Top 11 # Xem Nhiều Nhất Vì Sao Tóc Bị Bạc Sớm Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Nguyên nhân tóc bạc sớm

Được biết, tóc bạc là một trong những dấu hiệu dễ thấy nhất của lão hóa. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khiến tóc bạc sớm so với tuổi.

Vì sao tóc bạc sớm ? Nguyên nhân đầu tiên bạn cần nghĩ tới đó là dấu hiệu của lão hóa

Nếu bạn nghĩ mình bị bạc tóc sớm bất thường, hãy thử xem xét các nguyên nhân. Hút thuốc được cho là gây hại đến mái tóc. Các yếu tố môi trường như tia cực tím, không khí ô nhiễm cũng dẫn đến hiện tượng này.

Trong vài trường hợp, bạc tóc khi còn trẻ là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe, ví dụ như bệnh bạch biến, thiếu máu ác tính (cơ thể khó hấp thụ vitamin B12) hoặc rối loạn tuyến yên, tuyến giáp.

Phòng tránh tóc bạc sớm

Từ những nguyên nhân trên, bạn có thể phòng tránh bằng những cách sau:

Sử dụng các thực phẩm nhiều đạm: thịt, gia cầm, cá, pho mát, mầm ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành,…

Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, B và nguyên tố vi lượng sắt, đồng, kẽm.

Sử dụng thực phẩm nhiều iốt: rong biển, hải sản, cá biển, cua, tôm, chuối, cà rốt. Cần hạn chế các thực phẩm ít iốt hơn như: thịt bò, trứng, bơ động vật. Nếu chế độ ăn thiếu iốt thì nên sử dụng thêm muối iốt cho thức ăn.

Sữa chua lên men rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Hằng ngày, uống một muỗng nhỏ mật ongngâm gừng.

Mỗi tuần một lần thoa đều trà mặn vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ nhàng da đầu.

Ngoài ra, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài, việc chăm sóc tóc ngay từ bên trong cơ thể cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Nếu muốn phòng ngừa tóc bạc sớm, bạn hãy áp dụng chế độ ăn lành mạnh, với nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, không hút thuốc,… Điều này không chỉ giúp bạn có được mái tóc đẹp như ý mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn một cách tối đa.

Bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm 1. Bài thuốc chữa tóc bạc sớm từ mè đen

Mè đen vị ngọt, không độc, có tác dụng ích gan, bổ thận, bổ ngũ tạng, nhuận tràng, ích khí lực, bền gân cốt. Nước sắc lá và rễ mè đen thường được dùng làm thuốc mọc tóc và giữ cho tóc đen lâu.

Cách 1 : Mè đen rang chín, thêm một chút muối hoặc đường ăn mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê. Có thể ăn chung với cơm hoặc chỉ ăn mè tùy sở thích. Nếu giã nhỏ có thể hòa vào nước để uống.

Cách 2: Mè đen rang chín, hà thủ ô đỏ sấy khô, mỗi thứ 1 lượng bằng nhau. Nghiền nhỏ cho vào lọ, mỗi ngày dùng 1-2 thìa cà phê. Có thể hòa vào nước để uống, trộn với đường hay mật ong để ăn. Ngày ăn 3 lần, sau bữa ăn.

Vì sao tóc bạc sớm? Dùng mè đen để chữa tóc bạc sớm đem đến hiệu quả rõ rệt

Cách 3: Mè đen + táo nhục đồng lượng như nhau, hấp chín, phơi ráo nước. Giã nhuyễn cả 2 thứ và nặn thành viên hoàn to như viên bi ve. Bỏ vào lọ, đậy kín. Mỗi ngày dùng 2 lần khi đói, mỗi lần 1 viên.

