của khí huyết kinh lạc từ đó dẫn đến đột quỵ. Còn theo tây y khi tắm gội khuya làm kích thích hệ thần kinh thực vật gây co thắt các mạch vành dẫn máu đi nuôi cơ thể, sự co thắt này đột ngột, gây rối loạn cơ thể, dễ dẫn đến đột quỵ.

Do đó, để tránh tình trạng đột quỵ có thể xảy ra thì hãy cố gắng thay đổi thói quen, điều chỉnh giờ tắm gội hoặc nếu cơ thể có các dấu hiệu mệt mỏi thì tốt nhất không nên tắm hãy nghỉ ngơi và tắm lại vào buổi sáng hôm sau. Với những người công việc bận rộn, hay phải làm đến tận đêm khuya thì nên tắm với nước ấm, khi tắm xong phải lau khô người mới mặc quần áo.

Y học cổ truyền có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả như ăn khi nóng trị chứng cảm lạnh, đau vai gáy, nhứ mỏi cơ, đau đầu uống trà gừng nóng, 1 số phương pháp dân gian như cạo gió, xông lá, xoa bóp bấm huyệt, hào châm, chườm dược liệu… cũng rất tốt.

Ngoài ra nên sử dụng 1 số loại thuốc đông y phòng ngừa đột quỵ hoặc cấp cứu khi đột quỵ có nguồn gốc từ Trung Quốc, Hàn Quốc hữu hiệu trong các bệnh về huyết áp, tiền đình, nhức mỏi vai gáy, đâu đầu, phòng ngừa đột quỵ, tai biến…

Tham khảo Bác sĩ Lê Cao Phương Du

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ là tình trạng y tế khẩn cấp xảy ra khi dòng máu lên não đột ngột bị gián đoạn. Não không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng nên ngừng hoạt động, mất khả năng kiểm soát các chức năng của cơ thể. Nếu không được cấp cứu kịp thời, não có thể hoại tử dẫn đến tử vong, nhẹ hơn thì người bệnh phải gánh chịu các di chứng của đột quỵ não như liệt, méo miệng, mờ hoặc mù mắt…

Đột quỵ não xảy ra do dòng máu cung cấp cho não bị vỡ hoặc các cục máu đông chèn ép làm tắc mạch máu. Tác nhân làm xuất hiện các cục máu đông là do đường huyết cao, cholesterol cao,…

Tại sao nhiều người bị đột quỵ vì tắm khuya?

Đại tiện

Nhiều người thường kết hợp đi vệ sinh và tắm ngay sau đó. Trong nhiều trường hợp, tư thế ngồi khi đại tiện chính là tác nhân gây ra các cơn đau tim. Đó là khi bạn “nhắm mắt nhắm mũi”, nín thở rồi thở ra thật mạnh để loại bỏ chất thải. Động tác này còn được gọi là Valsalva, làm tăng áp lực và kích thích dây thần kinh phế vị, làm tăng áp lực ổ bụng và giúp đẩy hết chất thải ra ngoài. Tuy nhiên, động tác Valsalva cũng có thể làm cho tim và hệ tuần hoàn trở nên căng thẳng vì nó làm tăng áp lực động mạch, ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và hệ tuần hoàn, có thể dẫn đến ngất xỉu, mất ý thức tạm thời. Đây cũng là lý do vì sao người bị táo bón mạn tính có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn bình thường.

Tư thế khi đại tiện là một trong những yếu tố nguy cơ của đột quỵ

Một thông tin bên lề dành cho bạn là việc sử dụng bồn cầu bệt sẽ mang đến nhiều rủi ro hơn so với bồn cầu dạng ngồi xổm vì tư thế ngồi như vậy khiến cơ thể căng thẳng hơn.

Thay đổi huyết áp đột ngột

Những thay đổi đột ngột về huyết áp trong khi tắm có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu cục bộ, gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Chính vì thế, những người có tiền sử huyết áp cao hoặc đột quỵ não có thói quen tắm vào buổi sáng hoặc đêm khuya cần lưu tâm, đây là khoảng thời gian nguy hiểm trong ngày, nhiệt độ xuống thấp và huyết áp lên cao, hãy cẩn trọng!

