Top 8 # Xem Nhiều Nhất Vì Sao Uống Bia Bụng Bự Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Nhưng đừng thấy gian nan mà vội vàng đi hút mỡ bụng để gây ra những di chứng khó lường. Để loại bỏ được cái bụng phệ đó thành công, trước hết phải hiểu rõ nguyên nhân tại sao bụng to. Từ đó mới có các phương pháp giải quyết phù hợp.

Các cách giảm cân giảm béo giảm mỡ toàn thân nhanh cấp tốc

Hãy sẵn sàng đi tìm đáp án cho thắc mắc nguyên nhân vì sao bụng to để biết được bụng phệ phải làm sao đây. Câu trả lời đang chờ bạn ở phía trước.

Nguyên nhân vì sao bụng to?

Nhiều lúc nhìn xuống cái bụng bự của mình. Bạn thở ra những cái thở dài, ngao ngán, chán chường. Bởi bạn trông như đang ” vác ba lô ngược ” vậy. Mà bạn đâu ngờ rằng, cái ba lô đó cũng là do phần lớn mình tạo ra.

Ăn uống không kiểm soát

Nguyên nhân tại sao béo bụng xuất phát chủ yếu từ thói quen ăn uống không kiểm soát. Có nghĩa là khi ăn bạn không quan tâm đến việc ăn gì, ăn bao nhiêu, ăn nhiều hay ít,… Nếu tình trạng này kéo dài từ ngày này sang ngày khác thì khiến lượng calo nạp vào càng ngày càng tăng. Thậm chí là gấp đôi mức cần thiết.

Nếu cứ có thói quen ăn nhiều đồ béo mà không chịu ăn rau, hoa quả thì đừng hỏi vì sao bụng to. Ăn nhiều đồ chiên rán, mỡ động vật sẽ cung cấp các chất béo no. Làm tắc nghẽn động mạch, tích lũy mỡ thừa ở vùng bụng nhanh chóng.

Ngoài ra, ăn ít rau xanh, hoa quả, trái cây sẽ khiến đường tiêu hóa hoạt động kém. Năng lượng không chuyển hóa được gây tích tụ mỡ không tốt cho cơ thể.

+ Ăn uống mất tập trung

Việc ăn uống trong khi xem ti vi, lướt web,… sẽ khiến bạn mất tập trung. Và bạn không để ý mình đang ăn như thế nào. Khiến bạn ăn quá nhanh, quá nhiều, không biết thời điểm dừng lại. Điều này làm cho lượng calo bạn hấp thụ vào rất lớn, không biết là bao nhiêu.

+ Ăn nhiều khẩu phần lớn

Nhiều người thường có xu hướng ăn nhiều trong ngày. Mỗi lần ăn, ăn với số lượng lớn. Họ cảm thấy phải ăn với khẩu phần lớn như thế mới đủ cung cấp được năng lượng cho bản thân. Cứ như thế, họ đã bênh vực cho chính mình để dung nạp thêm calo vào cơ thể. Chẳng mấy chốc mà cơ thể béo lên nhanh chóng.

Nguyên nhân vì sao bụng to không loại trừ thủ phạm ăn đêm. Khi ăn quá muộn sẽ khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động quá sức. Thức ăn không kịp tiêu hóa khi chúng ta đi ngủ, gây ra tích trữ năng lượng dạng mỡ.

Ngoài ra, nếu nằm ngủ với một bụng đầy thức ăn trong dạ dày. Sẽ dẫn đến chứng khó tiêu và bệnh acid reflux.

Những lúc rơi vào các trạng thái đau buồn, chán nản, cô đơn,… Chúng ta thường tìm đến thực phẩm để giải tỏa. Và các thức ăn nhiều chất béo, đồ ngọt sẽ hấp dẫn chúng ta hơn. Đó là lý do khiến cơ thể hấp thu một lượng lớn chất béo, calo tạo nên cái bụng bự lớn.

Lười vận động

Trung bình, mỗi người dành ra từ 7-8 tiếng ngồi bên bàn làm việc và học tập. Cộng với sự thu hút của các trang mạng xã hội, các trò chơi online,… Đã khiến cho chúng ta có thói quen đút chân vào gầm bạn liên tục mà không chịu vận động.