Cách 4: Mè đen, đậu đen, bạch quả, hà thủ ô. Bột đậu đen: đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g. Hoặc dùng đậu đen khô, sao thơm, đựng trong lọ kín. Mỗi ngày ăn hai lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ, nuốt với nước muối nhạt

2. Cách chữa tóc bạc sớm bằng bồ kết

Không còn xa lạ gì với tác dụng dưỡng tóc xưa nay của trái bồ kết, người Việt từ lâu đã sử dụng bồ kết thay cho dầu gội. Đối với người bị tóc bạc sớm, dùng bồ kết sẽ là cách thức hữu hiệu để đẩy lùi tình trạng này.

Bạn chỉ cần nướng 3 đến 4 quả bồ kết cho thơm sau đó thả vào nước sôi 5 phút để bồ kết ra màu. Bóp nhẹ quả bồ kết cho các dưỡng chất tiết ra nhiều hơn và sử dụng nước này để gội đầu. Khi dùng phương pháp này bạn không nên kết hợp thêm loại dầu gội đầu khác để tránh phản ứng không đáng có.

– Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các mỹ phẩm gây hại cho tóc

– Hút thuốc lá: những người hút thuốc lá thường dễ bị bạc tóc sớm gấp bốn lần so với những người không hút thuốc.

– Chế độ ăn uống không cân bằng. Ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt. Ít ăn rau xanh và hoa quả. Uống nhiều rượu, bia, cà phê.

– Thường xuyên làm việc quá sức làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

– Để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

– Cơ thể thiếu đi các và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là 2 loại vitamin B và E. Có thể do mắc một số bệnh như bệnh thiếu máu ác tính (thường do thiếu vitamin B12 nên làm giảm việc sản sinh các sắc tố) hay hội chứng Werner (một bệnh bao gồm các triệu chứng lão hóa sớm vào độ tuổi 30).

– Căng thẳng, mệt mỏi hay các rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên.

– Yếu tố di truyền

– Cơ thể mắc các bệnh do vi rút gây nên hay các bệnh về thận.

– Rối loạn các hocmôn, nhất là hocmôn sinh sản và tuyến giáp.

– Lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh – ví dụ, một số thuốc gây ra rụng tóc cũng làm cho mái tóc nhìn có vẻ nhạt màu đi như thuốc lithium thường dùng điều trị rối loạn hưng – trầm cảm, thuốc methotrexate thường dùng điều trị ung thư và viêm khớp dạng thấp.

Có một hiện tượng mà các nhà khoa học vẫn chưa giải thích được, đó là một số bệnh nhân bị bạc sau khi dùng hóa liệu pháp điều trị ung thư, nhưng sau khi tóc mọc trở lại thì lại có màu đen. Hiện tượng này làm chúng ta nghĩ tới khả năng các tế bào sắc tố tạo ta ít sắc tố có thể được kích thích để tạo ra nhiều sắc tố hơn. Các nhà khoa học hi vọng hiện tượng này sẽ được nghiên cứu kỹ hơn để điều chế ra thuốc chống bạc tóc trong tương lai.

Hiện nay vẫn chưa có loại thuốc nào điều trị tận gốc căn bệnh này, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh bằng các cách sau:

– Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Cần đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic.

– Sử dụng các chế phẩm từ để uống cũng như chăm sóc cho mái tóc. Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.

– Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Thông thường những thực phẩm có màu sẫm (xanh lá cây, đỏ, vàng, tím) đều hàm chứa các chất thực vật dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời sẽ tạo thành các sắc tố có thể bổ sung các sắc tố cho cơ thể, có lợi cho việc giữ màu “xanh” cho mái tóc.

+ Các thực phẩm chính như đậu đen, vừng đen, hồ đào, gạo cẩm, đậu đỏ, đậu cove…

+ Các loại rau như: rau chân vịt, cà rốt, cải bắp tím, nấm hương, mộc nhĩ đen…

+ Các loại động vật như: bò, dê, gan lợn, hải sâm…

+ Các loại hoa quả như: nho đen, dâu ta, hồng, táo tàu, táo tây…

– Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều khiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợ tóc khác

– Chỉ sử dụng thuốc nhuộm khi thực sự cần thiết. Tuy nhiên, cần lựa chọn kỹ loại thuốc nhuộm để không gây dị ứng và các tổn thương khác cho da đầu.