Huyết áp thay đổi đột ngột khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ

Không tắm tuần tự

Nhiều người có xu hướng tắm theo cách dội ào ào nước từ trên đỉnh đầu xuống. Tuy nhiên, đây là trình tự tắm sai và nguy hiểm. Nó khiến cơ thể thay đổi nhiệt độ quá nhanh, có thể tạo ra áp lực gây vỡ động mạch hoặc các mao mạch. Bởi vậy, việc tắm tuần tự là rất quan trọng để tránh những sự cố đáng tiếc xảy ra. Hãy bắt đầu từ việc làm ướt chân, dần dần đi lên đầu một cách nhẹ nhàng.

Không nên đột ngột dội nước từ đỉnh đầu xuống

Nhiệt độ nước

Ở một số quốc gia trên thế giới, người ta ngâm mình trong nước lạnh vào mùa đông để “đánh thức” các dây thần kinh và cải thiện sự sống. Có rất nhiều người già cũng làm như vậy. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ tài liệu nào chứng minh hiệu quả của phương pháp này.

Bên cạnh đó, theo thống kê, tình trạng nhồi máu cơ tim và đột quỵ khi tắm xảy ra vào mùa đông nhiều hơn so với mùa hè. Vì vậy, có thể khẳng định: Nhiệt độ thấp có mối liên hệ mật thiết với đột quỵ.

Nên tắm nước ấm để phòng ngừa đột quỵ

Các chuyên gia khuyên những người có tiền sử bệnh đột quỵ hoặc tim mạch nên tắm bằng nước ấm và tránh để bị lạnh sau khi tắm bởi nhiệt độ thấp có thể khiến động mạch co lại, ngăn máu đến các cơ quan quan trọng như não và tim.

Đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, nên đặc biệt chú ý việc tắm tuần tự, đồng thời phải điều chỉnh nhiệt độ nước cho phù hợp với nhiệt độ phòng. Việc tiếp xúc với nước lạnh đột ngột sẽ làm gia tăng sự căng thẳng cho hệ thần kinh giao cảm, nhiệt độ cơ thể giảm mạnh và huyết áp tăng cao.

Trượt ngã trong phòng tắm

Một số người không may trượt ngã trong phòng tắm, tình trạng này xảy ra nhiều hơn ở người cao tuổi, chân tay không vững. Khi đầu bị đập xuống nền cứng có thể xảy ra tình trạng chảy máu trong não. Do đó, các chuyên gia đã khuyên nhiều người bệnh nên dùng bồn tắm hoặc ngồi trên ghế để tắm, không nên đứng tắm. Bạn cũng có thể dùng thảm chống trơn trong nhà tắm để phòng ngừa những yếu tố rủi ro.

Trượt ngã trong phòng tắm có thể gây xuất huyết não

Sản phẩm thảo dược giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ

Trên thực tế, tắm khuya chỉ là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất kỳ đâu, cho dù người đó có tắm khuya hay không. Chính vì thế, bạn cần tự bảo vệ mình trước những rủi ro, chủ động phòng ngừa đột quỵ bằng cách giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh với sức đề kháng tốt. Song song với việc ăn uống đầy đủ, đúng giờ, luyện tập thường xuyên, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Đây là một loại enzyme chiết xuất từ món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi natto, được làm bằng cách lên men đỗ tương (đậu nành). Natto đã được người Nhật sử dụng an toàn hàng ngàn năm qua như một sản phẩm bổ dưỡng và cũng là phương thuốc dân gian giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ các bệnh mạch máu, tim mạch.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes nổi tiếng trong việc phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu, kiểm soát huyết áp; hỗ trợ điều trị đột quỵ não; cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn đột quỵ và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Kinh nghiệm cải thiện di chứng sau đột quỵ não, phòng ngừa đột quỵ tái phát của người dùng Nattospes

Hay như ông Võ Văn Tám ở Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh (số điện thoại anh Thảo – con rể ông Tám: 0919272701) bị méo miệng, huyết áp lên xuống thất thường sau đột quỵ não. Sau 2 tháng dùng Nattospes, ông Tám đã hết méo miệng, huyết áp ổn định, ông có thể đi lại, sinh hoạt như người bình thường. Mời bạn theo dõi câu chuyện của ông Tám trong video sau:

Giới chuyên gia đánh giá thế nào về công dụng phòng ngừa đột quỵ não của Nattospes?