Nếu tiếp tục lười biếng sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề không chỉ là bụng to. Khi cơ thể không hoạt động sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Dẫn tới dư thừa calo, năng lượng không được giải phóng. Khiến mỡ ngày càng tích tụ ở bụng nhiều hơn. Đồng thơi, gây ra stress, mệt mỏi, thiếu linh hoạt,…

Do uống nhiều bia rượu

Bụng bự do uống bia hay còn gọi là “bụng bia”. Đây được coi là nguyên nhân gây bụng to phổ biến ở đàn ông. Theo nghiên cứu 300ml bia sẽ chứa 153 calo. Uống một lượng lớn bia rượu sẽ nạp lượng lớn calo cho chơ thể. Khiến calo dư thừa không được giải phóng.

Mặt khác, khi cơ thể chứa một lượng cồn, gan sẽ buộc phải ngừng hoạt động giải phóng mỡ. Và thực hiện vận động để chuyển hóa chất cồn, khiến mỡ nhanh chóng tích tụ.

Ngoài ra, khi uống bia, bạn sẽ muốn nhấm nháp thêm các món như gà rán, khoai tây chiên,… Làm cho tổng năng lượng càng ngày càng lớn. Đây cũng là nguyên nhân gây tích mỡ nội tạng, dẫn đến các bệnh tiểu đường, tim mạch, gout,…

Nhiều mẹ bỉm sữa sau khi sinh bé đã lâu mà bụng vẫn còn to như lúc đang mang bầu. Nguyên nhân gây bụng to này là do hai cơ ở bụng bị tách đôi ra trong quá trình mang thai chưa khép lại được. Khi bầu lớn, các mô bụng bị kéo quá căng dẫn đến các cơ phải tách ra xau nhau gây béo bụng.

Sau khi sinh, vùng bụng trên bắt đầu xẹp xuống gây ra nhăn nheo, dư thừa mỡ và chảy xệ. Khoảng 35-62% chị em phụ nữ gặp phải tình trạng này. Nên sẽ có những người lấy lại vóc dáng nhanh, còn một số khác lại rất lâu.

Bụng to do bệnh lý

Một số trường hợp bụng to không phải do thừa mỡ, mà là đang mắc phải bệnh lý khác. Bụng to có thể là biểu hiện của các chứng đầy hơi, khó tiêu. Nghiêm trọng hơn có thể do tràn dịch ổ bụng hoặc xơ gan. Đã làm dịch lỏng tích tụ trong bụng khá nhiều gây ra bụng to.

Hoặc khi mắc phải các bệnh: viêm cầu thận, suy thận,… Sẽ gây ứ nước trong cơ thể gây phù nề và bụng to.

Bụng to cũng gặp phải ở một số người mắc bệnh ung thư di căn vào màng bụng. Như ung thư ruột già, ung thư gan, ung thư tủ cung, buồng trứng. Bụng sẽ bị căng to và có những triệu chứng khác như tiêu chảy, táo bón, ợ chua,…

Thường xuyên căng thẳng, mất ngủ

Stress, căng thẳng thường xuyên sẽ gây ra mệt mỏi, mất ngủ. Khiến cơ thể sản xuất ra hormone cortisol, thúc đẩy cơ thể bám vào chất béo xung quanh vùng bụng. Đồng thời, làm gián đoạn việc sản xuất leptin, các hormone giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Cứ như thế, năng lượng sẽ tích tụ và chuyển hóa thành chất béo. Vòng eo ngày càng có cơ hội bành trướng thêm.

Khi tuổi tác càng cao, tỷ lệ trao đổi chất càng giảm. Thời gian phản ứng của cơ thể cũng chậm lại cùng với sự sụt giảm tốc độ thần kinh. Dẫn đến khi hấp thu thức ăn, quá trình tiêu hóa chậm chạp, tích mỡ nhanh hơn.

Mặt khác, người già ít để ý đến ngoại hình nên thường để mặc cho cân nặng tăng. Nhiều lúc rảnh rỗi, người nhiều tuổi cũng có cảm giác thèm ăn và thử nhiều thực phẩm mới lạ. Do đó, dù cơ thể không béo, nhưng bụng của họ vẫn rất to.

Để bồi đắp nên một cái bụng bự thì không tốn nhiều thời gian. Nhưng để làm xẹp cái bụng bự ấy thì lại khá vất vả. Trước hết hãy đặt ra một mục tiêu rõ ràng cho bản thân. Sau đó dồn hết tâm huyết và kiên trì loại bỏ nó.

Giải quyết bụng to bằng cách ăn uống khoa học

+ Xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống khoa học, hợp lý. Tăng cường những thực phẩm nhiều chất xơ như: súp lơ, cải bắp, cải xoăn,… Tích cực bổ sung các loại hoa quả, trái cây giàu vitamin như: bưởi, cam, táo,… Cắt giảm lượng tinh bột và chất béo. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, đóng hộp.

+ Khi ăn bạn nên tránh xa các thiết bị điện tử. Tập trung vào bữa ăn của mình. Nhai kĩ và thưởng thức đồ ăn.

+ Thay vì ăn thức ăn trong dĩa lớn, bạn nên dùng dĩa nhỏ để kiểm soát khẩu phần ăn của mình.

+ Nên cố gắng ăn tối trước 7h và quyết tâm từ bỏ các bữa ăn đêm. Nếu ban đầu chưa quen, bạn có thể bổ sung sữa chua, chuối, trái cây vào ban đêm. Sau đó loại bỏ dần.

+ Phải biết khống chế lượng bia rượu nạp vào cơ thể. Mỗi lần uống kiểm soát lượng bia dưới 800ml. Biết cách tinh ý chọn đồ nhậu đi kèm. Tránh gọi các món nhiều chất béo, có thể thay bằng các loại hạt, rau củ quả.

Mẹo giảm bụng to bằng cách tăng cường luyện tập

Để tống khứ được lớp mỡ khó ưa ở bụng bạn không thể quên việc vận động, tập luyện. Trước hết, khi bạn ngồi một chỗ quá lâu nên luân phiên thay đổi tư thế đứng ngồi. Tập thói quen ngồi 1 tiếng, đứng dậy đi lại nhẹ nhàng 5-10 phút.

Tận dụng thời gian 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Các bài tập như bơi lội, chạy bộ, yoga, tập gym,… là rất cần thiết.

Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, gập khuỷu chân lại, hai bàn chân giữ cố định, hai tay đặt ra sau ôm đầu.

Bước 2: Dùng cơ bụng nâng người lên đến khi ngực chạm với khuỷu gối, hít thở sâu.

Bước 3: Lặp lại động tác này từ 15-20 lần.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 bó ngải cứu, 1 kg muối hạt, 1 túi vải.

Cách làm: Bạn rửa sạch ngải cứu để ráo. Sau đó sao vàng ngải cứu và muối hạt. Tiếp đến cho hỗn hợp vào túi vải. Để một lúc cho hỗn hợp bớt nóng nhưng không được để nguội, rồi chườm lên bụng. Mỗi ngày thực hiện 1-2 lần.

Chỉ cần rang một lần, nếu muốn dùng lại bạn có thể cho hỗn hợp vào lò vi sóng. Cách chườm như thế này sẽ làm ấm vùng bụng và giúp bụng săn chắc, gọn gàng.

Giữ tinh thần thoải mái

Khi gặp phải các vấn đề tiêu cực trong cuộc sống, thay vì giải tỏa bằng ăn uống bạn nên tìm các cách khác tích cực hơn. Có thể áp dụng các phương pháp như: ngồi thiền, nghe nhạc, gặp gỡ bạn bè tâm sự,… Bạn phải thật sự nghiêm khắc với bản thân. Nếu cảm thấy khó vượt qua, hãy gặp chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ để được đưa ra lời khuyên.

Thăm khám sức khỏe định kỳ

Nếu bụng to bất thường đi kèm với một số triệu chứng mệt mỏi, buồn nôn, ợ chua,… Bạn cần đi khám để được siêu âm, nội soi , xét nghiệm và điều trị kịp thời.

Không được lơ là, chủ quan. Nhất là đối với người cao tuổi, nên đi khám định kì ít nhất 1 lần/ năm. Làm các xét nghiệm mỡ máu, đường máu, chức năng gan thận để đảm bảo một sức khỏe tốt nhất.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi áp dụng các quy tắc ăn uống khắt khe. Hoặc không có thời gian để tập luyện các bài tập giảm mỡ. Bạn có thể áp dụng một cách khác đơn giản, dễ dàng và hiệu quả hơn.

Đó là cách đánh tan mỡ bụng nhanh chóng bằng máy rung giảm béo. Bụng phệ phải làm sao đây sẽ được giải đáp bằng chiếc máy này.

Vì sao có thể giảm mỡ bụng bằng máy rung giảm béo?

Bí mật nằm ở thiết kế của chiếc máy rung toàn thân này. Được thiết kế với hình dạng chiếc đai quấn, rất nhỏ gọn tiện lợi cho người dùng. Máy rung giảm béo được tích hợp cơ chế rung với tần số cao. Tốc độ quay lên tới 500-1000 lần/phút. Kết hợp với nhiệt hồng ngoại giúp tạo nhiệt, thúc đẩy quá trình đốt mỡ nhanh chóng.

Do đó dù bụng bự đến đâu cũng sẽ nhanh chóng bị chiếc máy này đánh bay. Các tác động của máy sẽ giúp bẻ gãy các liên kết trong mô mỡ. Lớp mỡ sẽ dần bị hòa tan và bài tiết ra ngoài bằng con đường mồ hôi hoặc nước tiểu.

Một điểm nổi bật nữa của chiếc máy đó là giúp người dùng vừa tập luyện vừa có thể xem ti vi, nghe nhạc. Giúp giải tỏa tinh thần, xả stress hiệu quả.

Một số dòng máy rung bụng giảm béo được nhiều khách hàng ưa chuộng hiện nay có thể kể đến như:

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại máy rung giảm béo toàn thân. Cũng rất hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ bụng và làm săn chắc các vùng khác như:

Máy rung giảm béo Crazy Fit

Máy rung toàn thân Shika

Đối với các loại máy này, thì bạn không sử dụng như đai massage bụng. Mà bạn chỉ việc đứng lên máy và khởi động. Máy sẽ rung, tạo cho toàn thân rung lắc, các mô mỡ cũng chuyển động theo. Nhờ đó mà lớp mỡ dư thừa được đào thải nhanh chóng.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay mà đừng đợi chờ đến ngày mai. Khoảng cách đưa đến một vòng eo lý tưởng sẽ được bạn rút ngắn một cách bất ngờ đấy!

Liệu có đúng là uống bia nhiều sẽ tăng cân? Và càng uống bia nhiều thì càng dễ bị béo bụng, đặc biệt là nam giới? Câu trả lời sẽ khiến nhiều người bất ngờ.

Nhiều người thường cho rằng, bia rượu là nguyên nhân gây béo bụng, đặc biệt là bia. Bằng chứng là rất nhiều người mê uống bia thường có đặc điểm bụng to dần đều, càng uống nhiều càng lên cân. Tuy nhiên, sự thật có phải như vậy?

Thực tế, một lon bia trung bình có thể tích 330ml chỉ tương đương với 150 calo. Mỗi ngày uống một lon cũng sẽ không thể khiến chúng ta tăng cân nhanh. Thế nhưng, bia làm béo bụng thì có thể, nhất là khi uống nhiều.

Trong trường hợp uống bia thường xuyên, uống nhiều mỗi lần, cộng thêm ít vận động sẽ khiến bạn lên cân và vòng bụng tăng lên. Có hiện tượng này là khi bia được nạp vào cơ thể, não của chúng sẽ tập trung lọc cồn từ bia để đào thải ra ngoài. Trong giai đoạn này, quá trình đốt cháy chất béo sẽ tạm ngừng lại.

Chất béo không chỉ bị giữ lại trong người, chậm phân hủy hơn mà cơ thể còn sản sinh thêm loại chất béo khác. Đây là một sản phẩm phụ của cồn, có tên gọi là Acetyl CoA. Càng uống nhiều bia, chất này sẽ càng nhiều lên.

Cộng thêm chất béo dồn lại chưa được đốt cháy, chúng sẽ khiến lượng mỡ trong người dày hơn. Đây là nguyên nhân gây tăng cân, tăng kích thước vòng bụng. Ngoài ra, mỗi khi uống bia, đa số thường thích tụ tập, nhậu nhẹt. Bên cạnh bia còn rất nhiều món ăn kèm, có thể là những món nhiều dầu mỡ, càng khiến nguy cơ thừa cân, béo bụng tăng cao.

Uống bia nhiều còn có thể làm cơ thể bị say, trở nên mệt mỏi. Thiếu năng lượng khiến chúng ta lười vận động, tinh thần uể oải hơn. Kết quả là mỡ bụng sẽ tích tụ ngày càng nhiều. Thậm chí, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

Vì vậy, khi uống bia hay rượu nên giữ chừng mực. Bia có thể có ích nếu mỗi ngày chỉ uống lượng nhỏ. Nếu uống nhiều và tạo thành thói quen thì sẽ tác động trực tiếp tới cơ thể của bạn.

Trị nhức đầu sau khi nhậu bằng cách: uống nhiều nước để giải rượu, ăn cháo nóng, cháo loãng, súp nóng hoặc uống nước gừng với mật ong nóng, bột sắn dây, trà gừng, nước cam là những cách giải rượu bia được nhiều người áp dụng thành công nhất.

Tại sao uống bia lại đau đầu?

Cho dù các chuyên gia y khoa chưa thể khẳng định chắc chắn nguyên nhân gây ra hội chứng ngày hôm sau nói chung và nhức đầu sau khi uống rượu nói riêng, vẫn có thể thấy rằng chất ethanol trong rượu gây tác động mạnh và phản ứng xấu cho cơ thể.

Nó khiến cơ thể tăng thải nước tiểu bằng cách ức chế hormone kháng lợi niệu. Chỉ cần uống khoảng bốn lượng rượu chuẩn là cơ thể sẽ thải ra 600 – 1.000ml nước. Khi bị mất nước thì người ta cảm thấy bị khát, mệt mỏi, khô miệng, nặng đầu và chóng mặt.

Ethanol gây giãn mạch và gây nhức đầu vì nó tương tác với nhiều chất có thể gây nhức đầu như histamine, serotonin và prostaglandin.

Ngoài ra, những chất khác có trong rượu cũng có thể gây ra hội chứng ngày hôm sau. Một số rượu mạnh chứa nhiều methanol, mà các chất chuyển hóa của methanol là formaldehyde và axit formic có độc tính rất cao.

Rượu vang chứa serotonin và histamine – hai chất dễ gây nhức đầu ở những người không có khả năng dung nạp chúng.

Uống rượu bia hay bị đau đầu phải làm sao?

Uống nhiều nước sau khi uống rượu, bia

Chuẩn bị cốc nước lọc để uống ngay sau khi uống rượu. Nhiều bạn khi đi uống rượu cũng biết rằng nên uống nước lọc nhưng về bản chất thì chắc chưa hiểu rõ, sự thực là khi uống rượu và nhất là thường xuyên đi vệ sinh khiến lượng nước trong cơ thể bị mất đi. Đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu, vì thế việc bổ sung lượng nước tương đương hoặc hơn lượng rượu uống vào chính là một cách chữa đau đầu khi uống rượu.

Nếu có thể hãy vắt thêm chanh vào cốc nước để có thêm Vitamin C cũng như chất điện giải để hạn chế sự tác động của chất cồn lên các dây thần kinh. Một việc làm đơn giản để chữa đau đầu trong lúc nhậu chính là việc uống từ rượu, như vậy bạn đang tạo thời gian để đốt hết lượng cồn đưa vào cơ thể.

Có rất nhiều trường hợp đã dẫn đến việc sốc khi uống một lúc rất nhiều rượu, rất có hại cho cơ thể và sức khỏe. Ngoài ra, trong khi uống rượu bạn cũng nên ăn các loại thức ăn trung hòa chất men, loại bỏ cơn say cũng như giảm tác dụng có hại từ rượu.

Ăn cháo loãng hoặc súp nóng

Đậu xanh kết hợp với cam thảo: Sử dụng đậu xanh đem nghiền nát rồi pha với nước sôi để nguội. Người say rượu có thể dễ dàng nôn các chất trong dạ dày ra khỏi cơ thể. Sau đó ăn cháo nấu với cam thảo là cách chữa đau đầu khi say rượu cũng rất tốt.

Uống nước gừng pha mật ong: Với công dụng của gừng làm mạch máu lưu thông cũng như giải cồn nhanh. Các chữa như sau, lấy 50g gừng tươi thái lát mỏng rồi nấu với nước lọc cho sắc lại, pha thêm thìa mật ong và uống khi nước còn ấm.

Với một vài cách chữa đau đầu sau khi uống rượu đơn giản được liệt kê ở trên bạn sẽ dễ dàng tránh được các cơn đau đầu do rượu gây ra.

Nôn sẽ giảm cảm giác đau đầu khi uống rượu

Đây thực sự là một cách làm khá tốt khi bạn bị say, nguyên nhân là do thành phần chính của rượu có chưa Ethanol, Ethanol tăng cao trong máu khiến cơ thể choáng váng, chóng mặt, buồn nôn và đi đứng loạng choạng. Chính vì thế nếu cảm thấy khó chịu bạn có thể làm cho nôn ra để đào thải lượng lớn rượu, bia ra khỏi cơ thể.

Cách làm đơn giản là dùng 2 hoặc 3 ngón tay đặt vào lưỡi, sâu nhất có thể vào cuống họng rồi ấn mạnh. (Nếu bị đau nửa đầu khi uống rượu các này cũng tỏ ra khá hiệu quả).

tu khoa

đau nhức xương khớp sau khi uống rượu

bột nghệ giải rượu của nhật

giải rượu bằng nước gừng

uống rượu bia bị nhức đầu

uống rượu đau đầu uống thuốc gì

đau nhức xương khớp sau khi uống rượu

Khi uống rượu bia, hiện tượng nhiều người gặp phải là buồn ngủ, mắt cứ dính lại không cưỡng được. Theo các chuyên gia, đó là một trạng thái say.

Anh L.Đ.C (Tĩnh Gia, Thanh Hóa) chia sẻ: “Hình ảnh lúc đấy chẳng đẹp tý nào! Mỗi lần đi nhậu, dù uống ít hay nhiều là tự dưng mắt tôi cứ díp lại, không thể nào chống lên được. Ai làm gì mặc kệ, tôi cứ khò khò ngon lành. Bạn bè nhiều người hiểu, cứ mặc cho tôi ngủ. Nhưng ngại nhất là có những lần mời đối tác làm ăn, thấy tôi “đang mơ” họ đành phải trả tiền và về trước. Bây giờ mỗi lần tôi rủ nhậu là bạn bè tôi từ chối và trêu “đi để đuổi muỗi cho ông à”.

Trên các diễn đàn, nhiều bà vợ ấm ức là mỗi lần chồng đi nhậu về nằm lăn ra ngủ. Hiện trạng để nguyên: hôi hám, lếch thếch, “kéo gỗ” ầm ầm, chả biết trời trăng gì, vợ làm gì mặc vợ, con đau ốm mặc bay… Hôm nào chồng đi nhậu về là y như rằng các chị mất ngủ.

Hiện tượng buồn ngủ một cách dễ dàng, mắt không thể nhìn mọi vật một cách chính xác, mắt cứ dính lại vào nhau, ngủ lúc nào không hay, không nghe, không thấy, không còn nhận ra chính mình, không biết mình là ai, đang làm gì, ở đâu và như thế nào… theo các chuyên gia đó là hiện tượng hay trạng thái khi bị say rượu bia.

Khi uống rượu, lượng đường trong máu giảm xuống, khiến cơ thể run rẩy, đổ mồ hôi và hoa mắt, lúc này người uống rượu sẽ thấy mệt mỏi, mất tỉnh táo và buồn ngủ.

Giải thích khoa học thì khi uống rượu, chất ethanol ở trong rượu di chuyển trong cơ thể. Sau khi vào hệ thống tiêu hóa ethanol di chuyển và trong máu, đi qua các màng tế bào rồi đến trái tim.

Trong số các cơ quan thụ cảm này, ethanol sẽ đặc biệt liên kết với glutamate, một chất dẫn truyền thần kinh thường kích thích các tế bào thần kinh. Ethanol không cho phép glutamate hoạt động và điều này làm cho não chậm đáp ứng với các kích thích.

Ethanol cũng liên kết với axit gamma aminobutyric (GABA). Không giống như sự liên kết với glutamate, ethanol kích hoạt các thụ thể GABA. Các thụ thể này làm cho chúng ta cảm thấy buồn ngủ, các chức năng của não hoạt động chậm đi.

Đa phần những người uống rượu xong đều chìm vào giấc ngủ li bì, nhưng chất lượng giấc ngủ lại bị ảnh hưởng trầm trọng. Họ ngủ trong trạng thái lơ mơ, do gan và dạ dày vẫn phải hoạt động, ngoài ra do cơ thể mất nước nên cũng gây ra trạng thái uể oải. Do vậy mặc dù đã ngủ rất lâu nhưng khi dậy vẫn thấy mệt mỏi vì chất lượng giấc ngủ suy giảm.

Ngoài buồn ngủ thì khi say rượu sẽ kèm theo các dấu hiệu khác nhau: Những đom đóm và sao sáng bắt đầu xuất hiện trước mắt bạn, hoa mắt và kèm theo chóng mặt. Lúc này nếu đi lại thì bạn sẽ lảo đảo giống như tập “túy quyền”. Giọng lè nhè, líu nhíu, hành động hay các động tác đều kết hợp rất kém và không mạch lạc, làm bất cứ điều gì đều rất khó khăn.

Với trạng thái này, nếu bổ sung một số món ăn hoặc thảo dược giải rượu thì cơ thể sẽ hồi phục một cách nhanh chóng và tỉnh táo trở lại.

Hiện nay nhiều người đang truyền tai phương pháp giải rượu từ quả chỉ cụ. Theo ông Nguyễn Văn Mết (Chủ tịch kiêm Tổng giám đốc Công ty TNHH xuất khẩu thương mại và phân phối thực phẩm MET – đơn vị đang phân phối sản phẩm nước giải rượu chiết xuất từ cây chỉ cụ), cây chỉ cụ còn gọi là khúng khéng, vạn thọ, kê trảo. Tên khoa học Hovenia dulcis Thumb.

Thuộc họ Táo ta Rhammaceae. Cây gỗ cao 10 m hay hơn. Cành non có lông và nốt sần. Lá mọc so le có cuống dài, phiến lá hình trứng, nhọn, mép có răng cưa, 3 gân tỏa từ gốc lá, phiến lá dài 10-15 cm, rộng 5-9 cm. Hoa màu trắng hay lục nhạt mọc thành xim ở kẽ lá hay đầu cành. Quả hình cầu, khi chín những nhánh con mang quả phồng to lên, màu hồng nhạt, vị ngọt, ăn được.

Cây này được người Hàn Quốc rất ưa chuộng và sử dụng nhiều trong việc giải rượu, giải độc gan.

Quả được dùng chống nôn, giải độc, ngộ độc rượu, tiểu tiện không thông, khát nước, khô cổ.

Người ta còn dùng gỗ khúng khéng đẽo hình gối để dùng gối đầu hoặc đẽo thành từng mảnh vỏ bào, sắc nước uống cũng với mục đích chống nôn, chống say rượu.

Hiện nay từ cây chỉ cụ người Hàn Quốc đã nghiên cứu sản xuất ra nước uống giải rượu đóng chai tiện lợi mang tên Condition.

Với thông tin trên, hi vọng chúng ta có thể hiểu hơn về trạng thái mà cơ thể mình trải qua khi uống rượu bia. Từ đó có những phương pháp uống rượu và có những cách giải rượu tốt nhất cho bản thân.