Tóc bạc sớm có thể là do yếu tố di truyền, ô nhiễm môi trường hoặc căng thẳng quá mức

1. Gene

Bác sỹ, phó giáo sư Doris Day tại Trung tâm y tế Langone thuộc Đại học New York cho biết, nguyên nhân tóc bạn bạc sớm một phần ở trong gene của bạn. Nếu bố hoặc mẹ của bạn có tóc bạc sớm thì rất có thể tóc bạn cũng sẽ bị bạc sớm. Tương tự như hói đầu, gene tóc bạc này có thể đến từ cả 2 phía, bố hoặc mẹ của bạn.

2. Bạn mắc bệnh tự miễn

Bệnh da tự miễn có tên alopecia areata có thể dẫn đến tình trạng tóc bạn bạc sớm. Những người mắc bệnh này phát triển những mảng nhỏ trên da đầu khiến họ rụng tóc, khi mọc lại, tóc có màu trắng, bác sỹ Day cho biết. Điều này là do hệ miễn dịch của bạn tấn công các nang tóc làm tóc rụng mà có màu trắng. Nếu bạn nhận thấy bạn bị rụng tóc hay có một mảng hói đáng lo ngại, hãy đi khám ngay để có phương pháp điều trị phù hợp.

3. Môi trường ô nhiễm Sống trong môi trường ô nhiễm cũng là nguyên nhân khiến tóc bạc sớm 4. Bạn quá căng thẳng

Các chất ô nhiễm, chất độc trong môi trường có thể khiến tóc bạn bạc nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy chúng góp phần hình thành các gốc tự do, làm căng thẳng do oxu hóa, ảnh hưởng tới quá trình sản xuất melanin khiến tóc bị bạc.

5. Bạn tiếp xúc với khói thuốc Hút thuốc lá làm bạn lão hóa nhanh hơn, làm tóc bạc sớm 6. Thay đổi hormone

Chủ để về căng thẳng và tóc bạc hiện đang được các nhà nghiên cứu tranh luận sôi nổi. Tuy nhiên, bác sỹ Day khẳng định, căng thẳng sẽ thúc đẩy các tác nhân gây bạc tóc trong gene của bạn. Nếu bạn không có gene tóc bạc sớm, thì có thể căng thẳng không có tác động gì, tuy nhiên nếu bạn có gene tóc bạc sớm thì tóc của bạn có thể chuyển màu nhanh hơn bạn nghĩ. Những gì bạn cần làm là kiểm soát căng thẳng của mình bởi căng thẳng không chỉ làm tóc bạc sớm hơn mà còn làm bạn lão hóa nhanh hơn.

Kể cả là bạn hút thuốc hay những người xung quanh bạn hút thuốc, tiếp xúc với khói thuốc lá có thể có tác động lên màu tóc của bạn. Một nghiên cứu được công bố năm 2013 cho thấy những người hút thuốc có tỷ lệ tóc bạc sớm cao gấp 2,5 lần người bình thường. Điều này có thể là do hút thuốc làm tăng số lượng các gốc tự do trong cơ thể.

Thay đổi hormone có thể làm thay đổi kết cấu, mật độ và màu sắc của tóc. Sự thay đổi các hormone như estrogen, progesterone và cortisol bắt đầu có thể thấy được khi bạn bước sang độ tuổi 30. Tuy nhiên, theo bác sỹ Day, nhiều phụ nữ ở độ tuổi 50 đã trải qua thời kỳ mãn kinh mà vẫn không có một sợi tóc bạc nào, cho nên bạn cũng không cần phải quá căng thẳng và lo lắng.

Nên đọc

Trịnh Tây H+ (Theo Reader’s Digest)

Xin hỏi tại sao một số người trong chúng ta bị bạc tóc sớm? (Mai Anh)

Con: Bố ơi, sao tóc bố lại bạc thế kia ?Bố: Tóc bố bạc vì có đứa con hư không biết nghe lời.Con: Aaaaaa…bây giờ thì con đã hiểu tại sao tóc ông nội lại bạc trắng ! – (Tri Kỷ)

Theo các chuyên gia y khoa có mấy nguyên nhân chính như sau:Tóc của hầu hết mọi người chuyển sang màu xám hoặc trắng khi có tuổi, các nang tóc ngừng sản xuất melanin, sắc tố cho tóc có màu sắc của nó. Nhưng một số người bắt đầu có những sợi tóc trắng đầu tiên trước tuổi 30. Tóc bạc ở độ tuổi trẻ làm cho bạn nổi bật trước đám đông, nhưng trong một vài trường hợp, nó có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Về di truyền: Nếu cha hoặc mẹ của bạn tóc bạc trắng sớm, về gene, bạn có thể được lập trình di truyền có tóc bạc sớm. Gene của bạn quyết định việc sản xuất melanin dừng lại khi nào, và DNA của bạn có thể định trước bạn có tóc bạch kim ở tuổi trẻ.

Thiếu hụt vitamin : Tóc bạc sớm có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin, đặc biệt là thiếu vitamin B. Nếu bạn có chế độ ăn uống cân bằng và không bị suy dinh dưỡng, bạn có thể bị thiếu máu nghiêm trọng Trong dạng thiếu máu này, cơ thể của bạn không thể hấp thụ vitamin B-12 từ máu. Trong trường hợp này hãy tham vấn ý kiến ​​bác sĩ. Nếu bạn thử nghiệm dương tính với bệnh thiếu máu nghiêm trọng, có thể nên thường xuyên tiêm B-12 để chống lại sự thiếu hụt.

Rối loạn Tuyến giáp : Nếu tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp, sẽ bị suy giáp. Một tác dụng phụ của suy giáp có thể khiến tóc bạc sớm. Xét nghiệm máu có thể chẩn đoán suy giáp và có thể dùng thuốc để bù đắp cho các hormone cơ thể không sản xuất một cách tự nhiên.

Hút thuốc : Các chuyên gia y khoa nhận thấy một mối tương quan giữa tiền sử hút thuốc của bệnh nhân và sự khởi đầu của mái tóc hoa râm hoặc rụng tóc và đã lưu ý rằng những người hút thuốc, tóc biến màu xám ở độ tuổi sớm hơn. – (Trương Mỹ Vân)

bạc sớm do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu thiếu hắc tố.các bạn có thể bổ xung bằng các bài thuốc dân gian từ cây cỏ tự nhiên hoặc có nhớ nổi tình hình sẽ cải thiện đáng kể.mình năm nay đã 63 tuổi nhưng rất ít sợi bạc – (nguyenvantuyentspt)

TOC BAC SOM LA DO SUY NGHI NHIEU ( STRESS ) DA SO SUY NGHI VE TIEN BAC CUOC SONG HANG NGAY` – (BPHM2017)

Tôi 35 tuổi tỷ lệ bạc là 40 , 60. Tôi cũng muốn hỏi điều này . – (NongTuan Van)

Phụ nữ bây giờ thích đàn ông tóc tiêu muối nên nó bạc sớm thôi – (Ninh Tran)

có lần tôi nghe lương y nói trên tivi , ăn hành lá nhiều làm tóc bạc sớm, tôi nghe nói và thử o ăn các loại hành thì thấy cũng đúng là tóc ít bạc so với mọi người trong gđ, – (nguyen thi)

Con gái tôi năm nay 13 tuổi mà đã có tóc bạc rồi có ai biết lí do tại sao không ,và cách đều trị ntn xin chỉ giùm cảm ơn. – (phạm Thơ)

Muốn cho đen tóc đỏ daRủ nhau lên núi tìm Hà Thủ Ô – (Nguyễn Xuân Thủy)