Đừng bỏ lỡ những lời khuyên của chuyên gia Nguyễn Minh Hiện về phương pháp phòng ngừa đột quỵ trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng đột quỵ vì tắm khuya và đặt mua sản phẩm Nattospes xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Để tìm hiểu thêm về bệnh đột quỵ, mời bạn cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân trong video sau:

Mất ngủ là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Theo một nghiên cứu mới từ Viện Karolinska (Thụy Điển), mất ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm thuộc hệ tim mạch, trong đó có đột quỵ.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu sức khỏe của 1,3 triệu người và phát hiện rằng, những người bị mất ngủ do yếu tố di truyền có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch cao hơn người bình thường. Cụ thể, họ tăng 16% nguy cơ suy tim, 13% nguy cơ nhồi máu cơ tim và 7% nguy cơ đột quỵ.

Mất ngủ do yếu tố di truyền có nguy cơ cao bị đột quỵ

Bên cạnh đó, chứng mất ngủ còn gây ra sự kích thích thường xuyên ở hệ thống thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim, áp lực lên tim và các cơn co thắt trong cơ tim, từ đó khiến trái tim bị quá tải. Giấc ngủ kém còn có thể làm tăng chỉ số khối cơ thể (BMI) và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 – những yếu tố nguy cơ của đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Theo Tiến sĩ Susanna Larsson- tác giả chính của nghiên cứu: Mất ngủ là vấn đề ảnh hưởng đến 30% dân số thế giới. Trung bình, người lớn cần 7 – 9 giờ ngủ, trẻ em cần 9 – 13 giờ. Nếu bạn ngủ được quá ít so với thời lượng nói trên và thường xuyên có các triệu chứng: Khó ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm, tỉnh giấc giữa đêm mà không thể ngủ trở lại, khi thức dậy cảm thấy mệt mỏi,… thì được xác định là bị mất ngủ.

Những vấn đề khác làm tăng nguy cơ đột quỵ

Ngoài tình trạng mất ngủ, trong cuộc sống cũng có một số “rắc rối” làm tăng nguy cơ đột quỵ, đó là:

Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự lưu thông máu

Những người béo phì dễ mắc bệnh cao huyết áp, mỡ máu và tiểu đường, đây đều là những yếu tố nguy cơ của đột quỵ.

Lối sống lười vận động rất có hại đối với sức khỏe. Những người này dễ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, cholesterol cao, béo phì… từ đó nguy cơ đột quỵ cũng cao hơn. Đặc biệt, cơ thể không được luyện tập thường xuyên sẽ thiếu độ dẻo dai, sức chịu đựng kém. Do vậy, nếu bị đột quỵ, khả năng phục hồi ở những người lười vận động cũng thấp hơn so với người thường xuyên luyện tập.

Thuốc tránh thai đường uống có thể làm tăng khả năng hình thành cục máu đông – tác nhân gây đột quỵ. Nguy cơ đột quỵ sẽ phổ biến hơn ở những phụ nữ vừa hút thuốc lá, vừa sử dụng thuốc tránh thai.

Nicotine có trong khói thuốc lá có thể phá hủy lớp lót bên trong mạch máu, dễ dẫn đến vỡ mạch máu gây ra thể đột quỵ chảy máu não. Tuy nhiên, đây là một trong số những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ có thể kiểm soát được. Khi bạn bỏ thuốc hoặc ngưng tiếp xúc với khói thuốc, những mối nguy hại tiềm ẩn cho sức khỏe sẽ giảm đi đáng kể.

Bỏ thuốc lá để phòng ngừa đột quỵ

Cũng giống như hút thuốc, việc uống rượu, bia có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch. Trong khi đó, một số chất kích thích như thuốc lắc, cần sa… có thể khiến tâm, sinh lý và nội tiết thay đổi, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Dùng sản phẩm thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ

Như vậy, mất ngủ cũng là một trong những yếu tố nguy cơ của đột quỵ. Để cải thiện chứng mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ, trước hết, bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh, tiếp đó là tìm ra căn nguyên gây bệnh để khắc phục tận gốc. Song song với đó, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ an toàn, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Không những làm tan cục máu đông, Nattokinase còn hoạt động như một thành phần chống hình thành cục máu đông. Đồng thời, do làm giảm nồng độ fibrin trong máu nên Nattokinase cũng giảm độ nhớt máu và độ dính của hồng cầu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, từ đó góp phần hạ huyết áp ở những người tăng huyết áp – đối tượng chính bị đột quỵ.

Lời khuyên của chuyên gia đối với người bị đột quỵ

Cùng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Thông cho lời khuyên về phương pháp chữa đột quỵ hiệu quả:

Nếu còn thắc mắc vì sao bị đột quỵ hoặc muốn đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0917185170 / 0917230950 . Khánh Chi *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng